『ママterrace』無料オンラインイベントでヨガレッスンします！

呼吸は、ココロとカラダを繋ぐ

重要な架け橋。

暑くなる季節、

見えないストレス気づいてますか？

マスク下でも

正しい呼吸はできていますか？

吹田市のママに役立つ地域の子育て

情報誌、MAMA PASSPORTの

企画で、無料オンラインレッスンを

させて頂きます！

世界中どこからでも、お時間の合う

方は是非、どうぞー！！

無料です！人数も無制限！！

大きく変わった生活様式の中で、

抑圧された気分や毎日のマスク生活

が続いています。

そんなストレスがある中で、

気付かないうちに一番変調を

来たしているのは、意外と日々の

「呼吸」かもしれません。

浅く短くなった呼吸で、

知らぬ間にイライラしたり、

普段なら気にも留めないことに目が

いったりしていませんか？

「呼吸」を整えると、

同時に自律神経も整い、

感情面や血流、便通にまで作用する

ほど良い影響が期待できます。

ヨガの叡智を生活に取り入れて、

本来の自分を取り戻しましょう。

ガチガチになったカラダをほぐして

深い呼吸に導くヨガのポーズを

行うことで、自然と深い呼吸へ。

普段あまり意識しない呼吸。

それを整えていくことで、

ココロとカラダも更に

健やかになります。

こちらのレッスンの機会を下さったのが

桜堂の大林洋子さん。

フードコーディネーター、

スタイリスト、洋裁講師などなど

たくさんの肩書を持つ素晴らしい先生。

以前、こちらの桜堂でヨガレッスンを

させて頂いたり、洋子さんから直接

お料理を習ったりしていたんですよ！

洋子さんからの紹介分はこちら！

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【地域子育てサポート＆ガイドBOOK】
あかちゃんとママやパパが地域とつながるためのきっかけをつくる子育て情報誌です。こちらがスタートして依頼、コラムを書かせていただいております。
その中の無料参加イベント『ママterrace』。
ママの心を照らす、という想いを込めたイベント。
現在オンラインで開催のため、世界中からご参加いただくことが可能です。
今回のコラムに招待したのは、 May Yoga Studio のMayちゃん。
以前桜堂でヨガのレッスンをしていただいていました。
スタジオは近いけど、活動拠点が海外へと広がり、活動範囲を広げられてる超売れっ子ヨガ講師。
個人的にも久しぶりに受けられるのがとっても嬉しいです。
そんな素敵なMayちゃんを、たくさんの方に知っていただきたいです。
今回は、なんと無料で50分！！！受けられちゃいます。
ママでなくっても、参加可能です。
（一応私の講座も無料で参加可能です。）
参加ご希望の方はコメント欄より、お申込みください。
前日にリンクをお届けします。
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開催日：7月20日（火）・8月30日（月）
時間：
第一部　ココロの栄養10:00〜10:50
「心地よく呼吸を深めるやさしいヨガ」May
第二部　カラダの栄養　11:00〜11:50
「夏バテ予防する食材＆梅の効果効能のお話」大林洋子
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お申込みは桜堂さんのママterrace

講座お申込みフォームより→→★★

たくさんの方のご参加をお待ちしております！