「ママ、縄跳びしてみせて！」が怖くなくなった！継続的なヨガの効果。

毎月末に募集している、1ヶ月毎の

月謝制オンラインレッスン。

30分×週3回の「Commitするヨガ」

これで早起きの習慣や、日常的に

ヨガをするのが習慣づいた方々は

年間でお申込み下さる方が多いです。

この「Commitするヨガ」は

コロナ禍の中始めたので、

開催も3年近くになっています。

先日、このレッスンにもう2年以上

ご参加くださっている方から

嬉しいお声を聞かせて頂きました。

女性は出産の肉体ダメージとして

骨盤底筋が弱くなる方が多いです。

産後何年経っても完全な回復が

なされないままでいると、

ふとした瞬間の尿漏れの原因に。

お子さんが小学生ほどになって

「ママ、縄跳びやってみせて！」

といわれ、

「ママは縄跳びはできないよー」

と言っていた方が。

May Yoga Studioのオンラインで

2年ほどヨガを続けていたら、

縄跳びやくしゃみなどのふとした

瞬間に尿漏れすることがなくなったと。

もう子どもからの無邪気な

「ママ、縄跳びやってみせて！」に

自信をもって、「見ててね！」と

言えるようになったんですよー！と。

縄跳びが怖くなくなりましたと

教えて下さったんです。

この方がご参加下さっているのは

朝の「Commitするヨガ」。

レッスンでは一般的なアプローチを

しているので、特に骨盤底筋だけに

特化しているのではないです。

週3回のヨガレッスンを朝に30分。

そこで基本的な身体の使い方、

大事なコアの整え方をきちんと

お伝えしているつもりです。

それを正しく受け取られて、

継続して実践されてきたことで

基礎の底上げができたんだと思います。

継続することで、意識しないうちに

身体が変化している。若返っている。

ヨガは数回やっただけで、何か魔法の

ような劇的な変化が起こるわけでは

ありません。

何も難しいことをしているのでは

ありません。

ただ、じっくり続ける。

それがもたらしてくれるものの

大きさに、ある時、ふと気づく。

May Yoga Studioが提案する

30分×週3回、ご自宅オンラインでの

ヨガを習慣化させるレッスン！

是非ご一緒して下さい。

詳細、お申し込みは、こちらから！

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