大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

ヨガはあくまでもツール。目的にしてしまうと、本当の自分を見失う。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!今日もモリモリ朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

ヨガの練習をすることで、

アサナや呼吸法、瞑想を実践することで、

自分の生活、人生、自分自身の質を

高めていくことができる。

 

ということは、

自分を高めるために、ヨガをする。

 

この時、ヨガはあくまでも手段であって

目的は自分を変化させ高めていくこと。

 

ところが、ヨガの与えてくれる心地よさや

ヨガをしている自分に陶酔したりして、

ヨガをすることが目的になってしまって

いる人が、増えてきたように感じる。

 

目的が置き去りになっていて、

ふと気づくと、迷子になっている。

 

自分でそれに気づければいいけれど。

 

目的はあくまで自分。

だから、ヨガというツールを使って

自分自身と対峙しなければならない。

嫌な自分も。ずるい自分も。

弱い自分も。意地悪な自分も。

愚かな自分も。醜い自分も。

 

それを受け入れ、乗り越えていかないと

本来の自分にたどり着けないし

ましてや、自分を高めることなんてできない。

 

時として、ヨガをするのは辛いことでもある。

だって、それが自分なんだって

気づかされるから。

 

そこに目を向けず、

心地よい部分ばかりを選んでいるような、

上っ面だけを撫でているだけじゃ

なんの意味もないでしょ。

 

って、思ってしまうような人の話を聞いて

ちょっと居た堪れなくなった。

 

だから、自分を振り返ってみよう。

 

 

6月前半のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇6月15日(金曜)14:00~15:15、16:00~17:15、17:30~18:45、19:00~20:15

〇6月16日(土曜)8:45~10:00

〇6月18日(月曜)14:00~15:15、18:00~19:15

〇6月19日(火曜)13:00~14:15、14:30~15:45、16:30~17:45

〇6月20日(水曜)8:45~10:00、14:00~15:15、16:00~17:15、17:30~18:45

 

その他の時間帯にご希望でしたら

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