10月30日の無料オンラインレッスンはこちらのリンクから！

金曜日恒例 ！　明日の無料で

受けられるオンラインレッスンは

こちらです！！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです！

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 10月30日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年10月30日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83098700081?pwd=NVkxL0MrdzRGTmozN1lkL1Yrb1BxQT09

ミーティングID: 830 9870 0081
パスコード: mayyoga

そして夜のクラスは、こちら！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

今回の30分は「浄化しまくり！」

をテーマに、カパラバティ呼吸

をしっかり行います。

その後、水のイメージを用いて

心身ともに浄化されていく

呼吸の誘導瞑想を行います。

トピック: 10月30日(金)20:30～呼吸と瞑想
時間: 2020年10月30日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84223362455?pwd=VUhiQ2d1RmxYSVpIM29xZHllUDFhZz09

ミーティングID: 842 2336 2455
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！