5日間限定！「夜のCommitするヨガ」夜のセルフケア・オイルマッサージ編3/24～3/28開催！

最近は夜のレッスンをお休みして

おりましたが…３月末に５日間のみ

夜のCommitするヨガ復活です！

5日間限定夜のセルフケア

オイルマッサージ編

3月24日(月)、25日(火)21:30～22:00

26日(水)のみ21:00～の22:00
「夜の瞑想会」慈悲の瞑想を含む

27日(木)、28日(金)21:30～22:00

ご受講料：5,000円

夜の瞑想会にすでにお申し込みの方は：3,000円

ヨガの姉妹科学といわれる

アーユルヴェーダのオイルを用いた

セルフケアのマッサージを5日間で

習得しましょう！

May Yoga Studioではアサナ(ポーズ)の

レッスン以外にも日常のフィジカル&

マインドケアとしてアーユルヴェーダ

のディナチャリア(日課)をお伝えして

います。

その中のアビアンガという

セルフオイルマッサージの仕方を

4日間でレクチャーします。

真ん中の日には瞑想会もあり！

Mayが大切にしている慈悲の瞑想に

参加していただけます。

いつまでも若々しくぷりぷりのお肌

とマインドをキープするための秘訣！

体内のアーマ(毒素)を排出し、

オージャス(幸せ物質)を増やす方法。

アビアンガで得られるのは…

・骨の髄からの浄化効果

・抗酸化作用で老化防止

・美肌で白肌になる

・体力＆免疫力アップ

・自分を癒すヒーリング効果

・自己肯定感が高まる　etc…

ご参加の際にご用意いただくのは

・太白ごま油(スーパーで購入可)

・タオル

・自分を大切にする気持ち

です。

皆さんのご参加をお待ちしております！

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