7月17日の満月「Guru Purnima（グルプルニマ）」の日に「瞑想トレーニング」でした。

先日の佐世保での通訳出張中に

満月の日がありました。

この日は「Guru Purnima」(グルプルニマ)

と言う、グル(師)＝闇から光へと

私達を導く存在をたたえ、

月がその道を照らし出すという

ことをお祝いする特別な満月だそう。

実はその前後3日間で、佐世保では

「瞑想3日トレーニング」の通訳を

させて頂いていました。

私の師匠のRupali&Tania先生は

とっつきにくい事柄を初心者にも

とてもシンプルに分かり易く

伝えてくれる、先生の中の先生！

そして、学びに来ている面々も

既にヨガ指導をしている立場の

人が多くて、全体のやる気も精度も

エネルギー値も高かった！

学びの時間が、一瞬過ぎるほどの

とても濃い時間だったのです。

通訳者として同席させて頂いたの

ですが、この講座の修了証書を

頂戴して、本当にありがたいです。

「瞑想」と聞くと、どんなやり方が

正しいのかわかりにくく、

ハードルが高いと思われがちです。

ですが、全くそんなことはなくて。

短い時間でも、継続的に実践する

ことで、至福の境地へと近づきます。

至福に至れなくとも(笑)、

そこで得られる副産物はたくさん。

良いことしかないので、

やらない手はないですよ。

スタジオでは月曜と火曜の夜、

『呼吸と瞑想』のクラスを行っています。

Rupali&Tania先生の瞑想講座で、

これまでのレッスンがいかに

正しく、大きなエネルギーを

生み出していたかを、確信する

こととなりました。

またまた皆さんに自信をもって

おすすめすることが増えましたよ。

是非ぜひ「呼吸と瞑想」のクラスを

受けにいらして下さいね！