月水金の週3回！朝6:40～7:00の20分間にがっつり集中！ヴィンヤサヨガで気持ちよい一日を♪

May Yoga Studioが提案する新習慣！

朝の20分に集中して心地よく動く

日常にヨガの練習を定着させたい方

のための月謝制クラス！

オンラインで自宅で本物のヨガを！

週3回のCommit＋α

【10月のがっつりヴィンヤサ】！

2022年10月の受講生を募集します！

朝のヴィンヤサヨガとは…

一つの目的地(ヨガポーズ)に向かい

そこに必要な各部位を正しく使い

最終的にポーズが完成していく

までの過程をいいます。

ですので、一つ一つのポーズを

止めて行うのではなく、

連続した動きでつなげていくので

無駄がなく、20分という短時間で

大きな成果が上げられます。

毎日ではなく、隔日というのも

大きなポイント！

毎週月・水・金の朝6:40～7:00に

いつもよりちょっと早起きして

ヨガをしてから、一日を始める。

そんな理想的習慣を身につけるための

1か月全12回のクラスです！

これまで朝7時に起きていた方に

前日は30分早めに就寝してもらい

朝6時半に起きる。

顔を洗って、トイレに行って、

お白湯をコップ半分飲んだら、

PCを立ち上げてzoomをオン！

徐々に身体の目覚めを感じながら

Mayと20分のヨガが終われば

ちょうど7時！

いつもの朝ルーティーンへどうぞ！

もちろん朝6:00～6:30の

朝のCommitするヨガから引き続き

受けていただくことで合計50分の

レッスンにもなります。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回20分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月8,000円

朝のCommitするヨガと連続の

お申し込みは割引あり！

半額の4000円となります！

【2022年10月の日程】

「朝のがっつりヴィンヤサ」は

3日(月)、5日(水)、7日(金)、

10日(月)、12日(水)、14日(金)、

17日(月)、19日(水)、21日(金)、

24日(月)、26日(水)、28日(金)

毎週月水金、全12回です。

お申込みは下記のフォームに、

commit＋αと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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