イベントの記事一覧

一年の半分をインドのヨガクラで

過ごし、そこでの学びを日本の

生徒たちに伝えて下さっている

ユキ先生の

「インドヨガ哲学小話」も、

残すところあと2回となりました！

 

第6回目は、10月19日(土)

第7回目は、11月2日(土)　ですよ！

いずれも、14:00～16:00です。

 

 

7月から全7回に渡り、

May Yoga Studioで開催頂いた

「ヨガ哲学小話」の第6＆7回目は

ある王様とヨギ―のお話です。

 

 

vadhuta gitayより24の先生

インドのウッタヴァギータの中に

でてくるお話しです。

ある王様は、なんでも持っている。

お金もパワーも、ほしいものは全て

手に入る。 だけれども、

いつも何か満たされない。

 

そんな時、あるヨギーと出会います。

ヨギーは何も持ってないし、

食べるものもろくにない。だけども、

いつも満たされているように見える。

 

不思議に思った王様がヨギーに、

その秘訣をたずねます。

ヨギーは王様にこたえます。

ヨギーには24の先生がいると。

それらの先生が、ヨギーの考え方、

生きかたを変えたと。 

 

それらの24の先生をいくつか一緒に

学んでいきたいと思います。

24の先生は、地球、水、火、海、

ハチ、赤ちゃん・・・など、

私たちの周りに存在するものたち。

そういったものから、どんな

レッスンを学んだのかをお話ししていきます。

 

残り2回となりましたが、その24の先生の

中から、いくつかをピックアップして、

お話ししていきたいと思います。

 

 

毎回とても深いテーマを、

私達の身近なことに即して

教えて下さる、気軽に聞ける

ヨガ哲学講座です。

 

第6回目、第7回目の両日、

又はどちらか一日でのご受講も

可能です。

お申込みは、以下のフォームから

どうぞー！！

 

 

 

 

 

 

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私の師匠であるRupali&Tania先生が

来日中です。

今回は、福岡でのワークショップと

その後は「高野山リトリート」！！

 

 

福岡市博多区の川端商店街近くの

面白い建物の中にある少人数制の

おしゃれなスタジオ【Laule’a】

オーナーであり、後進育成に尽力

されている高橋ひとよ先生が

Rupali&Tania先生を招聘しての

4日間のワークショップでした！

 

 

初日はクリパルヨガの集中講座！

目をつぶっていても、自分の身体が

どこに位置し、どんな動きをして

いるのかを知る身体の感覚を磨き、

さらにそれが、身体の内側で

どんな作用を及ぼしているのかに

意識を向けることで、より自分の

内的なエネルギーに気がつける。

 

 

とっても素敵な、海と造船所が

目の前に広がる大きな窓のある

気持ちいいスタジオで、しっかりと

通訳させて頂きました。

通訳しながら、私も学ばせて頂いています。

 

そして、3日目は別のトピック。

高齢化社会へ向けて、今後、

どんどん需要が高まる

シニアへのヨガの伝え方。

「ヨガ for ヘルシーエイジング」

 

ヨガでQOL(生活の質)を維持しつつ

年齢を重ねる。

知識や経験、私達とは違う時代を

経てきた人々への敬意を忘れず、

ヨガを通じて、こちらが学ぶ環境。

 

アメリカでのシニアヨガの事例を

動画で見せて頂き、とても実践的な

授業でした。

 

 

そして最終日は、月のサイクルに

基づく人間の身体の変化に合わせ

ヨガのレッスンをするための

工夫や、月礼拝を教わり。

 

 

アシュタンガヨガのシークエンスを

分解し、アライメントを正しく

ポーズを行う、とても丁寧な授業。

 

 

とても楽しい、素晴らしい4日間

でしたよー！！

また早く行きたいな、福岡！

 

 

Rupali&Tania先生、ひとよ先生

Art space BLOOMのコウ先生、

ご参加くださった皆さん、

お世話になりましたー！！

 

 

 

 

 

 

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10月2日福岡での特別ヨガレッスン

「呼吸と瞑想」＠adaptの後書きです！

 

 

こちらは九州最大級のスケボーの

ランプ(ハーフパイプ)がある敷地内に

作られたヨガスタジオ。

 

 

オーナーの吉川哲平さんは、

元プロスケートボーダーで、現在は

スケボーの指導者として、後進を

育てられているスケボーの先生。

自らの身体と精神のメンテナンスの

ために始められたヨガに魅了され

スタジオを作られた方です。

adaptのウェブページはこちら→→★★

 

このレッスンをするきっかけは

Mayが通訳させてもらったヨガティーチャートレーニングに

オーナーの哲平さんが参加されていたご縁から。

そこで、私が福岡に行くタイミングで

レッスンをさせて頂くことに。

 

 

またまた楽しいのが、同時期に参加されて

現在は熊本を拠点にフリーランスで

ヨガインストラクターをされている

まりこさんも、一緒にやろう！と

盛り上がり、イベントレッスンが

すぐに立ち上がったこと！！

 

そしてこのレッスンに、同じTTで

彼らの後輩にあたる卒業生が受けに

来てくれたということ！！

 

文字通り「yoga=yuj=繋がり」を

生み、人と人が繋がっていきます。

 

 

まず最初は、このランプ内での

ヨガ！そよ風も、夜空の星も、

色んな要素を盛り込んだ、まりこ先生の

「自分を楽しむフローヨガ」！

 

自分の感覚をフルに使って、

自分を信じ、自分の限界を知り、

そして、そんな自分を味わう。

このレアな場所でヨガができるのも

とても面白い体験！

 

そして、その後はスタジオ内での

Mayの「呼吸と瞑想」。

今回させて頂いたのは、先日の

ヨガフェスタヨコハマのクラスと

ほぼ同じ内容を体験して頂きました。

 

大きな激しい動きをするわけでなく。

だけどリストラティブや陰ヨガでも

なく。ただ正しく呼吸をするための

身体を調えていくだけ。

 

そうすると、身体もこころも穏やか

自然と目を閉じて、自分の内側に

意識が向いていく。

 

そこから、ただ座り、呼吸を感じる

だけのシンプルな瞑想へ。

約15分ほど座っていましたが、

皆さんの感想は、

「15分も座っていたなんて！」

「あっという間で短かく感じた」

 

 

これをきっかけに、自分自身に

立ち返るほんのわずかな時間を

普段の生活の中に持って頂けたら

いいな。

 

 

 

 

 

 

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先週に引き続き、今週土曜は

ユキ先生の「インドヨガ哲学小話」

のお時間です！

10月5日(土)14:00～16:00

土曜の午後のひと時を、哲学的に過ごすのはいかが？

 

 

今回のテーマは【タパス】！

タパスはよく日本語で、「修行」と

いう言葉で訳されますが、

サンスクリットの語源から本来の

意味を考えていきましょう。

 

バガヴァット・ギータでは、

・スピーチタパス、

・フィジカルタパス、

・マインドタパスについて、

述べられています。

それらの3つのタパスを学びます。

 

そして、その3つのタパスをさらに

サットヴァ・ラジャス・タマス的な

タパスに分けて、

自分の日頃の生活に取り込んで

いけるよう知識を深めていきましょう。

 

 

気軽に聞ける「ヨガ哲学」のお話です。

どうしても小難しくなりがちな哲学

ですが、そこはユキ先生の実生活に

基づいた、グルクラでの体験をシェア

して下さる、とても楽しくて、

学びの多いお話の会です。

 

是非ぜひ、お越しください！

お申込みは下記のフォームでどうぞ！

ついに！RYT200時間ヨガティーチャートレーニングを

May Yoga Studioで開催！

指導歴30年以上のベテランヨガ講師

Mayの師匠、ルパリ＆タニア先生を

ハワイから招き、大阪初開催です！！

通訳はMayが入らせて頂きます！

 

 

ヨガティーチャーになろう！

ヨガと呼吸の芸術

Shantigirl Yoga Hawaii200時間
ヨガティーチャートレーニング
大阪初開催　

 

2モジュール：

＊2020年1月17日~2月1日

＊2020年5月15日~30日
(全日程の参加が必須です)

 

受講料：一般価格550,000円(税込)

早割：11月10日までのお申込み

一括入金…495,000円

分割払い…528,000円

スタジオ会員割引…10,000円

全日程のリテイク(Shantigirl Yoga Hawaii卒業生)…半額

一部リテイク希望者は個別にご相談下さい。

 

一日のスケジュール例
(月~土曜；日曜休講)

　サットサンガ　午前9-10時

　朝の練習　午前10~12時

　ランチ休憩　正午~午後1時

　午後の学習　午後1時~4時15分

 

オリエンテーション　
2020年1月17日(金)午後4~6時

再会の夕べ　
2020年5月14日午後4~6時

修了式　
2020年5月30日(土)午前9~12時

 

 

【ルパリ先生からのメッセージ】

ハワイの島からアロハ！

タニアと私は初の大阪ヨガ

ティーチャートレーニング開催に

ワクワクし誇らしい気持ちです！

この200時間のヨガティーチャー

トレーニングに目を留めてくれて

ありがとうございます。

これは自信と知識に溢れた

ヨガティーチャーになるための

4週間のトレーニングです。

2020年1月と5月、各2週間ずつ行います。

 

ヨガティーチャー志望のあなたは、

自分にとってこのコースが最適な

選択か迷っているかもしれませんね…

でしたら、この包括的で変革的な

私たちの旅の仲間になることを

考えてみてください。

 

タニアと私は、あなたの

ヨガティーチャーになるという夢を

応援しています。私たちはこれまで

世界中の何百人という生徒たちに、

ヨガと呼吸という古代の芸術と

科学を伝えてきました。

このトレーニングでは、

新しい仲間に出会い、

普段のヨガクラスでは学ぶことの

ないヨガ哲学や、より高度な

ポーズを練習、教えるための安全な

方法や特別なヒントといった

より深いヨガの切り口を学ぶこと

でしょう。加えて、

全米ヨガアライアンス認定200時間の

ヨガティーチャートレーニング修了

の必要事項を全て網羅しています。

 

ヨガティーチャーになる予定はない

方もこのコースを受けて頂けます！

自分自身のヨガプラクティスを深め、

ヨガがなぜこのような深い内的平穏、

健康、幸福をもたらすのかがもっと

理解できるようになります。

 

このプログラムにあなたを歓迎する

ことを嬉しく思います。

 

ナマステ
ルパリ(eRYT5oo)　＆
タニア (eRYT500)
シャンティ―ガール ヨガ ハワイ

 

【ヨガファンダメンタル】

自分自身に立ち返り、ハタヨガの

芸術と科学の基礎的集中学習を通じ

自分自身のヨガプラクティスの

深め方を学びます。

 

このトレーニングの目標は、

自分自身の探求のための学びの環境

を作り上げるとともに、アーサナの

テクニックとシークエンスの重要な

要素、呼吸の重要性、またあなたの

生涯のヨガプラクティスと将来の

生徒の健康に必要なアライメントの

要素を知ることです。

 

他に類を見ないこのヨガティーチャー

認定コースは、全てに日本語の通訳

があり、身体、心、魂の変容を直に

体験するという、ヨガの深い教えに

没頭するまたとない機会です。

このトレーニングは意欲的な教師と

ヨガの学びをさらに深めたいという

熱意のある生徒を対象としています。

 

 

ここで学ぶのは：

*体内のプラナの自然な動きに基づき、ハタヨガフロークラスをリードする方法

*ヨガの基礎とヨガ的ライフスタイル-アーユルヴェーダの基本原理、瞑想、プラナヤマ、感情のクリアリング、パタンジャリ八支則を含む

*自分のニーズに合った個人的なサーダナ（精神修行）を発展させていく方法

*優れたヨガティーチャーとは

*自然に近い生活をし、自分の健康を育む方法

*呼吸、理にかなった動き、休息、インスピレーション、繋がり、思いやり、感度、といったシークエンス作りに必要な要素　

*ヨガポーズの解剖学と身体のどこでどのようなアクションが起こっているかを判断する方法

*身体の仕組みとケガをもたらす原因

*チャクラとは何か、私たちの生活にどのように影響するか

*レッスン中の生徒の見かた

*自分自身のヨガの練習がどこに向かうのか

 

 

このプログラムは、高水準のヨガの

プロ育成の国際組織である

ヨガアライアンスの厳格な

ガイドラインを満たしています。

200時間のヨガアライアンスに登録

できる修了証が発行されます。

 

Iヨガで得た喜びを共有していきたい

と思う方は、どうぞ私たちの

この旅にご参加ください。

 

30年以上の指導経験があり

ヨガハワイのシニアティーチャーである

Rupali EmbryとTania Ingrahmが

指導するこのトレーニングは、

伝統的なハタヨガと強力な

プラナヤマテクニックを組み合わせ、

ヨガと個人の変容に根差す哲学の

深い理解の下で行われます。

 

コースの内容には、アーサナの

テクニック、教授法、

解剖学と生理学、哲学、倫理、

ヨガ的に生きるライフスタイル、

アーユルヴェーダの原則を

あなたの人生に活かす方法が

含まれます。 私たちが伝えるのは

実生活に活きる実践的な学びです。

 

ご受講希望の方は、下記のフォームか

スタジオに直接メール下さい。

ご質問や、ご自身の経験等で不安な点

がおありの方も、メールにてご質問

下さい。個別の面談も致します。

 

 

 

 

 

 

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すっかり遅くなってしまいました。

気が付けば、もう10月が目前。

またMay不在の日が続きますが

皆さんにはご自宅での練習をお願いしますよ！

秋分の日以降、次々と新しいことが

決まって、来年に向けた流れが

見え始めたように感じます。

 

さて、その新しいことですが！

 

来年！2020年！

May Yoga Studioで、RYT200認定

ヨガティーチャートレーニングの

開催が決定！！

 

しかも、講師はMayの師匠である

ルパリ先生＆タニア先生です。

大阪にお越し下さいます！

 

 

開催も迫っています。

各2週間の2モジュールに分けて

約1カ月間に渡るトレーニング。

 

2020年1月17日～2月1日

2020年5月15日～5月30日

 

RYT200の資格取得を考えている

方は、休職や有給取得など

計画をしておいてくださいね。

 

ヨガという生涯に活きる宝物を

習得する、本気の1カ月間。

一生のうちのたった1ヶ月です。

 

もうアメリカでも200時間の

ティーチャートレーニングを

することはないと仰っていた

ルパリ＆タニア先生の決意を

覆してまでの、日本での開催。

 

講座内容、授業スケジュール、

受講料などの詳細は、

近日中に発表します。

受講申し込みの受付は10月1日より。

 

RYT200時間のトレーニングを

May自身も異なる先生から複数回

受けましたし、通訳として様々な

トレーニングを見てきました。

そんなMayが最も尊敬し、

生き方のお手本とする先生方です。

 

詳細のお知らせを心待ちに

していてくださいね！！

 

 

 

 

 

 

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しばらくぶりのヨガ哲学講座の

お知らせですよー！

第4回目のテーマは…

【執着しない　ヴァイラーギャ】

 

 

ヴァイラーギャ（執着しない心とは）

ヨガスートラの中で、

ヨガの道のりの中では、

ヴァイラーギャ（執着しない心）が

大切といわれています。

 

執着しないとはどういうことか？

欲望や執着を取り除くには、

心の内側がHAPPYでなければ、

外への欲望はなくなりません。

 

どうやって、心の内側のHAPPYを

はぐくむのか？

そしてどうやって欲望を

取り除いていくのか？

 

今の私たちができることを

一緒に考えていきましょう。

 

 

教えて下さるのは、一年の半分を

インドで過ごし、帰国している時に

ヨガ指導をして下さる、ユキ先生。

ユキ先生のプロフィールはこちら

からどうぞ！→→★★

 

受講料：2500円(当日お支払いください)

お申込みは、下記のフォームの

メッセージ欄に「ヨガ哲学希望」と

お書きの上、お送りください！

 

 

 

 

 

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9月に入ったばかりと思っていたら

あと1週間で10月になろうという…

そんな10月早々、Mayは福岡に

参ります！

九州地方にお住いの皆さん、

是非ぜひ、どこかで会いに来て下さい！

 

 

【福岡県田川市スケートボードadapt】

10月2日(水)20:15～21:30

『呼吸と瞑想』

内容：ヨガフェスタ横浜で行った内容と

同じものを福岡でも行います！

 

現代人が弱らせている呼吸器の

本来の機能を取り戻すべく、身体の

ポテンシャルを最大限に活かせる

呼吸の練習と、その身体作りのための

基本のアサナを行います。

その後、みんなで座って、朗らかな

マインドで簡単な瞑想を行います。

 

瞑想が初めての方から、すでに指導

されているインストラクターまで

どなたにでも、自分の呼吸や身体に

気づきがあるクラスです。

 

受講料：お一人2,500円(当日払い)

 

10月3日(木)～6日(日)は、博多で

Mayの師匠であるRupali&Tania先生が

福岡で、ワークショップをされます。

Mayが通訳させて頂きます。

 

たくさんの世界各国のヨガ講師に

出会ってきた中で、最も私が尊敬する

ルパリ＆タニア先生に、

皆さんにも会って欲しいです！

 

 

★10月3日(木)~4日(金)　10:00~18:00

『クリパルヨガ14時間集中セミナー』

受講費：48000円

 

「クリパルヨガってどんなヨガ？」

という方から、

「自分のレッスンにクリパルの要素を

取り入れたい」という指導者まで。

修了証が出る講座で、基礎から

しっかり学べますよ！

 

 

★10月5日(土)　10:00~14:00

『Yoga for ヘルシーエイジング』

受講費：19800円

 

いつも先生方を紹介する時に、

「こんな風に年を重ねていきたいと

思わせてくれるお手本のような方々」

と私は言います。

とても60代には見えない先生方に

健康的で美しい年齢の重ね方を

学べる単発の講座です。

 

★10月6日(日)　10:00~12:00

『月のエネルギーとヨガプラクティス』

受講費：5400円　ルパリ先生

 

★10月6日(日)13:00~15:00

『Strong &Soft　ちょっと変わったアシュタンガ』

受講費：5400円　タニア先生

 

こちらも単発での受講が可能で、

ヨガを始めたばかりの方もOKですし

自分の普段の練習にスパイスを

効かせたい方には、とてもいい

刺激になるワークショップです！

 

男性のご受講もOKです。

受講希望の方は、以下のフォームの

メッセージ欄に、希望日と講座名を

お書きになってお送り頂くか、

主催の高橋ひとよ先生に直接

ご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

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9月14日～16日の3日間、

パシフィコ横浜にて開催された

『yoga fest yokohama2019』!

 

初めてレッスンさせて頂きました！

そして、たくさんの方々が

受けに来てくれて、めちゃくちゃ

嬉しかったでーす！！！

 

 

会場は、ショーケースエリアの

ど真ん中！

ヨガウエアやヘルシーフード、

ヨガマットなどのたくさんの

ブースが並ぶ賑やかな中での

ヨガレッスンです。

Mayは16:00～だったので、

会場内をあちこち歩き回って

いろんなブースを見て回りました。

それだけでも楽しいし、

色んなヨガの情報、企業さまから

試供品などもたくさん頂き。

 

 

会いたい人にもたくさん会えた！

バタバタして写真を撮りそびれた

方々もたくさんいたので、来年は

すかさず写真をお願いしよう！

 

 

そして、コミュニティクラスの

レッスンへ！！

予約不要のドネーションクラス

だったので、どなたでも気軽に

ご参加頂けるのですが、

先着順なんですね。

 

会場は定員80名！

大阪から来た赤い髪の変わり者の

講師のレッスンなんて、皆さん

来てくれるのかなー？と、

実はとっても不安でした。

 

でも、レッスン開始の1時間半前から

前の列をキープしたいと張り切って

並んでくれた方達のおかげで、

賑やかになり、結果は満員御礼！

それどころか、入れない方もいて

入場制限がかかったとのこと。

 

舞台袖ギリギリまでマットを敷いて

下さい！とお願いしたけど、

安全上の問題で…とやはり80人が限界。

 

並んで下さったのに入れなかった方

ごめんなさい！

またいつか、受けて下さいね！

 

 

今回のレッスンでは、現代人が最も

弱らせている呼吸器にフォーカスし

呼吸をしやすく、深めるための

基本的なアサナを丁寧に行いました。

 

そして、お尻をほぐして身体を

温めてから、整った呼吸で

みんなで座る「瞑想」へ。

 

 

皆さんのシャバーサナ中に

思わず壇上からパチリ！

 

普段は少人数の方々とヨガを

する機会の方が多いので、

やはりこれだけの人数が皆

シャバーサナをしたり、瞑想を

したりする風景は壮観でした！

 

レッスン内容は基本的なことばかり。

だけど、一つ一つの動きに

意識をもち、丁寧に行う。

そして、呼吸を最大限に使って

自分を内側から広げていく。

そんな内容が、最後の瞑想に

自然と結びつく。

 

「楽しかったよ」

「初めて瞑想したけど、気持ちよかったです」

と、お声をかけて下さった方もいらして

本当にありがたくて、嬉しかったです！

 

普段、私が練習していることを

シェアさせて頂ける、こんな大きな

機会を頂戴したことに

びっくりしながらも、心の底から

感謝します！！

 

 

ありがとうございました！

また一緒に呼吸と瞑想しましょうね！

 

 

 

 

 

 

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