プライベートレッスンは、あなたのためだけのヨガレッスン。事前にあなたの様子をお伺いします。
おはようございます！日頃の感謝と朝8時！
江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！
プライベートレッスンでは、
その人が今一番必要としていることを提供します。
もちろん、レッスンにお越しになって
お身体の様子を見せて頂き、
ここは緩めたほうがいいな
もっとこの辺を強化したほうがいいな
そのためには、このポーズを練習してもらおう
などと、私が判断することもあるのですが。
それ以前に、
どうしてプライベートレッスンを受けたいと思ったのか
という理由からお伺いしています。
そして、日常生活のリズムやお仕事の強度など、
普段、どのような生活をされているか、
不調があるなら、その様子も簡単に伺っておきます。
やはり、ヨガレッスンの60分～90分の時間よりも
こころにも身体にも大きく影響しているのは、
日常生活そのものだから。
そして、ヨガとは切り離せない
アーユルヴェーダの体質診断も合わせ、
その方にぴったりのやり方でレッスンを進めます。
例えば、身体の不調を改善したいと思って
プライベートレッスンにお越しくださった場合、
その原因が日常生活にあるのだとしたら、
普段の生活を変えなくてはいけません。
ですが、今の生活パターンを急激に変える
ということは、大変だと感じる場合も。
そんな時は、少しずつできることから
変えていけるように、
負担のない方法を共に考え、ご提案します。
なぜその不調が出ているのか、という
原因までわかって、納得して頂ければ
自分の生活を変えるということも
抵抗なく進んでいけるからです。
プライベートレッスンでは
もしかしたら、あなたがイメージしていた
ヨガレッスンではないことをするかもしれません。
でも、必ず効果が出ることを
ご提案しているので、
リピートしてくださる方がとっても多いのです。
★6月前半のMayのプライベートレッスン受付可能日★
〇6月12日(火曜)13:00～14:15、14:30～15:45、16:30～17:45
〇6月13日(水曜)8:45～10:00、14:00～15:15、16:00～17:15、17:30～18:45
〇6月14日(木曜)14:00～15:15
〇6月15日(金曜)14:00～15:15、16:00～17:15、17:30～18:45、19:00～20:15
〇６月16日(土曜)8:45～10:00
〇6月18日(月曜)14:00～15:15、18:00～19:15
〇6月19日(火曜)13:00～14:15、14:30～15:45、16:30～17:45
〇6月20日(水曜)8:45～10:00、14:00～15:15、16:00～17:15、17:30～18:45
その他の時間帯にご希望でしたら
個別にお問い合わせください。
できるだけご希望に沿えるように調整致します！
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グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。
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