プライベートレッスンではアサナをしない場合も。

おはようございます！街がキラキラしてる朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

60分間、75分間、はたまた90分間。

現在は75分のマンツーマンのプライベートレッスンを

メインにご提供していますが、

ご希望により、短く、長くレッスン時間をお取りします。

(長い場合は、別途料金を頂戴しています。ご了承下さい。)

さて、そのプライベートレッスン。

ヨガのレッスンなのですが、場合によっては、

全くアサナ(ヨガのポーズ)をとらないということもあり得ます。

昨日の投稿でもお話したように、

(読んでない方は、こちらをどうぞ！)

ヨガは、「心身一如」！

「心」の部分に働きかける時に、

人によっては、時と場合によっては、

身体を動かすよりも、ことばや瞑想するほうが

効果的なこともあるのです。

ですから、レッスン中ずっとお話だけで終わったり。

ずっと寝転んだ姿勢で、呼吸の練習だけだったり。

瞑想の指導の時は、一言も発さず、微動だにせず、ということも。

レッスンを受けているその方に、

今一番必要なことを見極めて、お伝えするんです。

もちろん、がっつり動いて、汗もたっぷりかきたい！

とか、

難しいアサナに取り組み、練習法を教えてほしい！

などにも、対応しますよ。

プライベートレッスンでは、

あなたのご希望に沿ったレッスンが叶います！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月19日(火曜)　14:00～18:00の間

〇　12月23日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　14:00～17:30の間

★上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。