明日21日は無料オンラインレッスン朝10時～！夜はお寺ヨガでコアトレ！！
May Yoga Studio金曜恒例といえば
無料オンラインレッスンの日！
どなたもOKのオールレベル！
ヨガが初めての方もウェルカム！
お知らせが遅くなってしまいましたが、
明日21日は朝10時～の身体を動かす
「太陽礼拝バリエーション」です！
ご自宅で本格的なヨガレッスンを
オンラインで手軽に受けられるよ！
★10:00～10:30★
「太陽礼拝バリエーション」
レッスンの最初にウォームアップ
として行うことが多い太陽礼拝。
とはいえ単なる準備運動ではなく
全身をくまなく使える14つもの
ヨガのポーズから成り立っています。
基本の動きをおさえた上で、
アレンジを加えて、短時間で
大きな効果を得るレッスンです！
説明を加えながら丁寧に行います。
トピック: 太陽礼拝バリエーション 2022年10月21日(金)10:00～10:30
時間: 2022年10月21日 10:00 AM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88406807409?pwd=V21RSzBic25qWW1EcE12Q2tWLzVDQT09
ミーティングID: 884 0680 7409
パスコード: mayyoga
そして明日の夜は、常光円満寺さま
でのお寺ヨガです！
テーマはコアトレーニング！！
しっかりがっつり動きます！
単に身体を動かすだけでなく、
お腹をへこませるだけでなく、
自分自身の核となる部分に触れる
精神的な鍛錬の意味合いも含む
ハラ・クンバカという練習も
加えて行います！
ぶれない自分を確立したい方は
必見の内容です！！
お寺ヨガの詳細はこちら→→★★
ご予約なしでも、上記のURLを
クリックして頂くと参加できます！
★URLをコピペするか、
zoomアプリよりミーティングIDで
お入りくださいね。
お待ちしています！！
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折り返し可能な時間をご返信致します。
