今週末開催！zoomオンラインも可！更年期とうまく付き合い一生ヨガを練習する女性のためのワークショップ！

11月17日(日) (Sun)
時間： 10:00-17:30（6時間）
場所：常光円満寺
〒564-0031 大阪府吹田市元町28‐13
JR吹田駅、阪急千里線吹田駅より徒歩5分
https://www.enmanji.com/index.html

世界中のヨガプラクティショナーの大多数は女性です。筋肉の印象が強いアシュタンガヨガの練習をはじめ、様々な流派のヨガプラクティスでは、どのように強さと女性的エネルギーのバランスを見つけることができるのでしょうか。 女性の継続力を信じているキャシー・ルイーズは、生涯にわたりヨガを練習する方法について、具体的なアドバイスを与え続けています。

キャシー・ルイーズの女性のためのワークショップは、キャシー自身が常に変化しているため、同じように変化し続けています。35年間の経験の中には、彼女自身の一貫した練習と指導があります。 キャシーは24歳でアシュタンガヨガを始め、2024年に59歳の誕生日を迎えます。

性成熟期の始まりから中年期の探求、そして美しく年齢を重ねながら知恵を授ける方法まで、人生のあらゆる段階でどのようにヨガを実践できるのか学びましょう。

ー若い体（25～35歳）の強さと健康を築くためのアーサナ
ー生殖能力、妊娠、世帯の中年期に関するディスカッション (35～45歳)
ー更年期周辺および閉経期（50歳以降）のバランス、筋力の維持、ヨガの利点

キャシー・ルイーズは35年の経験を持ち、女性プラクティショナーそして指導者としての強み、苦労、成果についてオープンに語ります。 彼女は、どんな質問にも喜んで答えてくれます。そして、すべての女性が成長できる強力なヨガコミュニティが作られることを望んでいます。このワークショップに参加できるのは、女性のヨガプラクティショナーのみですが、すべてのレベルの人が対象です。

1日6時間のワークショップには、講義、エクササイズ、ヨガの練習が含まれています。セッションは全部で3つ：女性のためのアシュタンガのプラクティス、20～40歳（受胎能力、妊娠、回復、バランス）、そして40歳以上（静けさ、強さ、決意）です。ヨガの準備をしてお越しください！

【キャシー・ルイーズ・ブロダ】経歴

キャシー先生のインスタグラム→★★

33年の指導歴を持つアシュタンガヨガ指導者。1980年代後半、ニューヨークでベリル・ベンダー・バーチの下でヨガを学び始める。 ロンドンに移住後、Ashtanga Yoga Londonでジョン・スコットのアシスタ ントとして教え始め、その後ヘッドティーチャーに任命される。 2000年、パタビ・ジョイスにアシュタンガヨガの指導者として正式に認められる。マタニティーヨガやママ&ベビーヨガも21年間指導し続けている。

キャシー・ルイーズは、心のこもった革新的なハンズオンアジャストメントで知られている。 キャシーの指導スタイルは、ジョン・スコットの影響も大きい。1990年代後半、ロンドンのマイソールクラスでジョンのアシスタントを務めた後、アシュタンガヨガ・ロンドンでマイソールスタイルのクラスを受け継ぐ。ロンドン滞在中に出会ったナンシー・ギルゴフは、キャシーに女性のアシュタンガ・ティーチャーとしての力を与えてくれた。

また、アシュタンガヨガの生徒が練習中に受容感覚や喜びを見出せるよう指導しており、3人の 娘を持つ母親としての経験がすべての教えに活かされている。自身の人生経験も包み隠さず話し、生徒が様々なライフステージでどのようにヨガのプラクティスに向き合えば良いのか学ぶヒ ントを与えている。

キャシー・ルイーズは、2001年にホノルルに戻り、Purple Yoga Hawaiiをオープン。毎日マイソールクラスで指導するほか、マタニティヨガやママ＆ベビーヨガも好評である。

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