お正月が来たばかりなのに、もう2月が顔を覗かせ始めて…最近のプライベートレッスンのこと。

メアドやインスタIDにchocolateと

入れてしまうくらいにチョコレート

好きなMayにとって、2月は忙しい。

そんなバレンタインの気配が漂い

始めると、もう1月も終盤だと

感じ始めます。

最近の投稿が少なかったのは、

スタジオでのレッスン数が

増えてきているから。

 （ってことにしておこう！）

昨年末くらいから、

プライベートレッスンをご受講の方

が少しずつ増えてきていますよ！

第1子出産後、体型戻しのために

プライベートでオンラインヨガを

受けて下さっていた方が、第2子の

ご妊娠がわかり、継続して内容を

マタニティヨガに。

先日、定期検診に行くと、

逆子になっている、とのこと。

実はヨガには「逆子を直すポーズ」

と言われるポーズがあるんです！

レッスンでそのポーズをお伝えし、

それ以外も、助産師さんから習った

逆子体操をし、毎日お灸もし…と

コツコツと自宅での練習を続けて

下さっていました。

そしたら、次の検診でばっちり！

逆子が直っていたよーとのご報告。

まだ予定日まで週数がありましたし

きっと大丈夫だろうと信じていま

したが、予想よりも早く直ってくれ

たので、ホッと一安心。

指導経験豊富、身体の状態の把握を

しっかり行うMay Yoga Studioでは

マタニティヨガは臨月まで、

なんなら出産前日まで指導が可能

です。出産に向けての体力作り、

より娩出力を高め、

産後の回復を早めるためにも

コツコツ一緒に練習しましょうね。

妊娠15週目以降～の妊産婦さんの

マタニティヨガ、

産後1ヶ月～半年の産後ヨガの

指導は、現在、グループではなく

プライベートレッスンのみで

承っています。

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