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夏の暑さを予感させる気温が

連日続いていますね。

今のうちからしっかり身体を動かし

汗をかくことに慣れておきましょう。

汗腺を鍛えておくことで

夏バテ予防になるんです！

明日は、毎週土曜の朝恒例の

無料オンラインクラス

「太陽礼拝バリエーション」！

どなたでもご参加可能です！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

6月8日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

太陽礼拝バリエーション2024年6月8日(土)6:30～7:00

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/88078134275?pwd=ASAWHRg2fcTjJuUaaBBwC3nbm2Y9Dn.1

ミーティング ID: 880 7813 4275
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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毎月第1＆3週目金曜日20時～、常光円満寺さまにて開催中のお寺ヨガ。

今週のイベントは、ヨガの後…

『お坊さんファッションショー』！

2年に一度の特別なイベントが明日、6月7日に開催されます。

地蔵菩薩さまが祀られる聖なるお堂でこころとからだを調えるヨガの後、

珍しいファッションショーを楽しみましょう！必見です！

「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」ということわざに出てくる「袈裟」は、お坊さんが身につけている衣装の一部。

お坊さんはいつも同じ袈裟をまとっているだけでなく、TPOに合わせ、様々な格好をしておられます。

修行の際のぼろ布を纏っただけの「糞掃衣(ふんぞうえ)」から、

日常の作業をする際の「作務衣」。

総額300万円以上もする絹に刺繡が施された高貴な着物まで。

そんな様々なお坊さんのお召し物をたくさん見せてくださいます。

最初にお勤め(お経を唱える)をして約60分間のヨガレッスン。

その後、終わりのお経をお唱えし、お待ちかねのファッションショーという流れです。

どなたでもご参加いただける内容で、お寺の素晴らしい空間に身を置くだけでも、心静まるいい時間になりますよ！

お寺ヨガは、どなたでもご参加可能！

ご受講希望の方は、常光円満寺様まで、お電話にてご予約をお願いいたします！

電話：０６－６３８１－０２３２

寺ヨガサイトはこちら→→★★

お寺には行けないけど、受けたい！

という方は、YouTubeで過去のレッスンの動画をいくつか見られます。

常光円満寺チャンネルはこちら→→★★

6月からMay Yoga Studioでは

全米ヨガアライアンス認定

200時間のティーチャートレーニングが

始まっています。

ヨガを基礎から学びたい方、

将来的にヨガを仕事にしたい方、

これまでと違った角度から自分を

見つめるきっかけにしたい方、

17名の方々と、Mayとユキ先生が

これまで得てきたヨガの学びを

分かち合っています。

May Yoga Studioには小さな

ガネーシャ像が祀られています。

このトレーニングの開始に際して、

ガネーシャ様へのプラサードとして

美しい芍薬のお花とお菓子を

持ってきてくださった生徒さんが

いらっしゃいました。

プラサードとは、神様への捧げもの

お供え物、神様からのおさがり

を意味します。

写真は撮り忘れましたが、

ビスケットや黒糖をお供えして、

休み時間にはおさがりとして

皆で頂きました。

残ったおさがりは翌日のレッスンに

来られた生徒さん達とも分け合って。

こうして、同じものをみんなで頂く

ことで、繋がりが深くなります。

ガネーシャ様もとてもとても

喜んでおられるでしょう！

2日経ち、奥に写っていた白い蕾も

こんなに美しく花開きましたよ！

なんとMayのヨガレギンスと

おそろい！！

今年の12月1日までの半年間、

このトレーニングが行われます。

皆さんの成長を応援してくださいね！

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気が付けばもう６月！

再来週14＆15日は、堺筋本町の

ヨガアカデミー大阪さまにて、

Mayの

「ひとことヨガ数秘の部屋」

開催しますよー！

ワンテーマを20分で

サクッとリーディング。

お手軽に試せるイベント価格

お一人1,500円で鑑定します！

6月14日&15日限定

堺筋本町のヨガアカデミー大阪で

開催しますよー！

予想に反してw、事前のご予約が

埋まってきています。

15日(土)はありがたく満席。

14日(金)は残席8となっています。

ご興味おありの方はお早めにどうぞ！

ヨガデバザール限定！【ひとことヨガ数秘の部屋】

ヨガジェネレーション＆ヨガアカデミー大阪ではお馴染み、ヨガ数秘学。そのヨガ数秘学の考案者タイラー先生の通訳を8年に渡り務めてくれているMayさんが、ヨガデバザールイベントに初登場！

May先生、実は通訳としてはもちろん、数秘カウンセラーとしても活躍中！延べ1000人をリーディングしてきた実績があります。

今回は、誕生日の数字から、あなたの人生を読み解く数秘学でお悩み&知りたいことを1トピック、リーディングいたします！

【ヨガ数秘学ってどんなことがわかるの？】

• あなたの長所、強み、そしてそれをどう活かすか
• 気を付けるべきこと、人生の課題
• 困ったときに助けてくれるのはこれ！
• どんな仕事が向いているのか、始めるタイミングや手放すタイミング
• 自分は周りからどんな風に見えているのか、それに対する本当の自分
• あなたに向いているヨガの練習法

必要なのは、生年月日のみ。聞きたいことがある人はご準備を。無い人は新たな自分に出会えるかも！？セッションは20分1500円。手軽に試して頂けるので、ぜひ遊びにきてくださいね♪

お一人20分という枠で行いますので

事前予約を承ります。

こちらのフォームからどうぞ！

→「ひとことヨガ数秘の小部屋」ご予約

ヨガアカデミー大阪のブログで

今年初開催の「ひとことヨガ数秘の部屋」を

書いてくださっています→★

また、ヨガマットを買いたい方は、

各メーカーのマットを手で触れ、

試し踏みして買えますよ。

どれも10％以上はお安く手に入る

またとないチャンスですので、

この機会に是非ぜひ！！

ヨガアカデミー大阪

住所
〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F
※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅
地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号
06-6484-6877

真夏のような暑さの日があれば

寒くて冷たい雨が降って、

毎日何を着たらいいのか

決めかねる日々が続いています。

梅雨が明けるまでは

こんな感じなのかな？？

と言っている間に、

明日はもう6月です！

月初め最初のヨガレッスンは、

是非ぜひ無料オンラインクラスで！

毎週土曜の朝恒例の

無料オンラインクラス

「太陽礼拝バリエーション」です！

どなたでもご参加可能です！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

6月1日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年6月1日(土)6:30ー7:00
時刻: 2024年6月1日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/81794273802?pwd=wbExkvSqVbhTA6RqqQYl9ZOtOrmcWt.1

ミーティング ID: 817 9427 3802
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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May Yoga Studioの月謝制

オンラインレッスン

朝のCommitするヨガ　と

ランチ前のCommitするヨガ

今月はアシュタンガヨガに

皆さんで取り組んでいます。

アシュタンガヨガとは、

割と肉体的要素も強く、

しっかり動き汗をかいて毒素を出し

肉体も精神も鍛錬していくヨガ。

最初、Commitするヨガで行うには

ちょっと厳しいかなー？と

思っていましたが、

やってやれないことはない！

皆さんのガッツを信じて、

今月は練習することに決めました。

毎回一つずつポーズが増えていき、

10回まで来たところで立位のポーズ

のシークエンスが完了。

次回11回目からは座位のポーズに

入りますが、まだまだ練習すべき

ポーズはたくさん！

けれどもCommitするヨガは

1ヵ月を12回で1クール。

ということで、来月からも

アシュタンガヨガを続けたいかを

皆さんに聞いてみました。

そうすると…続きを練習したい！

というお声ばかり！！

レッスン前は、ちょっとしんどいな

と思っていても、やっぱり時間が

来たらパソコンを立ち上げて、

着替えてマットの上に立って。

まだ寝起きの身体でも、少しずつ

ウォームアップしていくと…

だんだん身体が動きやすくなって

元気が出てくる。

もっともっと動けそう！と感じる。

一部ですが、頂いたご受講者さまのお声を。

6月もアシュタンガヨガに挑戦してみたいです！

個人的に先週、今週とお休みしてしまいました…
子どもが結膜炎や高熱が出てアタフタしてお休みしてしまってから、アシュタンガヨガを1日休むと付いていけなくなりそうという罪悪感もあり、ずるずるお休みしてました。
朝のお楽しみがなくなり、起きられず…という負のサイクルでした。

浮き沈みが激しく、まだまだヨギーへの道は遠いです…

アシュタンガヨガはツラくて、正しいポーズが取れてないですが、やり終わったときの爽快感が好きになってきました！

少しお休みして元気が出てきたので、来月もよろしくお願いいたします。

今日、アシュタンガヨガか…

今日はできない… と5月２回休みました！

が せっかく最後までメイ先生から学んだアシュタンガ。 もう少し頑張りたいです。

でも、今はまだ流れについていくのが精一杯なので 月曜日水曜日は、アシュタンガの中のアーサナ練習 金曜日は通し… とかにしてもらえたら嬉しいなぁ…と思いました。

アシュタンガ、１回やっただけで身体の変化が大きくて やる前ややっている最中は、うぇ〜()ってなりますが、 やった後は、わぁーってなります←伝わります！？（笑）

レッスンが終わった後は、汗もかいて

ちょっと大変だけど、その後の

仕事がはかどる！と言って下さった

方も。

ということで、6月のレッスンも

引き続きアシュタンガヨガの練習を

続けることに決定！

5月も最終週。

皆さん今週もいい一週間を自らの手で

創り上げていきましょう！

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先日、用事で大阪の中之島公園へ。

初夏が最盛期のバラが見事に咲いて

バラ園は今が見どころ。

たくさんの人出で賑わっていました。

明日は、毎週土曜の朝恒例の

無料オンラインクラス

「太陽礼拝バリエーション」です！

どなたでもご参加可能です！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

5月25日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年5月25日(土)6:30～7:00
時刻: 2024年5月25日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/86978337611?pwd=TlgyQkFlcEZtaE9xNElLUW9NY085UT09

ミーティング ID: 869 7833 7611
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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あっという間に大型連休が終わり

もう5月も終わりが見え始めました。

6月レッスンスケジュールを

お伝えしますね！！

6月から新しく始まるのは、

全米ヨガアライアンス認定

200時間ヨガティーチャートレーニング！

ヨガティーチャーと銘打って

いますが、ヨガを体系的に学びたい

方のスタートとなる200時間の

専門的な講座です。

詳細はこちら→★

水曜と木曜の夜19:00~21:00

日曜の10:00~15:00の週9時間は

このトレーニング受講生の方のみの

レッスンとなります。

そのため、週末の午前中に行って

いたスタジオレッスンが少なく

なってしまい、日曜の16:00～を

6月は3回行います。

月謝制のオンラインヨガレッスン

朝のCommitするヨガ

ランチ前のCommitするヨガ

も引き続き行います。

習慣的にヨガを練習したい方には

とってもおすすめですよ！

オンラインの無料ヨガレッスン

「太陽礼拝バリエーション」は、

土曜日の朝6:30～7:00に。

1日、8日、22日、29日の4回開催。

無料のオンラインヨガは、

ヨガ経験不問。zoomを使って、

ご自宅で気楽に受けていただけます。

開催前日に、ご受講URLを公開！

そして、金曜日の9:00～10:00

「基本のヨガ」は、先月と同様

赤ちゃん連れOKクラスとさせて

いただきます。

これまでお越しくださっていた方々

来月は赤ちゃんがスタジオ内に

いらっしゃることもありますので

ご承知おきください。

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

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生年月日からその人のエネルギーの

流れを知る「ヨガ数秘学」。

興味はあるけど、本格的な

リーディングをしてもらうのは

ちょっと気が引ける…という方には

ピッタリかも？

お一人20分でワンテーマ。

Mayの

「ひとことヨガ数秘の小部屋」

6月14日&15日限定

堺筋本町のヨガアカデミー大阪で

開催しますよー！

ヨガデバザール限定！【ひとことヨガ数秘の部屋】

ヨガジェネレーション＆ヨガアカデミー大阪ではお馴染み、ヨガ数秘学。そのヨガ数秘学の考案者タイラー先生の通訳を8年に渡り務めてくれているMayさんが、ヨガデバザールイベントに初登場！

May先生、実は通訳としてはもちろん、数秘カウンセラーとしても活躍中！延べ1000人をリーディングしてきた実績があります。

今回は、誕生日の数字から、あなたの人生を読み解く数秘学でお悩み&知りたいことを1トピック、リーディングいたします！

【ヨガ数秘学ってどんなことがわかるの？】

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• 困ったときに助けてくれるのはこれ！
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必要なのは、生年月日のみ。聞きたいことがある人はご準備を。無い人は新たな自分に出会えるかも！？セッションは20分1500円。手軽に試して頂けるので、ぜひ遊びにきてくださいね♪

お一人20分という枠で行いますので

事前予約を承ります。

こちらのフォームからどうぞ！

→「ひとことヨガ数秘の小部屋」ご予約

もちろん当日は、ヨガウエアや

ヨガマットの販売がメイン！

普段なかなか手に取る機会の少ない

ヨガウエアの様々なブランドが

一堂に会します。

ヨガマットも様々な種類や素材を

試し踏み(？)することができ、

本格的なヨガマットを手に入れたい

という方には超おすすめの2日間。

Mayのお気に入りは、

ヒマラヤ岩塩の詰め放題！

お風呂に入れるととても温まり

疲れがとれますよ！

どれも10％以上はお安く手に入る

またとないチャンスですので、

この機会に是非ぜひ！！

ヨガアカデミー大阪

住所
〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F
※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅
地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号
06-6484-6877