大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

プライベートレッスンで体感していただけたこと。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!毎日が非日常の朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

太陽の塔に見守られて育ったMay!太陽の塔といえば吹田市。吹田市といえばMay Yoga Studioと言ってもらえるように!

 

先日、プライベートレッスンにお越しくださった方。

ヨガを始めようと、通いやすいエリアでスタジオを探すと、

某大手ホットヨガスタジオにヒット。

そこで約1年ほど通われていましたが、

何かが違うと思われ、別のスタジオを探し始め、

May Yoga Studioを見つけて下さいました。

 

何が違っていたのか?

大勢のグループレッスン と 1対1のプライベート。

ホットヨガ と 常温のヨガ。

この違いだけではなかったようです。

 

やはりどうしても大勢でホットヨガとなると、

いかに汗をたくさんかいて、体重を落とすか、

ダイエット効果を上げるか、という点にフォーカスが行きます。

ヨガのポーズを正しく丁寧にとる、とか、そのポーズの背景にある

ヨガ哲学を体験するというところまではなかなか行きつかずに

いつもレッスンが終わってしまう。

 

彼女が求めていたのは、

丁寧にポーズをとることで、自分の内側に目を向け、

いかに内面的に成長するか、ということでした。

 

実際のアサナ(ポーズ)の練習に入る前に、

たくさんお話をさせて頂きました。

ヨガ哲学や、ポーズの名前やいわれ、インド神話のさわりも。

そのポーズに向かうための自分自身の心構えなども。

 

そして、実際のポーズを取るときには、

完成に至るまでのプロセスを一つ一つ分解してお伝えしました。

ヨガインストラクターやヨガDVDに頼らずとも、

自分でポーズを理解し、体得して、効能を得ていただけるように。

 

彼女からはこんな言葉が。

「今までやっていたポーズと、全然違う!」

 

ポーズの見かけだけ、形だけを真似して、

ヨガっぽいことをして、なんとなく気持ちいいと感じる。

ヨガをしていると思い込むことは、それなりにできてしまう。

でも、それは、ヨガではなく、エクササイズに過ぎない。

 

ですが、同じ時間を使って、同じコストや労力を使って

ヨガの練習をするのであれば、

単なるエクササイズではなく、本当のヨガを。

得られる効能、受け取る恩恵が、格段に違う。

 

せっかく「ヨガ」という名のもとに集い、

やってみようと思っていただけたのなら、

本当にヨガを「体験」していただきたい。

 

May Yoga Studioでは、いつもそんな思いで、

ヨガレッスンを提供しています。

 

 

プライベートレッスンご希望の方は、以下のお申し込みフォームにご記入の上、送信下さい。

折り返し可能な時間をご返信いたします。

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