お知らせの記事一覧

おはようございます！寒さが戻る？朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

日曜日の夜、大東市・住道駅前のヨガスタジオARYAさんで

「ディナチャリア＆ジャラネティ」ワークショップでした！

「ディナチャリア」というのは、ヨガ的な日課のこと。

アーユルヴェーダを生活に活かしていると、

毎日行う些細な日々の事がらが、

今の自分自身を形成しているということがわかります。

その日課の中に、「鼻うがいをする」ということを

加えてみると…

「鼻」は脳の入り口、と考えられています。

「におい」という原始的な感覚も磨かれ、

頭がすっきりするのです！

その鼻うがいのやり方をレクチャーする講座。

最近増えてきた、花粉症やアレルギー性鼻炎などの方にも

症状を軽減できますよ！

プールで鼻から水を吸いこんじゃって、イタタ～という経験から

鼻うがいに多少の恐怖感を持つ人が多いのですが、

正しく行えば、痛みは全くないです。

鼻に水を通しながらしゃべれるくらいに簡単！

(やってる間はしゃべらないけどね！)

それ以外にも、日常生活を快適にしていただく方法を

色々とお話させて頂きましたよ！

鼻うがいをしてスッキリした後のお顔がこちら！！

呼んで下さったMisuzu先生、遅い時間にも関わらずお集まりくださった皆さん、ありがとうございました！！！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★3月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇3月6日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇3月7日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

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おはようございます！3日ぶりの朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

2日間、ブログをアップできませんでした！

毎日8時を楽しみにして下さっていた方はごめんなさい！

この4日間は、ハワイから来日されていた

キャシールイーズ先生の通訳をさせて頂いていました。

写真たっぷりでご紹介！

女性のためのヨガワークショップの様子。

チャイルドポーズ(バラ―サナ)は、とっても落ち着くポーズ。

女性のライフステージの変化とヨガの練習との関係を

自らの体験を通してたくさん教えてくださるキャシールイーズ先生。

3日間のティーチャートレーニングでは、

みんなとっても仲良くなりました！

ランチタイムには、一緒にカレーうどんを食べに行ったよ！

毎回、大阪に来られる時には通訳をさせて頂くのですが、

本当に愛に満ち溢れた先生！！

私は、キャシールイーズ先生のように

ヨガを伝えていきたいと思うし、

自然体で素敵な、こんな大人になりたい！

と心の底から思うのです。

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★3月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇3月5日(月曜)　 18:00～19:15

〇3月6日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇3月7日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

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折り返し可能な時間をご返信いたします。

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おはようございます！春はもうすぐ朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

昨日から、 Cathy Louise Broda先生(Purple Yoga Hawaii）の大阪での

来日講座の通訳につかせて頂いています。

東京 → 京都 → 大阪と移動されて、各地でヨガのワークショップを

されているキャシールイーズ先生。

前々日に落ち合い、近況報告しながら、少し打ち合わせなど。

一緒にビールを飲んで、楽しいひと時を過ごさせて頂きました。

世界的に著名な、ものすごく徳の高い、素晴らしい先生なんですが

ちょこまかしてるMayとも、気軽にこんな風に接して下さる。

久々のビールの写真を撮るキャシールイーズ先生のおちゃめなオフショット！

2000年頃、私がイギリスに住んでいた時、

ちょうどキャシールイーズ先生もイギリスに住んでおられたそうで

もしかしたら、街ですれ違ったりしていたかもねー！

と盛り上がったりして。

英国風パブで、黒ビールは最高！！

4日まで、通訳に入っているため、Mayのスタジオレッスンは

5日からです！

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★3月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇3月5日(月曜)　 18:00～19:15

〇3月6日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇3月7日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

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折り返し可能な時間をご返信いたします。

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おはようございます！鼻、喉、いたわる朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

ここ数日、ヨガレッスンに来られている方の間でも

咳ばらいが多く、水っぽい鼻水が出て鼻をかむ、

くしゃみや顔のかゆみを訴える方が増えてきました。

黄砂？PM2.5？花粉？

そろそろ影響が出始めているようですね。

そんな時に有効なのが、

ヨガ的生活に欠かせない

「鼻うがい」です！

サンスクリット語では「ジャラネティ」といいます。

「ジャラ」とは「水」のことで、

実際に水を鼻に通して洗浄します。

その際、こんなかわいい急須みたいな道具を使いますよ！

実際にMayが鼻うがいをしている動画はこちら！→★★

(朝起きて一番に撮影したので寝ぐせつき、顔むくんでるのはお許しください)

さて、この鼻うがいを実践するワークショップを

来週末3月4日(日曜)の夜に、

大東市・住道のYOGA STUDIO ARYAさんで行います！

ヨガ的日課の「ディナチャリア」のお話もします！

『ディナチャリア＆ジャラネティ』ワークショップ

大東市・住道の素敵なヨガスタジオARYAさんでのお知らせはこちら→→★★

このワークショップの内容については、

May Yoga Studioでの開催は、

3人以上でいつでもリクエスト開催を受け付けています！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

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おはようございます！新年の抱負は何だったっけ？な朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

昨年は基本的にメイクをしないで、

化粧水などのスキンケアもほとんどせず、

日焼け止めクリームも塗らずに過ごしてみたら

どうなるかしら？

と思って、実践していました。

ハワイやバリ島の強烈な太陽の下でも、

日焼け止めなしで！

めっちゃ焼けました。

今は、完全とまではいかなくても、

焼けた肌もそこそこ戻りましたね。

自分の回復力、自然治癒力を信じています。

で、今年は、逆に「お化粧をする年にする！」と

高らかに宣言したのはいつのことやら。

ビューティー力を上げるどころか、

ノーメイクの楽ちんさにかまけて、

ほとんどメイクをしないで、もう2月も終わる。

これじゃあかん！

と、メイクのプロフェッショナルが

身近にいたことを思い出し！

早速、最新のメイクの仕方を教わりがてら

メイクアップをしてもらいました！

ビフォーアフター！

ベースやファンデーションの塗り方、

眉毛の書き方など、

今までのやり方は一体…何だったの？

美容のトレンドや常識は、変化するのが早い！

だからこそ、新しい情報や技術にアンテナを張り

常にキャッチアップし続ける努力を怠らない

この方！

May Yoga Studioが誇る、

埼玉の凄腕アイラッシュ・アーティスト！

エリカちゃんです。

彼女は、大手百貨店の美容部員の経験だけでなく

ビューティーのプロを育てる専門学校で

メイクアップの講師もしていた経験があり、

その技術は確かです！

毎月大阪にお呼びしているので、

まつ毛エクステにプラスして、

メイクアップもしてもらうとか、

メイクの仕方の指導をしてもらえる

メニューなど、お願いするのもいいかもーと

画策している最中です！

エリカちゃんがこの日のことをブログに綴っていますよ。

読んでみてね！→→★★

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★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

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おはようございます！春よ来い来い朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

これまで、実は秘密裏に（？）

スタジオで開催している講座がありました。

ヨガインストラクター、ヨガ指導者向けの「指導法」の講座。

ですので、一般的に募集はしておらず、

Mayのお知り合いの指導者の方々に個別に

ご案内をお送りしていたのですが、

昨年末あたりから、ご受講希望者が増えてきましたので

日数を増やして受講枠を増加して開催いたします。

過去には、「呼吸の指導の仕方」「バーバルキューイング」

「指導者として生徒さんへの姿勢」など、

一般のワークショップなどでは行っていないアプローチで

同じ指導者同士だからこそ共有しておきたいことなどに

特化して開催してきました。

そして、今年の第1弾は、

かねてよりお声を頂いていた、

「アジャストメント＆アシスティング」です！

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★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

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おはようございます！なんでもできるよ朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

3月のスタジオのレッスンスケジュールをアップしました！

3月いっぱい、Miho先生が海外で勉強のためお休みです。

Miho先生がお帰りになるまで、ご担当のレッスンは

★月曜20:00～「シヴァナンダヨガ」→　「ハタヨガ」(60分)

★水曜20:00～「リストラティブ＆陰ヨガ」　→　「よるヨガ」(60分)

に変更させて頂きます。

いずれも、Mayが担当致します。

3月の目玉は！

『ヨガ基礎講座』が始まること！

『消化と代謝　カラダに負担をかけない食べ方講座』があること！

発酵教室の基本！『甘酒教室』が初めての夕方開催！

Eye Lash BEIGEのまつエクがあること！

ヨガ指導者向けの講座『アジャストメント講座』があること！

3月ももりもり楽しいMay Yoga Studioです！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

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おはようございます！満員御礼の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

3月5日スタートの『ヨガ基礎講座』！

お申込みをいったん終了させて頂きます。

定員5名で募集しておりましたが、

平日コース、日曜コース共に1名ずつ枠を増やし、

それでもキャンセル待ちまで頂きました。

3月スタートの第1期生は、12名でスタート！

第2期生の募集も今後、ブログ、ウェブサイトで

お知らせいたしますので、ご検討くださっていた方は

チェックしていて下さいね。

今回キャンセル待ちして下さっていた方は、

第2期生の募集の前に、優先的にご連絡させて頂きますね。

さて、2月も気を抜くと一瞬で過ぎ去ってしまいそう。

3月の『ヨガ基礎講座』開講はもうすぐです！

第1期生の方は、風邪など引かないように、

万全の態勢でお待ちくださいね！

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★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

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おはようございます！トリプル2並びの朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

おなじみの甘酒も、ワイングラスに入れるとこんなに素敵！

先日、May Yoga Studioではヨガのみならず、

発酵教室を大切にしているということを熱弁しました！

まだ読んでない方はこちらー！→→★★

ヨガやピラティスでカラダを大切にすることを覚えたら

次はそのカラダを作る「食」に意識を向けてみませんか？

昨日食べたものが、今日自分のカラダのどこで

どうなっているのかを考えたことがありますか？

あぶらは太る？

甘いものは敵？

カロリーって何？

冬は太りやすい？

汗をかけば痩せる？

消化と代謝の仕組みを知ればそんな疑問もなくなるかも！

カラダに負担のかからない食べ方を知って、

健康で楽しい毎日を送りましょう！！

May Yoga Studioで

ヨガと発酵食をおすすめする理由をお伝えします！

スタジオでいつもヨガレッスンに来られている皆さん！

ヨガはまだハードルがあるけど、食に関するお話なら！という方も。

いつも胃がもたれている

風邪をひきやすい　治りが遅い

お子さんやご自身の免疫力が気になる

便秘・軟便があたりまえ

花粉症で春が嫌い　　

そんな方にご参加いただきたい内容です！！

内容の詳細はこちらから→→★★

日時：3月17日(土曜)　11：00～13：00

会場　：　May Yoga Studio（御堂筋線　江坂駅）

参加費　：　一般の方　　：2,500円
　　　　　　スタジオ会員：2,000円　

Ryoko先生特製の　甘酒つきです！

お申込みは、以下のフォームからどうぞ！

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★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

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