マントラ＋アサナ＋哲学＋瞑想！Mayの盛りだくさんレッスンin 東京はリアル＆オンライン！

あっという間に今週末ですね！

8月21日(日)15:00～16:30

東京・渋谷にて、リアル対面の

90分ワークショップを行います！

もちろんオンラインでのご受講も可！

東京でのリアル開催のレッスンは

2019年にヨガフェスタ横浜での

レッスン以来、3年ぶりです！

これまでオンラインでしか

お目にかかっていなかった

関東近郊の方々と

リアルで会える絶好の機会！！

関東方面の方々、リアルMayに

是非ぜひ会いに来てくださいね！

もちろん、オンラインでも

ご受講可能ですので、

日曜の午後をヨガ的に心地よく

過ごすいい時間を保証します！

今回このワークショップを主催

してくれたCITTAヨガ部の

インスタグラムには、

毎日、「May先生を語ろう」と

動画を上げてくれていて、

とても嬉しく拝見しています。

Mayが忘れているようなことを

みんなすごく覚えていてくれて、

意外なこともたくさん書いてある！

皆さんも見てみて！→★

21日当日のレッスン内容は…

まずはマントラ(声のヨガ)を唱え

哲学的要素を含むヨガのポーズの

練習を45分くらい。

その後、身近なヨガ哲学のお話を

少しさせていただいた後、

心を柔らかくする「慈悲の瞑想」を

行おうと思っています。

慈悲の瞑想に関しては、過去にも

書いたことがありますので

読んでみてね。

Mayの個人的体験の話→★

どうして「私」が最初に来るの→★

慈悲の瞑想その後→★

全文掲載＆内的葛藤のこと→★

Mayって一体どんな奴やねん！と

いう方には、初めましてにふさわしい

マントラ、アサナ、哲学、瞑想を

フルに受けていただけるいい機会に

なること間違いなし！！

お久しぶりの方も、結構会ってるで！

という方も、とにかく皆さんウェルカム！

21日は東京でお会いしましょう！

お申し込みはこちらから！→★★