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6月1日より開催するRYT200

ヨガティーチャートレーニング。

ヨガのインストラクターを養成

するための200時間の講座です。

この講座の開催を発表するや否や

「やっと来た！待ってました！」

「講座を受けてヨガの学びを深め

たいけど、先生になりたいわけじゃない」

「既にヨガを教え始めているけど

先生としての知識不足と感じる」

「今は自分のために受けて、いずれ

自信がついたらヨガを教えたいかも」

などなど、様々な反応が…。

今のスタジオやオンラインでのヨガ

レッスンでも十分だけど、もう少し

先まできちんと学んでみたい。

という方にも、

ヨガ講師としての知識の底上げと

なる学びを得たいという方にも、

きちんとお応えできる内容だという

自負があります。

3月にも説明会を行いましたが、

その時チェックしていなかった―！

というお声もちらほら。

ですので、再び、共催するsokka.のユキ先生と

一緒にオンライン上にて、

無料説明会を行います。

また、インスタライブも二人で

ちょこちょこ行っています。

sokka.yogaのインスタアカウントを

チェックしてみてね。

毎回アーカイブを残します。

私たちの思いを綴ったRYT200の

ティーチャートレーニングの

ホームページができました！

こちらからご覧いただけます！⇒★

まだまだ皆さんにお伝えしたいこと

がたくさんありますので、

少しずつアップしていきますね！

#mayyogastudio #sokka. #May #May先生 #村上幸 #ユキ先生 #千里山ヨガスタジオ #愛媛ヨガ #松山市ヨガ #メイヨガ #ヨガティーチャートレーニング #オンラインヨガ #ヨガ講師育成 #ヨガ講師育成講座 #ヨガ指導者 #ヨガ指導者養成講座 #RYT200  #ryt200 #全米ヨガアライアンス #全米ヨガアライアンス認定校 #新基準認定 #全米ヨガアライアンスRYT200 #ハタヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ数秘学 #ヨガ解剖学 #ヨガスートラ #アーユルヴェーダ #ヨガの先生になろう #初心者歓迎 #ヨガ通訳者が行うヨガ講師養成講座

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「ヨガって、ポーズだけじゃない！」

ヨガの練習を進めていくと、

ポーズをとる時に使う筋肉が

鍛えられてきて、肉体面での

変化が起きるのはとっても納得。

だけど、それだけじゃない。

肉体に働きかけているのに、

精神面での変化が起こるのはなぜ？

それは、ヨガの本質はその哲学に

あるから。ポーズを行う肉体への

アプローチは、ヨガのほんの一部で

しかなく、その背景には5000年もの

人間の営みの中で培われてきた

大いなる智慧があるから。

ヨガの学びを深めたい！と思う方に

是非ぜひ、哲学の学びのスタートに

してほしい座学の講座です！

全3回、寝る前のお勉強クラス

ゼロから始めるヨーガ・スートラ

『ゼロからスートラ』

座学のクラスを開催します！

ヨガのポーズの練習を深めていくと

その背景にはヨガ哲学があるんだと

いうことを知り始めます。

ヨガ哲学に触れてみようとすると

必ず出てくるのが『ヨーガ・スートラ』

読んではみたい。読んでおくべき。

だけど、

一人では難解すぎて進まない…

いい睡眠導入剤になっている…

理由は様々ありそうですが、

そろそろ取り組もうという気持ちに

お応えする講座を4月に行います！

『ゼロからスートラ』

日時：4月11、18、25日(木)

20:00～21:00(全3回)

講師：村上幸　(ユキ先生)

受講料：お一人10,000円

★3回で完結する講座ですので、単日のご受講は不可。

zoomを使ったオンライン講座

アーカイブ受講あり

どんな版でもOKですので、お手元に

パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』

をご用意下さい。

ご参考はこちら⇒★

【ゼロからスートラ】

ヨガをしているとクラスの中でサンスクリット語や哲学の話を耳にすることがあります。なんだかとても難しそうだし、自分には必要ない…そんなふうに思われる方も多いのではないでしょうか。また、興味があるけどどこから始めればいいのかわからないと言う方もいらっしゃるでしょう。

ヨガスートラは、ただの哲学ではなく、ヨガの練習を支えるガイドブックのようなものです。ただ、実際に簡単な読み物ではないのも事実です。なかなか1人で読み進みるのには、エネルギーも時間もかかり、途中で諦めてしまうこともあります。

この講座では、スートラを身近に感じられるよう私たちの生活や練習に関係の深い部分をピックアップして読んでいきます。

まだスートラを知らない方も、すでに読んだことがある方も、そして、途中で諦めてしまった方も、スートラの面白さを一緒に発見しましょう。

今回の3回シリーズでは、第1章を中心に
・私たちの頭の中で常に起きていること（思考や感情）
・それらが私たちの行動にどう影響しているか
・それらをどのように向き合うか
についてお話ししていきます。

このヨガのガイドブックをもって、一緒に旅に出発しましょう！

受けてみたいけど、私でも大丈夫？

という方。

「ヨガ・スートラ」は持ってないけど

受けてもいいの？という方。

是非、これを機にヨガ哲学の深淵に

一歩足を踏み出してみてください。

間違いなく、人間としての深みを

味わえるから。

お申し込みは以下のフォームに

『ゼロからスートラ』とお書きの上

お申し込みください！

#mayyogastudio #sokka. #May #May先生 #村上幸 #ユキ先生 #千里山ヨガスタジオ #愛媛ヨガ #松山市ヨガ #メイヨガ #ヨガティーチャートレーニング #オンラインヨガ #ヨガ講師育成 #ヨガ講師育成講座 #ヨガ指導者 #ヨガ指導者養成講座 #RYT200  #ryt200 #全米ヨガアライアンス #全米ヨガアライアンス認定校 #新基準認定 #全米ヨガアライアンスRYT200 #ハタヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ数秘学 #ヨガ解剖学 #ヨガスートラ #ゼロからスートラ #ヨーガ・スートラ #初心者歓迎 #ヨガ通訳者が行うヨガ講師養成講座

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怒涛の3月末。その忙しい時期にも

関わらず、3日間の休暇をいただき

実は旅行してきました。初韓国。

旅の模様はまたの機会にまとめるとして。

4月レッスンがスタートしています。

つい先月までは、スタジオに着くと

真っ先にエアコンをつけていたのが、

今月に入ってからはエアコンなしで

朝のCommitするヨガのレッスンが

始められます。

空気が春になってきているのを

感じますね。

さて、4月は土日のスタジオレッスンが

少なめとお伝えしていたのですが

スケジュールに変更があり

以下のレッスンを追加で行います！

★13日(土)10:00～11:30　
たっぷりヴィンヤサヨガ90分

★20日(土)10:00～11:30
アシュタンガヨガ(スタンディング)

★27日(土)10:00～11:30
アシュタンガヨガ(シッティング)

上記レッスンはまだカレンダーに

反映されていませんがご予約受付中。

こちらは通常のスタジオレッスンで

オンラインでもご受講可能です。

ヴィンヤサもアシュタンガも

共通する特徴がいくつもあります。

アシュタンガヨガは難しそう…と

思っている方はヴィンヤサヨガから

練習を始めるのもいいですよ。

新しい季節を迎えたことだし、

気持ち新たにアシュタンガヨガを

始めてみたい！という方、大歓迎！

少しずつアシュタンガの練習を

一緒にしましょう。

解説しながら行いますし、軽減法も

お伝えしますので、どなたの身体にも

無理なくできるよう指導します。

いずれのレッスンも、下記の

お申込みフォームからどうぞ！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ  #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #アシュタンガヨガ
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #朝活ヨガ #30分ヨガ #赤ちゃん連れOKヨガ #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

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4月1日は月曜日！

新学期、新年度、気分も一新！

新しい生活にヨガを取り入れて

新しい自分を確立していく。

コツコツ積み重ねるヨガの練習を

長く続けるためのコツ！

オンラインで仲間たちと一緒に

ヨガをしようー！

May Yoga Studioの

オンラインヨガ『Commitするヨガ』

30分×週3回、1ヶ月に12回！

「朝のCommitするヨガ」は、

月水金の朝6:00～6:30、

「ランチ前のCommitするヨガ」は、

月水金のお昼11:30～12:00で、

内容は基本的に同じにしますが、

その時のご参加者様たちの様子に

合わせて、臨機応変にやります！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(4～9月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(4月～翌年3月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

お申込みは下記のフォームに、

4月朝コミットまたはランチ前コミット

1ヶ月、半年間、1年間を明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

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気づけば３月も最終週ですね。

明日から3日間はスタジオは休みを

頂き、金曜から通常通りです。

こちらが4月のスケジュールです！

4月は通常レッスンにいくつか

変更点がありますのでご注意下さい。

オンラインの無料ヨガレッスン

「太陽礼拝バリエーション」は、

土曜日の朝6:30～7:00に。

今月より時間を30分早めて行います。

3月は7:00からでしたが、皆さんちょっと

早起きしてお越しくださいね！

無料のオンラインヨガは、

ヨガ経験不問。zoomを使って、

ご自宅で気楽に受けていただけます。

開催前日に、ご受講URLを公開！

そして、金曜日の9:00～10:00

「基本のヨガ」は、これまでと

内容は変わらないのですが、

赤ちゃん連れOKクラスとさせて

いただきます。

これまでお越しくださっていた方々

来月は赤ちゃんがスタジオ内に

いらっしゃることもありますので

ご承知おきください。

週末のレッスンは、Mayの通訳での

仕事が多く入っているため

21日(日)10:00～の1レッスンのみに

なってしまいますので、

是非皆さん、この日を狙ってお越し

くださいね。

そして！

6月から一緒にRYT200養成講座を

行う愛媛sokka.のユキ先生を

講師に招き、初心者向けの

ヨーガスートラの座学を開催！

全3回でひとまとまりの内容ですが

アーカイブを残しますので、

全日リアルタイム参加でなくても

大丈夫です。

詳細はこちらからどうぞ！⇒★

4月も「朝のCommitするヨガ」

「ランチ前のCommitするヨガ」

共に開催します。

スタートは1日からです！

4月からは日常の生活パターンが

変更になる方は是非、新生活に

ヨガ習慣を取り入れてみてくださいね！

4月期の募集は明日から！

さあ、春に向かって4月も

元気いっぱいに！！

Mayと一緒にヨガしよう！

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今年もやります！夜な夜なヨガ！！

今日はあいにくの雨で、本開催前の

プレイベントは中止となってしまい

ましたが、今日から情報公開開始！

少しずつ、今年のイベント詳細が

明らかになってきましたよ。

「夜な夜なヨガ」

～開放感あるひろい球場内で

整って、元気になる～

がんばるあなたが整って、元気になる。

夜な夜なヨガは、そんな時間を

ご提供します。

公式サイト⇒★

チラシ第一弾も刷り上がってきました！

チラ見せするとこんな感じ

第一弾は！

5月12日(日)

OPEN 18:00~20:00

YOGA 18:30~19:30

守口市大枝公園にて。

今年は、家族皆さんで楽しんで

いただけるヨガレッスン！

ヨガというと女性のものという

イメージから、パパさんには

敬遠されがちではありますが、

本当は働き盛りでお疲れな方に

こそやってほしいのがヨガ！

ですので、今年はファミリーで

お越しくださいね！

この夜な夜なヨガ専用の

インスタグラムアカウントも発足！

ここでしか発信していない情報も

ありますし、Mayのちょっとした

文章も載せていきますので、

是非ぜひフォローしてください！

@yonayonayoga_

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

明日23日(土)に予定されていた

守口市・大枝公園での

野外ヨガイベント

出張版！夜な夜なヨガ

「みんなができる太陽礼拝」

は中止が決定しました…

昨日の14時まで、天気予報と

にらめっこしていましたが、

降水確率90％近く、時間予報

でも、ずっと曇ったりだったり…

というわけで、大枝公園で

予定されていた

もぐもぐマルシェ

×MANAmarche×あにまるフェス

も全て、中止となりました。

こんな青空だったらなー

ご来場を予定して下さっていた

皆さんには大変申し訳ないですが

自然には抗えませんもんね。

実は！

この野外イベントを皮切りに

今年の「夜な夜なヨガ」の情報解禁が

決まっておりました！

ですので、今日の午後、

今年の「夜な夜なヨガ」の

詳細と、今年初の面白い仕掛け？

も発表しますよー！

お楽しみに！！

「夜な夜なヨガ」は、

大阪スポーツみどり財団が主催する

2021年より始まった、野球場での

野外ヨガイベント。

開放感あるひろい球場内で、整えて、元気になる

というタイトル通り、芝生に寝転んで

星空に包まれた幸せなシャバ―サナが

味わえるあの「夜な夜なヨガ」です！

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

水曜の祝日、春分の日を過ぎると

やはり空気の流れが変わってきたの

を感じますね。

早朝家を出る際も、空の明るさが

格段に変わってきました。

スタジオの隣のビルが外装工事中で

ここ数ヶ月全体に黒い幕がかかって

おり、光が遮断されて何となく

スタジオ内も明るさが足りなかった

んですが、ようやく今日、その幕が

取り除かれて、スタジオ内にも

明るさが戻りました！

だけどまだ、空気は冷たくて

冬っぽさも残る…こんな時期は

誰もが体調を崩しやすいですね。

静岡にいるMayの姪っこは、

インフルエンザにかかってしまい

残念ながら小学校の卒業式を

欠席しないといけないみたい。

普段からヨガや呼吸法を練習して

体力をつけておかないとなーっと

教えられますね。

明日は！どなたでもご参加可能！

オンライン無料ヨガレッスン

「太陽礼拝バリエーション」がありますよ！

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

3月23日(土)7:00～7:30

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年3月23日(土)7:00～7:30
時刻: 2024年3月23日 07:00 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/81984253588?pwd=cXY4ZGh3Yk8ydFczekZhTVlnOEZjQT09

ミーティング ID: 819 8425 3588
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

今週の微妙なお天気…

週末土曜の天気予報では、

降水確率90％なんですが…

今年初の野外でのヨガレッスンが

開催されます！！

3月23日(土)16:00～16:40

出張版！夜な夜なヨガ

「みんなができる太陽礼拝」

大枝公園(守口市)芝生広場で開催！

参加費おひとり500円。

同日&翌日開催の「もぐもぐマルシェ

×MANAmarche×あにまるフェス」

内で30分のヨガレッスンです。

天気予報に反して、Mayは晴れ女の

力を存分に発揮したいと思いますが

もし天候により、このイベントが

開催中止となる場合

前日(22日)の14:00の時点で決定し、

大枝公園のホームページをはじめと

する各SNSで発表されます。

今のうちにてるてる坊主を

たくさん作っておこう！

ご来場を予定して下さっている

皆さんも、ワクワクして

お待ちくださいね！

ヨガ歴がある方もない方も、

普段身体を動かす機会がなくても、

身体がかたいと気にしていても、

どんな方でもできる「太陽礼拝」の

やり方をお伝えします。

「太陽礼拝」にはヨガの基本の動き

と呼吸の仕方が凝縮されているので

これさえ覚えていれば、

自分の身体とのつき合い方が

変わること間違いなしです！

参加費は500円とリーズナブル！

芝生広場のテント内で、春を待つ

元気なヨガをご一緒しましょう！

このイベントのお申込みは

こちらから！→★

「夜な夜なヨガ」は、

大阪スポーツみどり財団が主催する

2021年より始まった、野球場での

野外ヨガイベント。

開放感あるひろい球場内で、整えて、元気になる

というタイトル通り、芝生に寝転んで

星空に包まれた幸せなシャバ―サナが

味わえるあの「夜な夜なヨガ」です！

この「夜な夜なヨガ」の本開催に関する

詳細発表は、上記プレイベントを行う

3月24日が情報解禁日となりますが

大枝公園(守口市)と南港中央野球場

(大阪市)の2会場で行う2日間を

連携させる面白い仕掛けを考えて

います！

そして、今年は現地会場にお越しに

なれない遠方の皆さんにも、

オンラインでご参加いただけるよう

になりそう！！

ですが、本開催の前に

今週末のプレイベント！

「出張版！夜な夜なヨガ」

みんなができる太陽礼拝

日時：2024年3月23日(土)16:00～16:40

場所：大枝公園芝生広場テント内(守口市)

写真のテントの中でヨガをしますよ。

3月後半とはいえ、まだ寒い中での

野外レッスンになりそうです。

防寒対策をしてお越しください。

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。