本日10時より！！月28日無料オンラインレッスン

お知らせがすっかり遅くなり！

もう今日です！ってか、数時間後！

金曜日恒例 ！　無料で受けられる

オンラインレッスンはこちらです！！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

ヨガレッスンでは最初の

ウォーミングアップとして行われる

ことが多い「太陽礼拝」です。

ですがしっかり全身を使って動ける

心地よさがあります。

今日は「太陽礼拝B」を重点的に

練習してみましょう！

トピック: 8月28日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年8月28日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88542047599

ミーティングID: 885 4204 7599

そして夜のクラスは、こちら！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

副交感神経優位にさせ、自律神経を

沈静化させる「チャンドラナディー」

月の呼吸法をします。

そして、さらにゆったり、眠りの質

を向上させる４・７・８の呼吸。

そして、ハートチャクラ(アナハタ)

に焦点を置いた瞑想をします！

トピック: 8月28日(金)20:30～「呼吸と瞑想」
時間: 2020年8月28日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84636708902

ミーティングID: 846 3670 8902

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました！

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！