久々の夜レッスンです。明日「夜の瞑想会」明日2月11日(祝)21:00～開催！

告知しようと思いつつブログ更新

を怠っていたら、あっという間に

開催前日！

2月11日(祝・火)21:00～22:00

「夜の瞑想会」

サティ瞑想・ヴィパッサナー瞑想

ご受講料2000円

さて、明日2月11日、祝日の夜に

「夜の瞑想会」を行います。

今回の内容は、

サティ瞑想とヴィパッサナー瞑想

ほとんどの方は初めて聞くことば

かもしれませんね。

これはインドの古語、パーリ語の

ことばで、

「サティ」＝気づき・意識「念」

「ヴィ」＝よりよく、詳細に

「パッサナー」＝観察する「観」

という意味です。

ヴィパッサナー瞑想は、

「あるがままを観る気づきの瞑想」

といえます。

かつてヨガに出会い、瞑想に出会った

初期の頃にMayが知った瞑想法で

この瞑想法が今の私の礎となっている

といえる瞑想です。

これまではあまり紹介してきません

でしたが、明日の瞑想会で、

皆さんと一緒に実践したいと思います。

zoom上のオンライン開催！

21:00～ですので、晩ご飯もお風呂も

済ませて、すっぴんパジャマでの

ご受講ウェルカムです！

ヨガウエアでなく、楽な部屋着で

ご参加ください。

最初の30分くらいは説明、その後

一緒に実践します！

2月11日(祝・火)21:00～22:00

「夜の瞑想会」

サティ瞑想・ヴィパッサナー瞑想

ご受講料2000円

メール、下記フォーム、公式ライン

でのお申し込みをお待ちしております！

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