May個人についての記事一覧

おはようございます！鼻、喉、いたわる朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

ここ数日、ヨガレッスンに来られている方の間でも

咳ばらいが多く、水っぽい鼻水が出て鼻をかむ、

くしゃみや顔のかゆみを訴える方が増えてきました。

黄砂？PM2.5？花粉？

そろそろ影響が出始めているようですね。

そんな時に有効なのが、

ヨガ的生活に欠かせない

「鼻うがい」です！

サンスクリット語では「ジャラネティ」といいます。

「ジャラ」とは「水」のことで、

実際に水を鼻に通して洗浄します。

その際、こんなかわいい急須みたいな道具を使いますよ！

実際にMayが鼻うがいをしている動画はこちら！→★★

(朝起きて一番に撮影したので寝ぐせつき、顔むくんでるのはお許しください)

さて、この鼻うがいを実践するワークショップを

来週末3月4日(日曜)の夜に、

大東市・住道のYOGA STUDIO ARYAさんで行います！

ヨガ的日課の「ディナチャリア」のお話もします！

『ディナチャリア＆ジャラネティ』ワークショップ

大東市・住道の素敵なヨガスタジオARYAさんでのお知らせはこちら→→★★

このワークショップの内容については、

May Yoga Studioでの開催は、

3人以上でいつでもリクエスト開催を受け付けています！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！新年の抱負は何だったっけ？な朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

昨年は基本的にメイクをしないで、

化粧水などのスキンケアもほとんどせず、

日焼け止めクリームも塗らずに過ごしてみたら

どうなるかしら？

と思って、実践していました。

ハワイやバリ島の強烈な太陽の下でも、

日焼け止めなしで！

めっちゃ焼けました。

今は、完全とまではいかなくても、

焼けた肌もそこそこ戻りましたね。

自分の回復力、自然治癒力を信じています。

で、今年は、逆に「お化粧をする年にする！」と

高らかに宣言したのはいつのことやら。

ビューティー力を上げるどころか、

ノーメイクの楽ちんさにかまけて、

ほとんどメイクをしないで、もう2月も終わる。

これじゃあかん！

と、メイクのプロフェッショナルが

身近にいたことを思い出し！

早速、最新のメイクの仕方を教わりがてら

メイクアップをしてもらいました！

ビフォーアフター！

ベースやファンデーションの塗り方、

眉毛の書き方など、

今までのやり方は一体…何だったの？

美容のトレンドや常識は、変化するのが早い！

だからこそ、新しい情報や技術にアンテナを張り

常にキャッチアップし続ける努力を怠らない

この方！

May Yoga Studioが誇る、

埼玉の凄腕アイラッシュ・アーティスト！

エリカちゃんです。

彼女は、大手百貨店の美容部員の経験だけでなく

ビューティーのプロを育てる専門学校で

メイクアップの講師もしていた経験があり、

その技術は確かです！

毎月大阪にお呼びしているので、

まつ毛エクステにプラスして、

メイクアップもしてもらうとか、

メイクの仕方の指導をしてもらえる

メニューなど、お願いするのもいいかもーと

画策している最中です！

エリカちゃんがこの日のことをブログに綴っていますよ。

読んでみてね！→→★★

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！春よ来い来い朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

これまで、実は秘密裏に（？）

スタジオで開催している講座がありました。

ヨガインストラクター、ヨガ指導者向けの「指導法」の講座。

ですので、一般的に募集はしておらず、

Mayのお知り合いの指導者の方々に個別に

ご案内をお送りしていたのですが、

昨年末あたりから、ご受講希望者が増えてきましたので

日数を増やして受講枠を増加して開催いたします。

過去には、「呼吸の指導の仕方」「バーバルキューイング」

「指導者として生徒さんへの姿勢」など、

一般のワークショップなどでは行っていないアプローチで

同じ指導者同士だからこそ共有しておきたいことなどに

特化して開催してきました。

そして、今年の第1弾は、

かねてよりお声を頂いていた、

「アジャストメント＆アシスティング」です！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！なんでもできるよ朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

3月のスタジオのレッスンスケジュールをアップしました！

3月いっぱい、Miho先生が海外で勉強のためお休みです。

Miho先生がお帰りになるまで、ご担当のレッスンは

★月曜20:00～「シヴァナンダヨガ」→　「ハタヨガ」(60分)

★水曜20:00～「リストラティブ＆陰ヨガ」　→　「よるヨガ」(60分)

に変更させて頂きます。

いずれも、Mayが担当致します。

3月の目玉は！

『ヨガ基礎講座』が始まること！

『消化と代謝　カラダに負担をかけない食べ方講座』があること！

発酵教室の基本！『甘酒教室』が初めての夕方開催！

Eye Lash BEIGEのまつエクがあること！

ヨガ指導者向けの講座『アジャストメント講座』があること！

3月ももりもり楽しいMay Yoga Studioです！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

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折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！満員御礼の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

3月5日スタートの『ヨガ基礎講座』！

お申込みをいったん終了させて頂きます。

定員5名で募集しておりましたが、

平日コース、日曜コース共に1名ずつ枠を増やし、

それでもキャンセル待ちまで頂きました。

3月スタートの第1期生は、12名でスタート！

第2期生の募集も今後、ブログ、ウェブサイトで

お知らせいたしますので、ご検討くださっていた方は

チェックしていて下さいね。

今回キャンセル待ちして下さっていた方は、

第2期生の募集の前に、優先的にご連絡させて頂きますね。

さて、2月も気を抜くと一瞬で過ぎ去ってしまいそう。

3月の『ヨガ基礎講座』開講はもうすぐです！

第1期生の方は、風邪など引かないように、

万全の態勢でお待ちくださいね！

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★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！今日も上機嫌の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

新しい年が明けると、心機一転！

今年は何か新しいことにチャレンジしたくなり

習い事のお教室を探したり、

自分に新たな習慣付けをしようと、

頑張る力が自然と湧いてきます！

その勢いに乗って、一歩が踏み出せたなら、

それはほーんとに素晴らしいことですよね。

でも新年はバタバタと何かと行事ごとがあり忙しい。

2月もあっという間に過ぎていき、

この寒さも相まって、外に出ようという気が起きにくい。

もうちょっと暖かくなってきたら…

春が来たら…

何か始めてみようかな？？

って考えている方は、多いはず！！

そこでおすすめ！！

3月から、何か新しいことを始めてみませんか？

なぜ3月かと言うと！

4月に入ってからは、新年度、新学期、

新しい環境に身を置く方が多いですね。

自分自身はそうでなくても、家族の誰かだったり、

会社の人間関係が新しくなったりと

やはり何かしらの影響を受け、

4月もバタバタして一歩を踏み出すチャンスを

逃してしまうことが多いから。

3月のうちに、ワンステップ進んでおき

少しペースがつかめてきたところで

4月に入り、

新しい環境に身を置くのがいいんじゃないかな。

で！

新しいチャレンジには、ヨガがおすすめですよ！

（って、結局そこに落ち着く。

Mayは、世界中のみんなにヨガをしてほしいの！)

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★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

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おはようございます！早く春が来て！の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

3月5日より始まる『ヨガ基礎講座』です。

5か月間に渡り実践を交えて学ぶ、計8回の連続講座。

あなたが今後、ヨガに向かう姿勢を確かなものにします。

May第1期生の募集は、2月28日をもって終了いたします。

現在、

日曜コースはキャンセル待ち。

平日コース(月曜14:00～16:30)は、残席2名となっています。

受講を検討中の方は、お早めにどうぞ！

日程のうちにどうしても受講が叶わない場合は、

別のコースでの振替受講が可能ですし、

個別に補講を行うなどの対応を致します。

ご相談くださいね。

第2期生の募集は未定ですが、

そのタイミングで申し込みます！と決意表明されている方が

もう既に数名いらっしゃいます！

そんな『ヨガ基礎講座』の詳細は、こちらのブログを読んでね→→★★

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月20日(火曜)　17:00～18:15

〇2月21日(水曜)　18:00～19:00

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

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おはようございます！ゆったり迎える朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

昨日に引き続き、写真で学びの様子をお届け。

今回、カルマヨガとして、ボランティアでアシスタントに

ついてくださったMIHO先生が

勉強中の風景をたくさん撮ってくださったので

載せたくて、投稿のことば少なめ。

対象は高齢者のみならず、

介護施設で過ごされるハンディキャップのある方や、

同じ姿勢が続くオフィスワーカーなどにも

有効な「チェアヨガ」。

内臓と神経の機能を高めて、

ナチュラルキラー細胞を活性化、

免疫力が上がる「笑いヨガ」。

すぐに現場で活かせる、実践的な内容の

トレーニングでした！

パドマヴァティ先生は、たくさんのスパイスをお持ちくださり

とてもおいしいインドの家庭料理を作ってくださいました。

次回来日される時は、

インド料理のクッキング教室をしてもらおうかなー？？

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月20日(火曜)　17:00～18:15

〇2月21日(水曜)　18:00～19:00

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

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おはようございます！学びの最中朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

シヴァナンダヨガのパドマヴァティ雅子先生をお迎えし、

シニアヨガティーチャートレーニングの真っ最中。

2日間のトレーニングを受講中です。

パドマヴァティ先生は、

アメリカ在住で、リハビリ施設等でのシニアに

ヨガレッスンを提供して来られた長きにわたるご経験がある方。

そこから体系立てられた理論と英知とノウハウがたくさん詰まった

講座を、5名で受けさせて頂いています。

ですので、この土日2日間は、スタジオレッスンはお休みです。

また、Mayの他社でのレッスンも休みです。

現在は、シニアに特化したクラスは行っていませんが、

近々、シニアヨガのクラスを設置しようかと思っています。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月上旬のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月19日(月曜)　13:00～14:15 / 18:00～19:15

〇2月20日(火曜)　17:00～18:15

〇2月21日(水曜)　18:00～19:00

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。