久々の夜のレッスン！明日12日は「太陽礼拝バリエーション」を19:30～行いますよ！

朝のレッスンに重点を置くように

なって、Mayの生活ペースも

変わってきたため、しばらくの間

夜の時間帯のレッスンをお休みして

おりました。

基本は、朝起きて、身体を整えてから

日常生活に入っていただきたいので

そのスタンスは変わらないのですが、

そのためお目にかかれなくなって

しまった生徒さんもいらっしゃる…

そこで今月は久しぶりに、

夜の時間帯に無料レッスンです！

本格的な冬に向けて、基本の動きを

通じて、全身の調子の底上げを！

しておきましょう！

明日12日はみんなで一緒に夜ヨガ

スマホ、パソコンがあれば

誰でもどこでも！本格的な

無料のオンラインレッスンです。

『太陽礼拝バリエーション』は

明日12日、日曜夜の19:30に

開催します！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2023年11月12日(日)19:30~20:00
時刻: 2023年11月12日 19:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/85276891318?pwd=a3J6TEJTdmZDVUs2eWcvQ0FMWUJzUT09

ミーティング ID: 852 7689 1318
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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