ヨギックライフの記事一覧

とっても人気者のゾウの形の神様。

ガネーシャ神は、日本でもドラマの

キャラクターになったりして、

可愛さとインパクトで忘れられない

神様ですよね。

バリ島では、建物の入り口や

門のすぐのところに祀られている

ことが多かったです。

このゾウの形の神様ですが、

父親は、破壊神のシヴァ。

母親は、パールヴァティ。

で、その長男。

シヴァ神は趣味が瞑想で、四六時中

瞑想にふけり、あまり家に帰らなかったそう。

母パールヴァティは、旦那さんが

なかなか家におらず暇なので、

自分の垢を固めて人形を作り、

それに命を吹き込んで、息子にしたそうな。

ある日、パールヴァティがお風呂に

入る時、この息子をドアの前に

立たせて、番をさせていたのです。

その時、瞑想から帰宅し、奥さんに

会いに来たシヴァは、ドアの前に

見知らぬ男の子がおり、家の中に

入れてくれなかったことに怒り、

男の子の首をはねてしまいます。

実は親子ということも知らずに。

お風呂から出てきたパールヴァティは

変わり果てた息子の姿に号泣！

シヴァは奥様思いでもあるので

こんなに悲しむ妻を見、息子の首に

代わるものを探しに道を出ると

最初に出会ったのがゾウだったので

その頭を切り落として、息子の

身体に載せて生き返らせた。

これが、ガネーシャ神がゾウの

姿をしている理由だそうです。

こんなユニークな神様、実は

スタジオにも祀ってあるんですよ！

どこにいらっしゃるか、今度

スタジオに来た時に探してみてね！

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インド神話の中でも1，2を争う

人気の神様が「ガネーシャ」！

現世での実際的なご利益が高く、

ユニークなゾウの風貌が特徴で

ヒンドゥー教徒が多いバリ島でも

たくさん祀られていました。

「ガネーシャ」には別名もあります。

ガナパティー、ヴィグネシュアラ、

ヴィヤーナカなど、マントラにも

よく出てきますが、これら全部、

ガネーシャ神を表します。

あらゆる障害を取り除いてくれ、

学問・智慧の神様で、学力向上、

除災厄除、商売繫盛、財運向上など

けっこう色々叶えてくれます(笑)

一般的なただのゾウの置物と、

ガネーシャ神像の一番の違いは、

「牙」が片方しかないこと。

一本折れちゃってるのです。

このガネーシャ様の風貌には

色々と意味があるんですよ！

・牙が片方しかない
善を保持し、悪を放り投げる。

・でっかい頭
大きく物事を考える。

・小さい目
外側ではなく内側に集中する。

・大きな耳
たくさんのことを聞く。

・奥の右手に持つ斧
あらゆる執着を断つ。

・奥の左手に持つロープ
最高の目的を手繰り寄せる。

・太く長い鼻
効率の良さと高い適応性。

・小さい口
余計なことをおしゃべりしない。

・丸々太ったお腹
人生における良きも悪きも、全てを
食べつくして消化する。

・手前の右手(祈りの形)
至福に向かう精神的な道のりを
祝福し、守ってくれる。

・手前の左手にもつアワビ
修行のご褒美

そして手前にプラサード(お供えの

ご飯やお菓子など)が置かれている

ことが多いのは、

この世において、望むものは全て

自分の足元にあることを表します。

ガネーシャ神の近くにはいつも

ネズミがいるのも面白いところ。

実はこのネズミは、ガネーシャ神の

乗り物！(驚)！！

どうやってその巨体で、そんな小さな

乗り物に乗るんだ・・・

でもこのネズミが表すのは「欲望」。

欲望をコントロールしないと、

大混乱を引き起こすことになりかねず、自分の

欲を乗りこなして制御することで

自分が欲に飲まれず、欲に主導権を

握られない、という意味なんです。

まぁ、こんなユニークな見た目で

たくさんのことを教えて下さる

ガネーシャ神。

なんでゾウになっちゃったのかは

また次回お話しますね！

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ヨガスタジオでアサナ(ポーズ)の

練習をすることだけにとどまり

ヨガのより奥深い、哲学の部分を

学ぶ機会があまりない…

ポーズをするのは楽しいけど、

哲学と聞くと難しそうで、なかなか

とっつきにくい…

そんな方に向けて、気軽に受けて

頂ける、各回完結の哲学講座を

行っています。

第3回目の開講は、8月17日(土)です。

テーマは【食べるということ】

食べることは、ヨガを行う上で、

とても大切なベース。

ヨガの古典 バガヴァッドギータや

ハタヨガプラディピカなどでも

その重要性について述べられています。

ギータやアーユルヴェーダの観点より

サットヴァ・ラジャス・タマス的な

食べ物・食べ方を学んでいきます。

インドのグルクラ（先生と生徒が

一緒に生活し、知識を学んでいく場所）

では、 ご飯を食べる前に、

生徒みんなでマントラを唱えてから、

ご飯を頂きます。

それらのマントラを通して、

何のために食べるのか、

食べるということはどういうこと

なのかを 体感してみましょう。 

教えて下さるのは、一年の半分を

インドで過ごし、帰国している時に

ヨガ指導をして下さる、ユキ先生。

ユキ先生のプロフィールはこちら

からどうぞ！→→★★

アーユルヴェーダ的な食べ方に

ご質問がある方も、是非、ユキ先生に

尋ねてみてください。

豊食・飽食・呆食の時代と言われる今。

ご自分の「食」への向き合い方を

改めて見直す機会になるかも

しれませんよ。

以前、第3回目は「ヴァイラーギャ」と

お伝えしましたが、第4回目にします。

受講料：2500円(当日お支払いください)

お申込みは、下記のフォームの

メッセージ欄に「ヨガ哲学希望」と

お書きの上、お送りください！

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そして午後からは、

「インドヨガ哲学小話」第2回目

ですよー！！

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 今年の夏は、異常に暑い！

そんな中、心も身体もますます燃える

『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』

がっつり頑張りましたよー♪

ご参加くださった17名の皆さん！

そして副住職様も一緒に太陽礼拝

して下さって、May含めて19名の

エネルギーが溢れたひと時でした。

今回ご参加くださった中には、

ヨガ自体が初めての方も、

太陽礼拝を初めてされる方も。

そして、ニューヨークから帰国中の

May Yoga Studioに縁の深い方も

駆け付けてくれて！！

皆さん無事に108回を完遂しました！

同じ動きを108回繰り返すことは

集中力も高まりますし、

身体の使い方で弱いところが

露呈して来て、よくわかります。

精神的な面でも、たった1，2時間の

間に様々な局面を経験するので、

自分を客観的に内観することが

できます。

今の自分を知るためには、

とても効果的な練習にもなるのです。

ご参加くださった皆さん！

もしかしたら明日は筋肉痛が

来るかもしれませんが、

ゆっくりでいいですから、

同じ動きをやってみると、

回復が早まりますよー！

このイベントの参加費は

ドネーション制(寄付制)です。

18,000円が集まりましたので、

高野山を通じて、災害でお困りの

方々へとお届けする予定です。

毎年恒例、年2回の108回太陽礼拝！

次回は、2020年のお正月かな！

ご興味を持った方は、是非

ご参加くださいね！

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今年もやります！

『真夏の108回太陽礼拝』！

日時：2019年8月4日(日)

17:30受付開始

17:45スタート

場所：常光円満寺

May Yoga Studioの設立当初から

恒例となった年2回のイベント！

ヨガレッスンの中で度々登場する

「太陽礼拝」を108回行い、暑気を払い

自分自身を見つめ直します。

「108」と言えば、

日本人は除夜の鐘の数、煩悩の数が

頭に浮かびますが、その他にも

「108」という数字にはいろいろな

意味が込められています。

そのようなお話も含め、太陽礼拝を

じっくりと楽しみたいと思います。

このイベントの参加料は、

ドネーション(寄付)制とします。

集まったお金は、熊本の震災

災害でお困りの方へお送りします。

どんなヨガの流派でも問いません。

108回なんて初めて！という方も

大歓迎です！

May Yoga Studio真夏の恒例イベント

ですが、今年もスタジオを飛び出し、

神聖なお寺のお堂で行わせて頂きます。

気持ちも新たに、この夏を

爽やかに乗り切りましょう！

持ち物／動きやすい服装。お水。

ヨガマット(お持ちの方)

レンタルマットもあります。

お申込みは、メールまたは、

以下のフォームにてどうぞ！！

折り返し3日以内にご返信いたします。

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瞑想する時は、毎日、同じ時間に

同じ場所で練習するのが良いと

教わったことがあった。

同じ時間というのは、習慣化すると

言う意味でなんとなく分かるけれど

同じ場所で、という理由が

わからなかった。

自宅とか、静かな森の木陰とか、

ヨガスタジオでとか、色んな場所

でやるのが気分も変わって、

新しい発見とかありそうじゃない？

と思っていた。

そこで、そう教えて下さった先生に

「同じ場所というのはなぜですか」

と伺ってみた。

その答えは、「瞑想すると、その

場所に清らかな良いエネルギーが

蓄積していくのよ」というような

ことだったと思う。

そんなものなんかなーと思って

いたのだが、先日、佐世保で

教会を訪れた時に、なんとなく

その感覚がわかったような気が

した。

教会や寺院などは本来、その地の

人が生活し、内観し、内省し、

祈りを捧げてきた場所である。

そのエネルギーが蓄積する場。

実際に、ヨーロッパを観光したり

して、その地の有名な教会を

訪れたりすることがある。

一歩、中に足を踏み入れると

一瞬にしてガラッと場の空気が

違うということを肌で感じる。

そんな感覚は、寺院などの世界中の

様々な宗教施設であったり、

戦争記念館などのモニュメントで

あったり、修行場とされている森や

洞窟などの自然に囲まれた地で

あったり、いろいろな場所で

感じられることがある、と思う。

イギリスで仲良くなった、

共同生活を送るシスター(修道女)の

お家に遊びに行ったことがあるが、

数ある部屋の一室が、

お祈り専用の部屋で、

まずそこを紹介してくれたのを

思い出した。

そのお部屋は、異なる宗教的バック

グラウンドの私が簡単に足を踏み

入れるのが憚られるような

清らかな空気があった気がする。

いつも同じ場所で、瞑想する。

自分のための瞑想の場を作って

みようかな。

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 10月に開催する『高野山リトリート』

May Yoga Studioと愛媛のPono Yoga

との共同開催ですので、

昨日、先生方みんなで松山に

集合し、最終確認をしましたよ。

左から、Rupali先生、Tania先生、ミサ先生、May、サワコ先生。

このリトリート全体のテーマは

『コーシャ』！

人間は5層で成り立っているという

ヨガ解剖学。いわゆる

『人間五蔵説』のことです。

全てのアクティヴィティが、この

コーシャに関わるのですが、

初心者でもわかりやすいように

ルパリ＆タニア先生がそれぞれの

層のケア方法を教えて下さいます！

さて！では実際のリトリートの

スケジュールをどうぞ！！

初日・10月12日(土)

15:00　宿坊にチェックイン
　　　(早く来られた方は、
　　　宿に荷物を預けて散策可)

15:30ー18:00　オリエンテーション
　　　ウェルカムサークル
　　　ジェントルヨガのレッスン

19:00　夕ご飯

夕食後は、写経、写仏、奥之院ナイトツアーもあり。
(希望者、各自払い)

20:00～22:00　お風呂

21:00　門限～就寝

2日目・10月13日(日)

6:00－7:20　国宝・根本大塔(壇上伽藍)前での朝ヨガレッスン

または

6:00－6:45　本堂にておつとめ

または　お部屋でゆっくり過ごしてもOK

7:30ー8:30　朝ご飯

9:30－11:00　ヨガ講座

11:30頃　護摩焚き

自由時間　ランチタイムは高野山を各自で自由散策出来ます

16:00　大師教会にて授戒

17:30　夕ご飯

19:00-20:00　サットサンガ＆シンギングボウル

21:00　就寝

最終日・10月14日(月)

5:00　奥之院への歩き瞑想
　　　生身供(空海へ食事を運ぶ儀式)を見学

または

6:00－6:45　本堂にておつとめ

または　お部屋でゆっくり過ごしてもOK

7:30ー8:30　朝ご飯

9:30　ヨガ講座
　　　クロージングサークル

12:00　チェックアウト・現地解散

以上がリトリートのスケジュールです。

地方から来られている方は、

少し遅れて参加、少し早めに帰る

という方もいらっしゃるかも

しれませんが、大丈夫ですよ！

早めに来て、もしくは、終了後

ゆっくり高野山を散策して頂くのが

おすすめです！

金剛峯寺、霊宝館など、たくさんの

見どころがありますよー！！

高野山を訪れたことがある方も

これが初めてになる方も、

ヨガの教えと仏教の教えに共通点が

多いこともあり、特別な3日間に

なること間違いなしですよ！

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May Yoga Studio初の講座

ユキ先生の「インドヨガ哲学小話」の

第1回目を開催しました！

普段は、インドにいらっしゃる

グルジの下で、皆で生活する

「グルクラ」で過ごされて、

年の半分くらいを日本での

ヨガ指導に帰国されるという

ユキ先生。

Mayから見ると、もうほぼ

インド人のような感覚(笑)

その昔、同じマイソールで

練習をさせてもらっていた仲間でもあり

尊敬するアシュタンギの一人です。

第1回目は、「YOGAとは何か？」

という基礎的なテーマから。

とはいえ、ヨガとは解釈も

色々なので、定義が難しいものでも

あるのです。

それを、サンスクリット語の

語源からひも解き、わかりやすく

教えて下さいました。

パタンジャリのヨガスートラに

書かれているとおり、いかに

ヨガを実践していけばいいのか。

わかりやすい書き込み式の

プリントも用意して下さり、

皆さん真剣に書き込みながら

ユキ先生のことばを聞き漏らさないように。

そして、講義の最初に唱えて

下さったマントラを、

最後に習いました。

Mayも、これまで唱えていたけど

知っていたのは音だけで

意味を初めて知ったマントラもあり

生徒として参加させて頂いて

とてもためになりました。

15年ヨガを学び続けていても

まだまだ知らないことがある。

まだまだ初心者なんだと、

基本に立ち返り、ヨガを実践する

ことの喜びを再確認させてもらえる

とても素晴らしい講座でした。

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