涼しいを通り越して寒い？自分で体温を上げられるヨガの「太陽礼拝」を無料レッスンで受けられるよ！

やっと夏が過ぎていく…と思ったら

涼しいを通り越して、寒いくらいの

気温になってきました。

この季節の急激な変化に対応できる

身体づくりには、やっぱりヨガ！

調体法と調気法を同時に行える

手法として、ヨガには、

『太陽礼拝』があるじゃないですか！

明日はみんな一緒にヨガしよう！

スマホ、パソコンがあれば

誰でもどこでも！本格的な

無料のオンラインレッスンです。

『太陽礼拝バリエーション』は

明日8日、日曜ランチ前の11:30に

開催します！

1週間空いての開催ですので、

皆さん是非ぜひ集まってね！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 『太陽礼拝バリエーション』2023年10月8日(日)11:30～12:00
時刻: 2023年10月8日 11:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/82583161170?pwd=bG9EZmcxelA2T2ErK1FJbXFvVlJ6Zz09

ミーティング ID: 825 8316 1170
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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