最近は夜のレッスンをお休みして
おりましたが…3月末に5日間のみ
夜のCommitするヨガ復活です!
5日間限定夜のセルフケア
オイルマッサージ編
3月24日(月)、25日(火)21:30~22:00
26日(水)のみ21:00~の22:00
「夜の瞑想会」慈悲の瞑想を含む
27日(木)、28日(金)21:30~22:00
ご受講料:5,000円
夜の瞑想会にすでにお申し込みの方は:3,000円
ヨガの姉妹科学といわれる
アーユルヴェーダのオイルを用いた
セルフケアのマッサージを5日間で
習得しましょう!
May Yoga Studioではアサナ(ポーズ)の
レッスン以外にも日常のフィジカル&
マインドケアとしてアーユルヴェーダ
のディナチャリア(日課)をお伝えして
います。
その中のアビアンガという
セルフオイルマッサージの仕方を
4日間でレクチャーします。
真ん中の日には瞑想会もあり!
Mayが大切にしている慈悲の瞑想に
参加していただけます。
いつまでも若々しくぷりぷりのお肌
とマインドをキープするための秘訣!
体内のアーマ(毒素)を排出し、
オージャス(幸せ物質)を増やす方法。
アビアンガで得られるのは…
・骨の髄からの浄化効果
・抗酸化作用で老化防止
・美肌で白肌になる
・体力&免疫力アップ
・自分を癒すヒーリング効果
・自己肯定感が高まる etc…
ご参加の際にご用意いただくのは
・太白ごま油(スーパーで購入可)
・タオル
・自分を大切にする気持ち
です。
皆さんのご参加をお待ちしております!
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