大阪府吹田市の「プレミアム付きデジタル商品券」がご利用いただけます！
May Yoga Studioが拠点を置く吹田市のプレミアム商品券が始まりました！
応募抽選で当たった方は、PayPayで5000円の商品券を購入し、プレミアムがついて7000円分使用できるというもの。
もう応募期間が終わり、5月18日が引き換え期限でした。
4月30日～8月31日(月)が使用期間となっており、May Yoga StudioでもPayPay払いの際にご使用いただけます。
吹田市内で使うことで、経済効果を循環させます。
May Yoga Studioでは、レッスン料のお支払い、レッスン回数券のご購入にお使いいただけますので、是非ぜひどうぞ！！
Mayも個人の上限3口申し込み、3つとも当選したので、計21000円分の、40％お得にお買い物ができます！
吹田市内にお住まいで、対象の方は、May Yoga Studioもチェックしていくださいね！
4月の新年度のバタバタからちょっと日常のペースを取り戻しつつある中旬…であるといいですが、
心にも身体にも余裕がない時こそ、ヨガで自分に向き合う時間を作ってみては！
4月も日曜の朝は開催します！
どなたでもご参加可能なMay Yoga Studioのオンライン無料ヨガレッスンは明日です！
できるだけたくさんの方に日常的なヨガの練習をしてほしい、と思っています。
ヨガを習慣にし、ヨガを生きることは、世界平和につながると本気で思っているから！
そのためのきっかけとして、多くの方にヨガを体験し、体感してほしいという思いで、
ずっと続けているMay Yoga Studioのささやかな社会貢献です。
May Yoga Studioのオンライン無料ヨガレッスン
2026年4月19日(日)6:30-7:00
Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86177145301?pwd=o0hz3bHH2F9bsdR0qSu9nQ9xn8OmSW.1
ミーティング ID: 861 7714 5301
パスコード: mayyoga
ヨガ経験は不問、zoomを使って、全国どこからでもMay Yoga Studioのヨガレッスンが受講可能です！
大人も子どもも老若男女問わず、みんなができる内容のヨガをご提供しています。
その時に集まってくださった方々の様子をみながら、時節や時間帯も含め、
皆さんに効果のあるポーズを選んでレッスンを構成しています！
ですので、毎回のレッスンは一期一会！
レベルは問いませんので、ヨガが初めての方も、すでに指導している方も。
どなたでもご参加可能です！
カメラに対し横長にヨガマットを敷いて、画面に膝立ちで頭まで入るくらいが最適。
カメラオンにしてご自身が映るようにしていただくと、Mayがきちんと身体の動かし方を見て、指導します。
無料レッスンであっても、通常の有料クラスと同じクオリティ！！
ご自宅が本格的なヨガレッスンの場になりますよ！
お申し込みは不要です！
ご予約なしで、当日のURLをクリックして頂くと参加できます！
開始時間7分前にオープンします。
URLをコピー＆ペーストするか、zoomアプリよりミーティングIDでお入りください。
お待ちしています！！
#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝 #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション #初心者歓迎 #zoomレッスン
今年に入られてから、May Yoga Studioでマタニティヨガを受けて下さっていた方からのご出産報告が～！！
無事出産なさって、生まれたばかりの女の子の写真と共に、もう退院されるとのメールが届きました。
本当にかわいいよー！！お名前も素敵！！おめでとうございます！！！
ママ、お疲れさまでした！
赤ちゃん、Welcome to this world !!
ヨガのおかげ(と書いてくださっています)か、いきみが上手にできて進みが早いと助産師さんに褒められたとのこと。
3713グラムの大きな赤ちゃん。
お母さんはとっても細い方なので、こんなところにも女性の神秘と力強さを感じます。
割とぎりぎりまでお仕事もされていたので、なかなかマタニティヨガの回数はたくさんお越しになれないことを見越して、
マタニティ時の普段の動き方の注意点や、おうちでも自分でできるポーズのコツなどをプライベートレッスンでお伝えしていました。
何度かプライベートレッスンでマタニティヨガの基本を覚えてもらってから、
オールレベルのグループレッスン、基本のヨガに参加していただいていました。
その時一緒にレッスンを受けられていた方々にとっても、ご出産報告は嬉しいニュースです。
May Yoga Studioには特に「マタニティヨガ」や「産後ヨガ」というグループレッスンはありませんが、
いつでもプライベートレッスンにて承っています。
マタニティヨガ、産後ヨガで気を付けるべきことをおさえていただいたら、一般のグループレッスンを受講していただけます。
出産後は1ヶ月はおうちでとにかく休むこと。最優先で回復に努めてくださいね。
産後ヨガとして骨盤の引き締めや体型戻しは産後2か月以降から承ります。
そして、授乳をしている間、だいたい産後2～6ヶ月くらいの間が産後ヨガの効果が最も上がる時期です。
妊娠中から授乳期までのママはリラキシンという乳汁分泌ホルモンが出ていて、それが関節を緩める働きもします。で
すので、産前の体型よりも引き締め効果が上がるチャンスでもあります。
来月以降、おうちのことも体調も赤ちゃんも落ち着かれましたら、またレッスンにお越し下さいね！
May Yoga Studioでは、スタジオに来られない遠方の方でも、本格的なヨガレッスンを受けてもらえるよう
オンラインでのレッスンを行っています。
中でも、ヨガを日常に根付かせ、生活の一部にしてもらうための取り組みとして、
月水金の1日おき、週3回オンラインでの30分レッスンを月謝制で開講しています。
こちらはスタジオにお越しになりレッスンを受けるよりも価格的にもお得で、
週1回とか月2回、長い時間のレッスンを受けるよりも効果的。
確実に皆さんの身体面でもメンタル面でも、生活の底上げが適うヨガレッスン！
それが「Commitするヨガ」です！！
毎月テーマを設けて行っています。
4月はMay Yoga Studioでも人気の「キレイになるヨガ」のシークエンスを1ヶ月かけて行います！
「キレイになるヨガ」とは、アシュタンガヨガのエッセンスを凝縮し、
初心者でも、運動習慣が普段ない方でも取り組める一連のシークエンス(連続したポーズ)。
今の日本のヨガシーンを牽引し続けるケン・ハラクマ先生考案のヨガです。
Mayは32歳の時にこのシークエンスを習得し、ケン先生からお免状もいただき、
それ以降16年も教え続けているシークエンス。
自分自身の練習でも、一度も飽きることなく、その都度気づきがあったりして、本当に奥深いシークエンスだと感じています。
このレッスンを1ヶ月かけて行いますので、解説も加えながら毎回少しずつポーズを増やし、
12回目には30分バージョンで全ポーズを網羅します。
覚えるとご自分の練習にも役立てられるので、本当におすすめ！！
Commitするヨガは、月水金の朝6:00～6:30、または11:30～12:00の1日2回行っています。
朝のCommitするヨガ(6:00～)は、早起きの生活習慣を根付かせるためでもありますので、リアルタイム参加必須。
ランチ前のCommitするヨガ(11:30～)は、毎回のレッスンを録画しお送りするので、
後ほど復習したり、ご自分の都合のいい時間で練習していただけるようにしています。
新年度から新しいエネルギーをまとい、ヨガで日常生活を格上げする生活習慣を身につけましょう！
本当に本当におすすめだから、皆さんのお申し込みをお待ちしております！！
Commitするヨガについての詳細はこちら⇒★、お申し込みは、サイトの「レッスン」内の「テーマレッスン」からどうぞ！
May Yoga Studioのオンラインヨガレッスンがどのような感じか、たくさんの方々に知っていただきたく、
どなたでも気軽にご参加いただける無料のレッスンを行っています。
日曜の朝、ちょこっと早起きして、気持ちよくヨガでの目覚めを。
充実した日曜日をMay Yoga Studioがプレゼントします！
できるだけたくさんの方に日常的なヨガの練習をしてほしい、と思っています。
ヨガを習慣にし、ヨガを生きることは、世界平和につながると本気で思っているから！
そのためのきっかけとして、多くの方にヨガを体験し、体感してほしいという思いで、
ずっと続けているMay Yoga Studioのささやかな社会貢献です。
May Yoga Studioのオンライン無料ヨガレッスン
トピック: オンライン無料ヨガレッスン
2026年3月22日(日)6:30～7:00
Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/87048580717?pwd=voDwfJbEMYcCrbxeArOZqDL5LLz2cO.1
ミーティング ID: 870 4858 0717
パスコード: mayyoga
ご注意：22日は、スタジオ都合により10:00～のキレイになるヨガを休講にさせていただきます。
午後16:00～の基本のヨガは開催いたします。
ヨガ経験は不問、zoomを使って、全国どこからでもMay Yoga Studioのヨガレッスンが受講可能です！
大人も子どもも老若男女問わず、みんなができる内容のヨガをご提供しています。
その時に集まってくださった方々の様子をみながら、時節や時間帯も含め、
皆さんに効果のあるポーズを選んでレッスンを構成しています！
ですので、毎回のレッスンは一期一会！
レベルは問いませんので、ヨガが初めての方も、すでに指導している方も。
どなたでもご参加可能です！
カメラに対し横長にヨガマットを敷いて、画面に膝立ちで頭まで入るくらいが最適。
カメラオンにしてご自身が映るようにしていただくと、Mayがきちんと身体の動かし方を見て、指導します。
無料レッスンであっても、通常の有料クラスと同じクオリティ！！
ご自宅が本格的なヨガレッスンの場になりますよ！
お申し込みは不要です！
ご予約なしで、当日のURLをクリックして頂くと参加できます！
開始時間7分前にオープンします。
URLをコピー＆ペーストするか、zoomアプリよりミーティングIDでお入りください。
お待ちしています！！
#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝 #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション #初心者歓迎 #zoomレッスン
先週はMayの移動の都合でお休みさせていただきましたが、明日の朝は開催します！
どなたでもご参加可能なMay Yoga Studioのオンライン無料ヨガレッスンです！
日曜の朝をヨガから始めて、週末を充実させてくださいねー！
先週お休みだったことで、ある方からメッセージをいただきました。
毎週のレッスンで、大切はご家族を見送られた悲しみで不安定な心と身体を整えて、
何とか頑張ることができています、と感謝のおことばが綴られていました。
Mayの自己満足とも言えるたった30分のレッスンが、
こんな風にお役に立っていることを教えて下さり、本当に嬉しかったです！！
できるだけたくさんの方に日常的なヨガの練習をしてほしい、と思っています。
ヨガを習慣にし、ヨガを生きることは、世界平和につながると本気で思っているから！
そのためのきっかけとして、多くの方にヨガを体験し、体感してほしいという思いで、
ずっと続けているMay Yoga Studioのささやかな社会貢献です。
May Yoga Studioのオンライン無料ヨガレッスン
2026年3月15日(日)6:30～7:00
Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84659077952?pwd=A105zgyETEwMeggN3bwwBrqS8gg9O4.1
ミーティング ID: 846 5907 7952
パスコード: mayyoga
ヨガ経験は不問、zoomを使って、全国どこからでもMay Yoga Studioのヨガレッスンが受講可能です！
大人も子どもも老若男女問わず、みんなができる内容のヨガをご提供しています。
その時に集まってくださった方々の様子をみながら、時節や時間帯も含め、
皆さんに効果のあるポーズを選んでレッスンを構成しています！
ですので、毎回のレッスンは一期一会！
レベルは問いませんので、ヨガが初めての方も、すでに指導している方も。
どなたでもご参加可能です！
カメラに対し横長にヨガマットを敷いて、画面に膝立ちで頭まで入るくらいが最適。
カメラオンにしてご自身が映るようにしていただくと、Mayがきちんと身体の動かし方を見て、指導します。
無料レッスンであっても、通常の有料クラスと同じクオリティ！！
ご自宅が本格的なヨガレッスンの場になりますよ！
お申し込みは不要です！
ご予約なしで、当日のURLをクリックして頂くと参加できます！
開始時間7分前にオープンします。
URLをコピー＆ペーストするか、zoomアプリよりミーティングIDでお入りください。
お待ちしています！！
#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝 #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション #初心者歓迎 #zoomレッスン
昨年大きくリニューアルしたMay Yoga Studioのウェブサイト。
レッスン予約をしやすくなったと好評をいただいています。
サイト上でレッスン料金の決済もできるようにしたり、今も少しずつ改良しながら、より皆さんにわかりやすいように工夫しています。
サイト作成を外部に依頼せず、自社で頑張って作っています。
こんな風にした方が使いやすいかもよ、という点があれば、教えて下さいね！
実はこのサイト内にじっくり読んでいただきたいページがあります！
それは「生徒さんの声」というインタビュー記事！！
May Yoga Studioがどんなスタジオかを初めての方にも知っていただくために、
レッスンを長く受けて下さっている方のお声を伺いました。
サイト右上のハンバーガーメニューから、「INTERVIEW」ー生徒さんの声ーというところから是非お読みください。
現在お2人の生徒さんのお声を掲載しています。
もうすぐ(できれば今月中に…)3人目の生徒さんのお声を掲載する予定です。
Mayが生徒さんに伺っているのではなく、プロのインタビュアーさんとお話しいただき、記事にまとめています。
その方が本音を聞きやすいですもんね。
会話の中でその方の魅力を引き出し、よりMay Yoga Studioを身近に感じていただけるような内容です。
とっても読み応えのある会話文章になっていますので、是非ぜひお時間のある時にじっくり読んでくださいね！！
大阪府吹田市に拠点を置くMay Yoga Studioは、地域に根差したヨガスタジオでありたいとの思いから、
吹田市の依頼を受けて、児童センターでの親子ヨガなどのイベントもさせていただいています。
吹田市には12の児童館・児童センターがあり、0歳児から中学生までの子どもたちが自由に遊んだり、行事に参加したりできます。
昨日は、原町児童センターで「親子ヨガ」をしてきましたよ！
あいにくの雨模様でご参加人数が減るのでは…と心配していましたが、
元気にママと一緒に0歳児さん、1歳児さんたちが来てくれました！
このくらいの年齢の赤ちゃんは、もう生きているだけでヨガを実践しているようなもので、私たちにとってはむしろヨガの先生！
本当に自由に、無理なく力みなく、自然に身体を動かしています。
大人になって社会の荒波に揉まれて？いつの間にこんなにがんじがらめの身体になってしまったんでしょう…
私たちが目指すは、赤ちゃんの身体かもしれません。
ですので、赤ちゃん達は、自由にママがヨガでゆったりとした呼吸にかえり、緊張がゆるんでいる隣にいるだけでいい。
「親子ヨガ」とはいえ、ここでの主役はママ達かもしれません。
日々、子育てに追われ、たくさんのタスクで十分な休息がとれていなかったり、初めての連続に緊張しっぱなしだったり。
そんなママ達の肩こりや腰痛をほんの少しでも和らげてくれるようなポーズを行いました。
中には、元ヨガインストラクターだった方もいらっしゃり、
「久しぶりにヨガをして気持ちよかったです！」とおっしゃってくださいました。
本当はもっとじっくり自分のためにヨガをしてほしかったですが、たった30分でも、赤ちゃんにとってはすごく長い時間ですもんね。
なかなか自分の時間を持つ暇もない時期だと思いますが、そんな時、ほんの数呼吸でも、自分のためだけに丁寧にやる。
それだけで心の余裕が生まれてきます。
今しか味わえない可愛い時期を存分に焼き付けるためにも、ママ自身が自分に余裕を持つのは大事です。
お足元の悪い中、お越し下さったママ達、赤ちゃん達。お疲れさまでしたー！！
そして、このような市民に安全で心を自由にできる場所を作って下さっている児童センターの職員の先生方も、
ありがとうございましたー！
今度は、山田西児童センターで親子ヨガをしますよ。近隣の対象者の方はどうぞー！
2月のバレンタインが終わると、あんなに街中に溢れていたMayの大好きなチョコレートを一気に見なくなってしまう…
あのチョコレートの祭典で全てのチョコレートがさばききれるとも思えないし、売れ残った高級ブランドのチョコレートは、
その後、どうなるんだろう…といつも心配になってしまう。
やはりブランドイメージの維持と値崩れ防止のために、破棄されてしまうんだろうか。
ただ捨てちゃうなら、Mayが全部食べてあげるのに…
さて、明日は2月最後のMay Yoga Studioのオンライン無料レッスンです！
朝6:30～、皆さんデバイスの前に集合です！
May Yoga Studioのオンライン無料ヨガレッスン
2026年2月22日(日)6:30～7:00
Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81675554586?pwd=aHhjmNu9nPfTZ56o6nMWjbxMLO0r2J.1
ミーティング ID: 816 7555 4586
パスコード: mayyoga
できるだけたくさんの方に日常的なヨガの練習をしてほしい、と思っています。
ヨガを習慣にし、ヨガを生きることは、世界平和につながると本気で思っているから！
そのためのきっかけとして、多くの方にヨガを体験し、体感してほしいという思いで、
ずっと続けているMay Yoga Studioのささやかな社会貢献です。
ヨガ経験は不問、zoomを使って、全国どこからでもMay Yoga Studioのヨガレッスンが受講可能です！
大人も子どもも老若男女問わず、みんなができる内容のヨガをご提供しています。
その時に集まってくださった方々の様子をみながら、時節や時間帯も含め、
皆さんに効果のあるポーズを選んでレッスンを構成しています！
ですので、毎回のレッスンは一期一会！
レベルは問いませんので、ヨガが初めての方も、すでに指導している方も。
どなたでもご参加可能です！
カメラに対し横長にヨガマットを敷いて、画面に膝立ちで頭まで入るくらいが最適。
カメラオンにしてご自身が映るようにしていただくと、Mayがきちんと身体の動かし方を見て、指導します。
無料レッスンであっても、通常の有料クラスと同じクオリティ！！
ご自宅が本格的なヨガレッスンの場になりますよ！
お申し込みは不要です！
ご予約なしで、当日のURLをクリックして頂くと参加できます！
開始時間7分前にオープンします。
URLをコピー＆ペーストするか、zoomアプリよりミーティングIDでお入りください。
お待ちしています！！
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