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自分が自分のヨガの先生になろう！

ヨガの先生になるためのスタート

ラインに立つための200時間の

集中講座です。

この講座を受ける方の多くは、

将来仕事として、ヨガを教えるのを

目的としているわけではありません。

それよりも自分のためにヨガを深く

学ぼうという方が多いようです。

200時間で網羅するのは、

ア―サナ(ヨガのポーズ)だけでなく

ヨガの歴史、解剖学や運動生理学、

ヨガ哲学、ヨガの倫理など。

マントラ(真言)、ムドラ―(手印)も。

そして、アーユルヴェーダと

ヨガ数秘学も含みます。

普段のスタジオやオンラインでの

ヨガレッスンでは触れることの

少ない、これまでとは違うヨガの

側面を知りたいという方も是非。

ティーチャートレーニングは

6月1日～12月1日の半年間。

講座はオンラインとスタジオ対面

でのハイブリッド方式。

水曜と木曜の夜19:00～21:00の2時間

日曜の10:00～15:00の5時間。

指導実習の日はリアルタイムでの

参加が必須ですが、それ以外は

アーカイブ受講でもOKです。

私たちの思いを綴ったRYT200の

ティーチャートレーニングの

ホームページができました！

こちらからご覧いただけます！⇒★

こちらのお申し込みは、上記HPから。

お申込みの方には、講座開始までに

テキストをお送りする関係上、

締め切りの目安を5月10日にさせて

いただきます。

それ以降のお申し込みも受け付けますが

開始までにテキストがお手元に

届かない可能性があることを

ご承知おきください。

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ゴールデンウィークですね！

あっという間に過ぎていく4月。

新年度での生活の変化に、

そろそろ慣れ始めた頃でしょうか。

ですが、落ち着き始めた時こそ、

ガタっと体調もメンタルも崩しがち

なのも事実なので…。

そこでやっぱり、ヨガで調子を

整えていただきたいです！

自宅にいながら、本格的なヨガを

共に練習する仲間を募集！！

May Yoga Studioの

オンラインヨガ『Commitするヨガ』

30分×週3回、1ヶ月に12回！

「朝のCommitするヨガ」は、

月水金の朝6:00～6:30、

「ランチ前のCommitするヨガ」は、

月水金のお昼11:30～12:00で、

内容は基本的に同じにしますが、

その時のご参加者様たちの様子に

合わせて、臨機応変にやっています！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(5～10月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(5月～翌年4月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

5月期は連休のため少し変則的に

なりますが、

1日(水)～スタートします！

お申込みは下記のフォームに、

5月朝コミットまたはランチ前コミット

1ヶ月、半年間、1年間を明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

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今月は土曜の朝6:30～7:00

ちょっと早起きして週末を有意義に。

ヨガの基本の動きが凝縮した

「太陽礼拝」をオンラインで！

無料レッスン公開中！！

ヨガ経験不問。年齢性別国籍不問。

どなたでもご参加可能です！

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

4月27日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年4月27日(土)6:30-7:00
時刻: 2024年4月27日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/81108664600?pwd=TEkwREtYMzRHSkx5eGEzbGZCRUwzZz09

ミーティング ID: 811 0866 4600
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

今日は4月の満月ですね。

様々なものが満ちた状態に。

ネイティブアメリカン達はこの月を

ピンクムーンと呼ぶそうですよ！

5月のレッスンスケジュールは

こちらです！お待たせしました！

5月も「朝のCommitするヨガ」

「ランチ前のCommitするヨガ」

共に開催します。

新生活がそろそろ落ち着いて来て

何か始めたいなーと思う方は、

朝のヨガ習慣をスタートさせては

いかがですか？

これまでMay Yoga Studioの

オンラインレッスンを受けていた

けど、しばらく離れていた…と

いう方も、再度チャレンジする

いい機会に。

5月は大型連休を挟むので、

少し不定期になりますが、

月謝制レッスンのスタートは

1日からです！

特筆すべきは、久しぶりの野外ヨガ！

5月12日(日)の夜！

2年ぶりに【夜な夜なヨガ】が復活！

広ーい球戯場で、夜風に包まれて

柔らかい芝生の上でシャヴァーサナ！

目の前に広がるのは星空。

ヨガでしっかり身体を動かした後に

最高のご褒美！気持ちいいよー！

5月26日は、カナ先生の

「季節の石けん教室」も

久しぶりに開催されます！

今回はラベンターカモミール石けん。

香りもよく、お肌にも環境にも

やさしい石けんを手作りします。

作る時間も、使う時も癒される♪

オンラインの無料ヨガレッスン

「太陽礼拝バリエーション」は、

土曜日の朝6:30～7:00に。

ですが、1週目のみイレギュラーで

5月1日(水)に開催します。

この日だけ6:45～7:15と、いつもと

時間が違うので、ご注意ください！

無料のオンラインヨガは、

ヨガ経験不問。zoomを使って、

ご自宅で気楽に受けていただけます。

開催前日に、ご受講URLを公開！

そして、金曜日の9:00～10:00

「基本のヨガ」は、先月と同様

赤ちゃん連れOKクラスとさせて

いただきます。

これまでお越しくださっていた方々

来月は赤ちゃんがスタジオ内に

いらっしゃることもありますので

ご承知おきください。

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

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今月から時間を30分早めて

土曜の朝6:30～7:00の30分間に

無料のオンラインヨガレッスンを

行っています！

どなたでもご参加可能です！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

4月20日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年4月20日(土)6:30～7:00
時刻: 2024年4月20日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/82316864999?pwd=d0FSS09GeXJmeFd4ZmJCUFJ3R1RRZz09

ミーティング ID: 823 1686 4999
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

愛媛のヨガスタジオsokka.と

大阪のMay Yoga Studioを

オンラインで結び、約半年かけて

じっくりと学びの機会を提供する

全米ヨガアライアンス認定

RYT200ヨガティーチャートレーニング。

3月にも説明会を行いましたが

今週末の土曜、20日20:00～

再びオンライン上での無料説明会を

行います！

ヨガインストラクターになりたい人

もそうでない人も、

基礎からきちんとヨガを学ぶには

誰から、どのように学ぶかによって

得られるものが大きく変わります。

今のスタジオやオンラインでのヨガ

レッスンでも十分だけど、もう少し

先まできちんと学んでみたい。

という方にも、

ヨガ講師としての知識の底上げと

なる学びを得たいという方にも、

きちんとお応えできる内容だという

自負があります。

ティーチャートレーニングに

関してのご質問や疑問などを

何でも受け付けます。

お聞きになりたいことがある方は

是非お越しください。

「4/20説明会」とお書きの上、

下記フォーム、または、メールでを

お送りください。

説明会のzoomリンクをお送りします。

最近は、ユキ先生と二人で

インスタライブも

ちょこちょこ行っています。

sokka.yogaのインスタアカウントを

チェックしてみてね。

毎回アーカイブを残します。

私たちの思いを綴ったRYT200の

ティーチャートレーニングの

ホームページができました！

こちらからご覧いただけます！⇒★

まだまだ皆さんにお伝えしたいこと

がたくさんありますので、

少しずつアップしていきますね！

#mayyogastudio #sokka. #May #May先生 #村上幸 #ユキ先生 #千里山ヨガスタジオ #愛媛ヨガ #松山市ヨガ #メイヨガ #ヨガティーチャートレーニング #オンラインヨガ #ヨガ講師育成 #ヨガ講師育成講座 #ヨガ指導者 #ヨガ指導者養成講座 #RYT200  #ryt200 #全米ヨガアライアンス #全米ヨガアライアンス認定校 #新基準認定 #全米ヨガアライアンスRYT200 #ハタヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ数秘学 #ヨガ解剖学 #ヨガスートラ #アーユルヴェーダ #ヨガの先生になろう #初心者歓迎 #ヨガ通訳者が行うヨガ講師養成講座

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

4月もMay Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

「太陽礼拝バリエーション」

を開催しますが！

今月から時間が変わります！！

これまでより30分早くなって

6:30～7:00です！

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

4月13日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年4月13日(土)6:30～7:00
時刻: 2024年4月13日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/86857423278?pwd=NHZiSWN2VjhkMEhSdDR4SWQyd1V0dz09

ミーティング ID: 868 5742 3278
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

育児真っ盛りのママも、自分の

ために使う時間があってもいい。

日頃の疲れを取り除きたい。

体型戻しのためにヨガをしたい。

いつもの家ではなく、スタジオに

出向いて、リフレッシュしたい。

だけど…

そのためだけに赤ちゃんを預けてまで

行くほどではない…

という理由から、なかなか

ヨガスタジオまで足を運べないなら

赤ちゃんも一緒に来ちゃえばいいよ。

今月の金曜日の朝9:00～10:00の

「基本のヨガ」では、

赤ちゃん連れを受け入れるクラスに

いたします。

通常通りお越し下さる方々も

レッスン中に赤ちゃんが泣いたり

遊びだしたりするかもしれない

ことをご承知おきください。

赤ちゃんの泣き声は、スタジオの

エネルギーを上げてくれると

考えます。

ですので、パワフルでピュアな

赤ちゃんのエネルギーにあやかり

楽しいヨガレッスンをしましょう！

赤ちゃん連れOKクラス

「基本のヨガ」

4月12日、19日、26日(金)

9:00～10:00

ご受講料お一人2000円

ママさんのお越しをお待ちしております！

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いよいよ明日からスタート！

Mayの姉弟子であるsooka.の

ユキ先生による、全3回オンライン講座。

『ゼロからスートラ』が始まります！

ヨガ哲学のお勉強を始めると

避けて通れない『ヨーガ・スートラ』。

ヨガの、ひいては生きることの

真髄をシンプルなことばで説いた

短い書物であるがゆえに、

たくさんの解釈ができてしまう。

そのため解説本が世界中にたくさん

出版されています。

自分一人で読むには難解すぎて

なかなか進まない…という人も

多いんですよね。

ですので、そのエッセンスを

先に知っておいて、その後、

読み進めると、やっぱり理解度が

格段に変わってきます。

そんな『ヨーガ・スートラ』の

初心者さん、中級者さん向けの

講座です！

全3回、寝る前のお勉強クラス

ゼロから始めるヨーガ・スートラ

『ゼロからスートラ』

日時：4月11、18、25日(木)

20:00～21:00(全3回)

講師：村上幸　(ユキ先生)

受講料：お一人10,000円

★3回で完結する講座ですので、単日のご受講は不可。

zoomを使ったオンライン講座

アーカイブ受講あり

どんな版でもOKですので、お手元に

パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』

をご用意下さい。

持っていなくても大丈夫！

ご参考はこちら⇒★

【ゼロからスートラ】

ヨガをしているとクラスの中でサンスクリット語や哲学の話を耳にすることがあります。なんだかとても難しそうだし、自分には必要ない…そんなふうに思われる方も多いのではないでしょうか。また、興味があるけどどこから始めればいいのかわからないと言う方もいらっしゃるでしょう。

ヨガスートラは、ただの哲学ではなく、ヨガの練習を支えるガイドブックのようなものです。ただ、実際に簡単な読み物ではないのも事実です。なかなか1人で読み進みるのには、エネルギーも時間もかかり、途中で諦めてしまうこともあります。

この講座では、スートラを身近に感じられるよう私たちの生活や練習に関係の深い部分をピックアップして読んでいきます。

まだスートラを知らない方も、すでに読んだことがある方も、そして、途中で諦めてしまった方も、スートラの面白さを一緒に発見しましょう。

今回の3回シリーズでは、第1章を中心に
・私たちの頭の中で常に起きていること（思考や感情）
・それらが私たちの行動にどう影響しているか
・それらをどのように向き合うか
についてお話ししていきます。

このヨガのガイドブックをもって、一緒に旅に出発しましょう！

受けてみたいけど、私でも大丈夫？

という方。

「ヨガ・スートラ」は持ってないけど

受けてもいいの？という方。

是非、これを機にヨガ哲学の深淵に

一歩足を踏み出してみてください。

間違いなく、人間としての深みを

味わえるから。

お申し込みは以下のフォームに

『ゼロからスートラ』とお書きの上

お申し込みください！

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。