10月12日～14日！2泊3日高野山でRupali＆Tania先生のヨガリトリート！盛りだくさんの内容のご紹介です！

以前も高野山でのリトリートを

開催したことがありますが、その時は

1泊2日でした。本当にあっという間で

もっとこんなことをしたいよー！

あれを皆さんでやればよかったー！

と思い返すことがたくさんあって。

ですので、次にやるリトリートは

2泊3日にしようと決めていました！

Rupali & Tania 先生による

【高野山 ２泊３日 Yoga Retreat 】

hosted by PonoYoga & May Yoga Studio

ー Selfcare practices for

the 5 levels of your being ー

今回もまた、仲良しスタジオの

愛媛・Pono Yogaさんとの共催！

そして、私達がヨガを伝える仕事を

する基礎をしっかり教わった

師匠をお招きすることを決めて！

リトリートでの盛りだくさんの

内容をご紹介します！

まずは、ヨガリトリートでは

欠かせません。

ヨガレッスンが3回！！

Rupali&Tania先生の直接指導！

そのヨガレッスンの内1回は、

高野山２大聖地のひとつである

壇上伽藍前で朝ヨガを

しますよー。

そして、全体のテーマとして

「コーシャ」を取り扱います。

(コーシャについては明日の投稿で

詳しく説明しますねー！！)

座学もしっかり！

ヨガ講義が4回あります。

そして、もう一つの大聖地

奥の院への歩き瞑想！！

早朝の凛とした空気の中を

聖なる沈黙を守り、瞑想的に

歩きます。

奥之院にある御廟には、今現在も

弘法大師様が座っておられ、

永遠の瞑想をされていると伝えられます。

その大師様に1日2回の食事を届ける

『生身供(しょうじんぐ)』という

儀式が行われます。

歩き瞑想では、この儀式を

見ることができます。

そして、Pono Yogaのミサ先生は

シンギングボウルヒーリングも

されていて、今回のリトリートでも

やってくださることに！

シャバーサナの状態で、

ボウルの音に身を委ねるのは、

本当に心地がいいんです～♪

知らぬ間に浄化されて、スッキリ！

そして、このリトリート参加者限定の

護摩焚きもありますよ！！

お願い事を託して、お焚き上げ！

それから、高野山に伝わる密教の

教えを授かる神秘的な儀式の「授戒」

の時間もあります。

ろうそくの明かり一つない真っ暗な

お堂の中で、お坊様のお話を伺います。

この体験が、生まれる前の胎内にいた

頃のようだと表現される方も。

ザーッとご紹介しましたが

これに美味しい精進料理がつき

皆で過ごす素晴らしい時間があります。

明日は、このリトリートの

テーマである「コーシャ」に

ついてのお話をしますねー！！