大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

自分の本来の力を発揮するために。アサナ以外にもたくさんあるのがヨガ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!新年度やで朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

新年度が始まりましたね。

新しい環境に身を置き、フレッシュな緊張感に

包まれている方も多いはず。

 

なんとなく緊張しているので、落ち着きたい!

新しい場所で、本来の能力を発揮したい!

 

そんな方には、ヨガがオススメなんです。

って、そりゃ、当たり前ですよね。

ヨガスタジオのブログだもんね。

 

ひとくちに「ヨガ」というと、

たいていの場合、アサナ(ヨガのポーズ)を思い浮かべるでしょう。

ですが、ヨガはそれだけではないです!

他にも、自分の力を発揮するための方法が

たくさんあります!

 

例えば、新しい現場で、

全く初めて会う人に快く挨拶をする。

大勢の人の前で自己紹介をする。

大きな商談をまとめる。

なんていう時。

 

いきなりアサナをするわけにはいかないですが、

少し呼吸を調える時に、プラナヤマ(ヨガの呼吸法)をする。

目を閉じて、ほんの数分でも数秒でも、瞑想をする。

心の中でマントラ(ご真言)を唱える。

指先でムドラ(印)を形作る。

などなど、人前でもすぐに実践できることがあるのです。

 

それを普段のレッスンでは、

皆さんに少しずつお伝えしています。

 

 

スタジオのレッスンスケジュールはこちら

 

★4月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇4月9日(月曜) 13:00~14:15

〇4月10日(火曜) 13:00~18:00の間

〇4月11日(水曜) 8:45~10:00/17:00~18:15

〇4月13日(金曜) 終日受付中

〇4月14日(土曜) 8:45~10:00

 

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致しますよ!

 

お申込みは以下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

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