May Yoga Studioについての記事一覧

すっかり寒くなりましたね。

やっと、というべきか…

ですので、明日のレッスンでは

芯から身体を熱くする

ウジャイ呼吸を徹底した

太陽礼拝をがっつり行いましょう！

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

11月10日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　2024年11月10日(日)6:30ー7:00
時刻: 2024年11月10日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/87542284614?pwd=wlbUnD420GJrHQ9Ezsqbx1gn5dKNZv.1

ミーティング ID: 875 4228 4614
パスコード: mayyoga

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studioオンラインレッスン

「Commitするヨガ」は、

朝とお昼2本の帯で、

毎月12回、月水金の週3回×30分の

月謝制クラスとなっています。

定期的にヨガをする土台があると

身体も心も心地よいペースを

保てていつも機嫌よくいられます！

オンラインでの画面越しですが

Mayがしっかり皆さんを見ていますので

ヨガDVDやYouTubeなどの一方通行の

ヨガレッスンとは全く違います。

手の位置や歩幅などが違っていれば、

「〇〇さん、右足もっと前に出して」

「▲▲さん、もう少し腰落として」

など、対面レッスンのように

しっかり指導がついてきます！

そんな「Commitするヨガ」の11月も

受講生を募集します！

11月は瞑想を取り入れます。

いつものアサナ(ポーズ)の練習と

呼吸法で身体の状態を整えてから

瞑想で心と向き合います。

瞑想をしたことがない方も

これを機に是非ご一緒してください。

怪しくないですから（笑）

12回で1クールのオンラインヨガ。

月水金の週3回×30分

1ヶ月キリよく10,000円の月謝制。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間おまとめ申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間おまとめお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引＋

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

お申し込みは、以下のフォームから。

またはメールにCommitするヨガ希望と

お書きの上お送りください！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ  #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法 #Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチ前ヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ  #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #ヨガ初心者歓迎 

秋は自分と向き合う季節…

今月はこれまで日曜日の朝に

オンライン無料ヨガレッスンを

開催していましたが、

10月最終週は、26日土曜日に開催。

そして、久しぶりに瞑想に特化した

30分にしてみようかなーと

思っています！

実はこう見えてMay、アサナの指導

よりも瞑想の指導のほうが得意？

というか向いている？

何よりも、May自身が瞑想のほうが

アサナより好き…ってことで、

Mayのベースでもある瞑想に

皆さんにもっと親しんでいただく

べく、明日は瞑想のレッスンです。

服装はヨガウェアでなくてOK。

朝起きたそのままのパジャマでも

いいし、普段の部屋着でどうぞ。

座りやすさが大事ですので、

膝やお腹周りにゆとりのあるもの。

そして、クッションや座布団、

ブランケットなどをたくさん用意

して、温かく快適に座れるように

してください。

瞑想が初めての方や、普段から

なかなか慣れない、という方は

壁の近くや、椅子に座って、

背中をもたれかけさせてもいいです。

練習を続けていけば背もたれなしで

座れるようになりますので、

まずはハードルを下げてやってみる

ことから。

姿勢を保つのに使うエネルギーを

集中する方に使ってみましょう。

それと大事なのは、

できる、できないに最初から

こだわらないこと。

結果を求めるのではなく、

その過程自体を味わってほしいです。

その意味でも、瞑想が苦手…って

思っている方にこそ、是非ぜひ

参加してほしいなー！！

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

10月13日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン
2024年10月26日(土)6:30～7:00

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/86913609102?pwd=yDOIFhvw0SqG5y7q9Me9S5uT4L009D.1

ミーティング ID: 869 1360 9102
パスコード: mayyoga

レベルは問いませんので、

ヨガや瞑想が初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガも瞑想も経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #オンライン瞑想 #瞑想レッスン #マインドフルネス #マインドレスな状態 #瞑想 #メディテーション #マントラ #ムドラ #medeitation

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11月のMay Yoga Studioは

瞑想に力を入れよう！月間です。

Mayが勝手に決めました！

朝とランチ前のCommitするヨガも

毎回レッスン内で瞑想の時間を

設けますよ。

そして、じっくりと内観する時間を

つくる『夜の瞑想会』を開催します。

3週連続『夜の瞑想会』

①11月4日(月)21:00～22:00

黄金の月と蓮の花の瞑想

②11月11日(月)21:00～22:00

4つの呼吸のムドラと天と地をつなぐ瞑想

③11月18日(月)21:00～22:00

慈悲の瞑想

オンライン(zoom)で開催！

1回の単発参加費…2,000円

3回連続割引…5,000円

スタジオ回数券消費もOK！

この3週連続のクラスでは、

・瞑想って何ぞや？？という方も

・瞑想はしたことあるけど、

自主的な習慣にはなっていないという方も

・普段からある程度してるよという方も

・私の日々に欠かせませんという方も

ウェルカムです！

どんな方でも自身の状態にあった

受け取り方があるクラスです。

夜のクラスですので、

その日の振り返りや

その日のエネルギーを引きずらすに

フラットな状態で瞑想ができる

ようにしてから、

一緒に座る時間を設けます。

Mayのガイドに沿って行う

誘導瞑想をメインに、

瞑想にまつわるお話も交えて

レッスンを行っていきます。

皆さんのご参加をお待ちしております！

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

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ハロウィンのデコレーションや

早いところではクリスマスの

準備などを見かけると、今年ももう

終わっていくのねーと思いますね。

そう、もう11月ですよ！

スタジオは通常レッスンに加えて

オンラインレッスンも一部日程変更

をさせていただきながら、

こんな感じで行います！

朝＆ランチ前のCommitするヨガは

少し日程が変わったりするので

お気を付けください。

この月謝制のオンラインレッスンの

仲間に入りたい！という方も

いつからでも参加できますので

是非どうぞ！！

生活ペースが引き締まるよ！

11月は久しぶりの夜のレッスンあり！

瞑想に特化した1時間のクラスを

月曜の夜、3週にわたりオンラインで

開催します！

こちらはまた詳細をお伝えします。

単発受講OK！3つまとめて割引あり！

Mayが長年通訳させていただいている

Cathy Louise先生の来日に伴い、

東京出張が5日ほど入ります。

その間のスタジオはお休みです。

東京で直接お目にかかれる方々、

とーっても楽しみです！！！

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ
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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

10月も、もう下旬！

すっかり気候も変わり、

早朝のスタジオではとうとう

ストーブをつけた日もありました！

明日は寒いかな？

そんな日こそ、朝から身体を

動かして体温とエネルギーを

アップさせよう！

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

10月20日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　

2024年10月20日(日)6:30～7:00

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/88165720128?pwd=QOpybwwNVr6NfEhxUbBg7lIj3k2b5M.1

ミーティング ID: 881 6572 0128
パスコード: mayyoga

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎 

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10月11日、南港中央野球場での

野外ヨガイベント『夜な夜なYOGA』

無事に終了いたしましたー！

今回集まってくれた皆さん！

野球場での夜のヨガはいかがでしたか。

あいにく星は見られませんでしたが

心地よい海風を肌に感じて

のびのびと動けたのでは～！！

今年はついこの間までとても暑く

この日も日中は少し汗ばむほどの

スコンと晴れた秋晴れの日でした。

ですが、夜になると、

だいぶと肌寒くなってきました…

この広－いスペースを最大に使って

思いっきり動いていただきました。

そうするとだんだん内側から

ホカホカしてきて、寒さもほとんど

気にならなくなってきて…

すごい顔してる、私…

夜空に向かって気持ちよーく

胸を開いて！

皆さんポーズが決まっていますよ！

広げた両手がどんどん伸びて

自分の心も大きくなっていく！

野球少年たちの元気なバットの音も

秋の虫が鳴く声も、風が身体に

触れる感覚もとても気持ちいい…

最後のシャバ―サナから起き上がり

皆さんと過ごす１時間は

あっという間でした！！

５月の『夜な夜なYOGA』は

雨で中止になってしまいましたが

10月は無事開催で来て、

本当に良かったです！

今回協賛いただいたmarukomeさん

からは、即席みそ汁のご提供をいただき

ヨガレギンスのSKALLERさんからは

かわいいレッグウォーマーのご提供

をいただきました。

その場で着用してくださる方も多く

早速レッスンで活躍しましたね！

主催の(一財)大阪スポーツみどり財団の

スタッフの皆さん

ありがとうございました！

また来年、野球場でお会いしましょう！

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昨日は10月のビッグイベント

「夜な夜なYOGA」という野球場での

夜の野外ヨガイベントでした！！

そのイベント報告は次の投稿で～

さて、明日の日曜朝は…

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスンの日！

この一週間の疲れをリセットして

新しい一週間に向けて準備しよう。

今日の夜は少し早めに寝て

朝はおうちでヨガするよ！

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

10月13日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　2024年10月13日(日)6:30～7:00
時刻: 2024年10月13日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/86700768543?pwd=xlfsYJLwL1f0vHRqg36fgsiKTHZpxt.1

ミーティング ID: 867 0076 8543
パスコード: mayyoga

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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週初めに降っていた雨もいずこ

昨日から晴れ間が広がってきました。

今朝は全国的に気持ちのいい秋晴れ。

日中との寒暖差は大きそうです。

今日の夜、19:00～は

南港中央野球場にて

『夜な夜なYOGA』です！！

当日の飛び込み参加OK！！

本日お集まりくださった皆さんが

日頃の疲れやストレスを解放できる

みんなができる楽しいヨガの

レッスンをしますよー！！

しっかり動いた後のお楽しみは

マウンドにどっしりと寝転んで

開放的な空の下、星空に囲まれる

ご褒美「シャバ―サナ」！！

夜は少し冷え込むかもしれません。

シャバ―サナを存分に味わって

いただくために、防寒対策を

ばっちりご用意くださいね。

数年前の開催時には、

流れ星(火球)が見られました。

周りには高い建物も少なく

遮るものが何もない球場ですから

運が良ければ今日も見られるかも？

南港中央野球場には

お車でお越しいただくか、

ニュートラム「ポートタウン東」駅

から、公園を徒歩10分です。

梅田からなら…大阪メトロ御堂筋線で 本町 駅へ→大阪メトロ中央線で コスモスクエア 駅へ→大阪メトロニュートラムで約7分→ポートタウン東 駅下車です。

お越しいただける皆さん、

お申込みなしの当日参加もありです

ので、お友達も誘って、

お気をつけてお越しくださいね！

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