明日、金曜日はオンライン無料公開レッスン！遅くなってごめんよ！

明日、金曜日恒例の無料で

受けて頂けるオンラインレッスンは

こちらです！！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

ZOOMのIDを今朝、公開するつもりが

忘れてしまいました…ごめんね！

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

ヨガレッスンでは最初の

ウォーミングアップとして行われる

ことが多い「太陽礼拝」ですが、

これだけで身体に必要な動きの

約7割は達成されるといえます。

太陽礼拝の正しく効果的なやり方を

初心者の方でもできるよう一つ一つ

丁寧に行います。

トピック: 8月7日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年8月7日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81319935437

ミーティングID: 813 1993 5437

そして夜のクラスは、こちら！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

毎週行っている片鼻呼吸を

発展させて練習し、

自律神経のバランスを調えます。

瞑想はメッター瞑想

(愛と慈悲の瞑想)をします。

初心者も取り組みやすく、

とても素直になれると思うよ！

トピック: 8月7日(金)20:30～呼吸と瞑想
時間: 2020年8月7日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86412708187

ミーティングID: 864 1270 8187

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました！

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！