ヨギックライフの記事一覧

あっという間に2024年を駆け抜けて

いつからこんなに余裕がなくなって

しまったんやろー？！と思うほど。

振り返れば、その時々が必死だった

1年だったように思います。

 

ようやくスタジオ業務が終わり、

ゆっくり過ごす時間を持てたので

今さらながら、今年を振り返って

みようかな…という気持ちに。

今年のMayの雑感、書いてみますね。

 

まず、一番大きかったのは！

ヨガインストラクターの国際資格

全米ヨガアライアンス認定

200時間ティーチャートレーニング

を開催したこと！

 

May Yoga Studioの姉妹スタジオ

(と勝手に言ってる)松山のsokka.

ユキ先生と共催で。

 

2024年6月～12月、半年間の

ヨガティーチャートレーニングを

誰も脱落することなく、17名もの

ヨガの先生が誕生しましたよ！

 

 

Mayもユキ先生も、ヨガが身近に

あったことで、人生に大きな喜びを

得てきました。私たちがヨガを通じ

楽しく穏やかに生きてきたように

そんな気持ちで生きる仲間が

増えてほしい、と。

ヨガがもたらす人生の豊かさで、

よりこの世界を平和にしていきたい

という気持ちのTT開催でした。

 

北は北海道、南は福岡まで広くから

集った仲間たち。オンラインという

技術の恩恵で、スタジオ対面との

ハイブリッド方式で開催しました。

 

ヨガのティーチャートレーニングと

一言で言っても、その内容は

多岐にわたります。

ポーズの練習、レッスン時の指導法

生きる上でのヨガ哲学

生命の科学・アーユルヴェーダ

科学的に肉体を知る解剖学

身体を流れるエネルギーライン

誕生日からひも解くヨガ数秘学

などなど…

 

インプットだけでなく、受講者は

アウトプットの練習もします。

実際のヨガレッスンを想定した

指導実習も行われました。

 

 

指導実習は緊張したかもしれません。

でもそれはいつかレッスン以外でも

必ず役立つことでしょう。

 

 

 

30代～50代までの参加者。

年齢もヨガ歴も、それぞれの

バックグラウンドも違う者たちが

集まり、同じ目的を持ち共に学ぶ。

 

 

一生共に歩んでいける仲間が

大人になってからできるって

なかなかない経験ですよね。

 

そして、その学びは自分自身の

自分の身の回りの人たちの

一生を変えてしまうような

大きな影響があるものです。

 

17名のヨガティーチャーが

このスタジオから誕生したのは

今年の大きな出来事の一つでした！

 

第1期の修了生の皆さん

今年は皆さんのヨガライフにおいて

節目の年となったことでしょう。

よく頑張ってくださいました！！

お疲れさまでした～！！

 

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インドで最も愛されている哲学書

『バガヴァットギーター』を

探求するワークショップ！

 

 

ルパリ先生と学ぶ

バガヴァットギーター入門

2025年1月12日＆26日＆2月2日

＊カリフォルニアにおける火事のため、ハワイに帰国できなくなり、日程を延期いたしました。

 

バガヴァットギーターは、

インドで最も愛されている

哲学書の一つです。

ヨギーたちは、長い間この書物に

導きを求め、そこに帰依してきました。

 

このワークショップでは…

私たち自身が答えを求めて

この聖典を訪れることができる

ようになることを目指します。

 

この本がどこから来たのか、

主な教えは何か、

スワディヤヤのヨガの実践の

一部としてどのように学ぶべきか

について話をしていきます。

バガヴァットギーターを学ぶことは

ヨガマットの上でも外でも、

あなたの人生を豊かにするでしょう。

 

 

日時：2025年1月12日＆26日(日)＆2月2日(日)

＊カリフォルニアにおける火事のため、ハワイに帰国できなくなり、日程を延期いたしました。

10:00～12:00(各2時間)

場所：オンライン(zoom使用)

参加対象：ヨガ練習をしている人

初心者～経験者、指導者まで

参加費：16,500円(税込み)

お申し込み方法

・yuki★sokka.jp(★を＠に変えて)までメールでお申し込みください。

・メールのタイトルをBGワークショップとご記入ください。

・メールに名前、電話番号、メールアドレス、以前にルパリ先生のワークショップなどを受講したことがある方は、ワークショップ名などをご記入ください。

・アーカイブで受講の方は、アーカイブ受講とご記入ください。

・3日以内にお返事いたします。

・メールの受信設定をご確認ください。3日以内にメールの返信がない場合、再度ご連絡いただくか、こちらからお電話させていただくこともございます。

 

 

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11月のMay Yoga Studioは

瞑想に力を入れよう！月間です。

Mayが勝手に決めました！

 

朝とランチ前のCommitするヨガも

毎回レッスン内で瞑想の時間を

設けますよ。

 

そして、じっくりと内観する時間を

つくる『夜の瞑想会』を開催します。

 

 

3週連続『夜の瞑想会』

 

①11月4日(月)21:00～22:00

黄金の月と蓮の花の瞑想

 

②11月11日(月)21:00～22:00

4つの呼吸のムドラと天と地をつなぐ瞑想

 

③11月18日(月)21:00～22:00

慈悲の瞑想

 

オンライン(zoom)で開催！

1回の単発参加費…2,000円

3回連続割引…5,000円

スタジオ回数券消費もOK！

 

この3週連続のクラスでは、

・瞑想って何ぞや？？という方も

・瞑想はしたことあるけど、

自主的な習慣にはなっていないという方も

・普段からある程度してるよという方も

・私の日々に欠かせませんという方も

ウェルカムです！

 

どんな方でも自身の状態にあった

受け取り方があるクラスです。

 

夜のクラスですので、

その日の振り返りや

その日のエネルギーを引きずらすに

フラットな状態で瞑想ができる

ようにしてから、

一緒に座る時間を設けます。

 

Mayのガイドに沿って行う

誘導瞑想をメインに、

瞑想にまつわるお話も交えて

レッスンを行っていきます。

 

皆さんのご参加をお待ちしております！

 

 

 

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

 

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あっという間に秋が来て、

急に朝夕寒いほどになりましたが

まだ日中は暑さが堪えますね。

 

秋の季節は、アーユルヴェーダ的に

ヴァータという風の質が高まる季節。

急に肌が乾燥したり、便秘気味や

関節がぽきぽき鳴ったり。

そんな変化が起こりやすく、

不調が誰にも起きやすい時期です。

 

そんな季節の変化にも負けず

揺らがない身体を作るために！

 

明日28日の朝もオンラインで

無料ヨガレッスン開催です！

 

明日は土曜日開催！！

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

9月28日(土)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　2024年9月28日(土)6:30～7:00
時刻: 2024年9月28日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/83791368891?pwd=lNQMQYlhPGsL6MElB16zmMi4RD6SDn.1

ミーティング ID: 837 9136 8891
パスコード: mayyoga

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

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May Yoga Studioがある千里山には

素敵なお店がたくさんあるんです！

そんな千里山の楽しいお店が

わかりやすく掲載された

♪♪♪千里山おさんぽMAP♪♪♪

 

 

 

阪急千里線の千里山駅周辺には

こんな感じで個性的な小売店など

点在しています！

小さなエリアですが、凝縮！！

 

千里山～服部にかけては、

吹田市の「風致地区」なんです。

 

「風致地区」とは？？

風致地区は、都市の風致を維持するために、都市計画法によって定められた地区です。

近年、各種開発によって著しく都市の自然が失われつつありますが、「風致地区制度」は、樹林地、丘陵地、水辺地等の良好な自然的景観に富んでいる区域や、良好な住環境を維持している区域等を「風致地区」として指定し、これにより生活にうるおいを与え、緑に富んだ快適な都市環境を維持しようとするものです。(吹田市HPより)

 

自然と都市の良いところが融合した

人にやさしい住みやすい街。

それが千里山なんですよー！

 

 

こんなにたくさんのお店が掲載

されていますよー！

その中には… 

 

 

May Yoga Studioも載っています！

スタジオにお越しの方に

お配りしています。

千里山近郊の方は、

街歩きのおともに是非ぜひ。

新しい行きつけのお店ができるかも。

是非もらって帰ってくださいねー！

 

 

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

ちょっと暑さが落ち着いた気も

しますが、まだまだ油断ならぬ日々。

この夏を乗り越えたら、秋には

夜の野球場での野外ヨガイベント

『夜な夜なYOGA』

が待っていますよ！

 

10月11日の本開催のプレイベントに

オンラインで月1回の無料レッスンを

行っています！

誰でもどこからでもご参加可能です！

 

 

ヨガ経験の有無は問わずの

オールレベルの内容です。

デバイスと通信環境さえあれば、

オンライン版【夜な夜なYOGA】に

ご参加いただけます！

 

第4回目・8月18日(日)19:00～19:30

オンライン版【夜な夜なYOGA】

ご受講リンクはこちら！

トピック: オンライン版【夜な夜なYOGA】　
第4回目2024年8月18日(日)19:00～19:30

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/81435253789?pwd=2oVs8oVgx81MHoEsC22pBST4Fwqqf6.1

ミーティング ID: 814 3525 3789
パスコード: yonayona

 

 

このレッスンではzoomを使用します。

携帯電話、タブレット、パソコンなどの

お手持ちのデバイスに、zoomアプリを

インストールしておいてください。

自分自身に優しさを。

地球環境に優しさを。

毎日使うものだからこそ

大切に、丁寧に、自分の手で。

 

 

カナ先生の季節の石けん教室

日時：2024年8月11日(日)

13:30～15:30

 

藍染めの藍で作る美肌石けんです。

藍染めは、藍の持つ薬効成分を

身に纏うように、治癒効果が期待され

衣料の染めとして、紀元前より

継承されている草木染です。

 

藍に含まれるトリプタンスリンと

いう成分は、アトピー、大人ニキビ

に潜むマラセチア菌に対する抗菌性

抗ウィルス効果が認められています。

 

粘膜の治癒効果、抗酸化物質である

ポリフェノールが豊富に含まれる

お肌を整える石けんを作りましょう。

 

 

！今回だけの重要なポイント！

カナ先生が自らの手で栽培した

生葉から生成した色素ならではの

珍しいインディゴレッド(インジルビン)

が出てきます！

 

作製時は、藍のインディゴブルー

 

そして少しずつ、珍しい

インディゴレッドが出てきます。

 

色が変化していく過程も楽しんで

くださいね。

この機会をお見逃しなく！

 

作成量

牛乳パック1/2サイズ (石けん4～5個分)

3、4か月使用できる量です。

石けんのお土産つき。

参加費：5,500円（材料費込み）

(現金、またはPayPay払い)

倍量作成、＋1,500円

 

お申し込みは下記のフォーム

又はカナ先生のLINE ID：＠565niuwgまで。

 

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今年はようやく開催となるはずの

『夜な夜なYOGA』ですが、

実はまだリアル開催できていない…

 

今現在オンラインのみの開催ですが

野外球場でのリアル開催は

10月11日に開催される予定です！

それまではオンラインでしっかり

練習しておきましょう！

 

 

どなたでもどこからでもデバイスと

通信環境さえあれば、

夜な夜なYOGAにご参加いただけます！

 

リンク公開が前日になってしまいました！

明日6月16日の夜は！

デバイスの前にみんな集合！

 

第2回目・6月16日(日)19:00～19:30

オンライン版【夜な夜なYOGA】

ご受講リンクはこちら！

トピック: オンライン版【夜な夜なYOGA】
時刻: 2024年6月16日 19:00 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/89244094359?pwd=91osr3aaexxk73NUayYPzc1Vrcwqxj.1

ミーティング ID: 892 4409 4359
パスコード: yonayona

 

 

 

このレッスンではzoomを使用します。

携帯電話、タブレット、パソコンなどの

お手持ちのデバイスに、zoomアプリを

インストールしておいてください。

2020年にスタートした、野外で行う

夜ヨガイベント！

今年もやります！夜な夜なヨガ！！

 

日時：2024年5月12日(日)

OPEN18:00~20:00

START18:30~19:30

場所：大枝公園多目的球戯場

(京阪本線・守口市より徒歩10分)

 

 

「夜な夜なヨガ」

～開放感あるひろい球場内で

整って、元気になる～

がんばるあなたが整って、元気になる。

夜な夜なヨガは、そんな時間を

ご提供します。

公式サイト⇒★

 

 

 

 

 

 

第一弾は5月12日(日)

守口市大枝公園にて。

 

第二弾は10月11日(金)

南港中央野球場にて。

 

大枝公園の会場では、

今年は、家族皆さんで楽しんで

いただけるようにということで、

ファミリーチケットが出ます！

通常は、参加費おひとり1500円が

ご家族5名様までで2000円！！

 

ママもパパも、お子様も、

みんなでヨガレッスン！

 

ヨガというと女性のものという

イメージから、パパさんには

敬遠されがちではありますが、

本当は働き盛りでお疲れな方に

こそやってほしいのがヨガ！

ですので、今年はファミリーで

お越しくださいね！

 

この夜な夜なヨガ専用の

インスタグラムアカウントも発足！

ここでしか発信していない情報も

ありますし、Mayのちょっとした

文章も載せていますので、

是非ぜひフォローしてください！

@yonayonayoga_

 

 

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