吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

【常光円満寺ヨガ動画】まとめ

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

【常光円満寺YouTubeチャンネル】

毎月第1&3金曜に行っている

常光円満寺さまでのお寺ヨガ

2020年コロナ禍の5月から11月まで

ライブ配信しておりました。

 

最初はご住職さまのお話、

はじめのおつとめ(読経)があります。

(約15分ほど)

ヨガはその後始まります。

ヨガ後は、ご法話や阿字観瞑想の

ある回もあります。

 

おうちでのセルフプラクティス

お役立て下さい。

 

 

セルフメンテナンスのためのヨガ
2020年11月20日公開

 

後屈の心地よさを味わうヨガ
阿字観瞑想
2020年11月6日公開

 

しっかり動くヴィンヤサヨガ
2020年10月16日

 

10月2日中秋の名月にちなみ月礼拝ヨガ
2020年10月2日

 

夏の疲れを癒すゆったりヨガ
2020年9月18日

 

まだまだ暑い夏を乗り切るヨガ
体温を下げる呼吸法
2020年9月4日

 

キレイになるヨガ
2020年7月17日

 

夏バテ防止のヨガ
ご法話・最初15分音声無し
2020年7月3日

 

湿気を吹き飛ばすヨガ
2020年6月19日

 

ツイスト!身体を絞るヨガ
阿字観瞑想
2020年6月5日

 

初中級向け60分ヨガレッスン
2020年5月8日

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