無料オンラインレッスン！お盆は「慈悲の瞑想」します！

今年はいつもと違う夏休み。

でも、お盆という時期は、いつもと

変わらず、ご先祖さまを尊び感謝し

心穏やかに過ごしたい。

明日は、金曜日恒例の無料で

オンラインレッスンの日です。

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

朝の太陽礼拝はお休みです。

夜の「呼吸と瞑想」はこちら！

日時：8月14日(金)

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

三部呼吸、完全呼吸と呼ばれる

腹式と胸式を合わせて行う

ディルガプラナヤマを行います。

瞑想は先週に引き続き、

「愛と慈悲の瞑想(メッター瞑想)」

初心者も取り組みやすく、

心持ちにも変化がもたらされる

ことでしょう。

トピック: 8月14日(金)20:30～「呼吸と瞑想」
時間: 2020年8月14日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82486783439

ミーティングID: 824 8678 3439

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました！

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

ヨガや瞑想をしたことがない友達も

是非、お誘いしてみてください。

お待ちしています！！