4月最後の無料オンラインレッスン！明日29日(土)正午から「呼吸と瞑想」ありますよ！

明日29日はどなたもウェルカムな

無料オンラインレッスンの日！

久しぶりの「呼吸と瞑想」の

レッスンを行いますよ！

これまでは夜に行っていましたが

今回はお昼！正午です！

皆さんお集まりくださいね！！

ヨガのポーズ練習の次の段階とされる

プラナヤマ(呼吸法・調気法)と

ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の

レッスンをしているのが、

このクラスです！30分無料です！

★12:00～12:30★「呼吸と瞑想」

GW前のワクワク気分とともに、

しっかりエネルギーを上げ、

体温も上げ、集中力も上げる

「ウジャイ呼吸」を丁寧に行い

自分の呼吸の音を聞きながら、

深い集中状態を保つ瞑想を行います。

トピック: 無料オンライン「呼吸と瞑想」2023年4月29日(土)12:00～12:30
時間: 2023年4月29日 12:00 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82913451309?pwd=azlCc1lYVzJZaVU2SVlCa0hudmpoQT09

ミーティングID: 829 1345 1309
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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