『消化と代謝　カラダに負担をかけない食べ方講座』3月17日開催です！

おはようございます！トリプル2並びの朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

おなじみの甘酒も、ワイングラスに入れるとこんなに素敵！

先日、May Yoga Studioではヨガのみならず、

発酵教室を大切にしているということを熱弁しました！

まだ読んでない方はこちらー！→→★★

ヨガやピラティスでカラダを大切にすることを覚えたら

次はそのカラダを作る「食」に意識を向けてみませんか？

昨日食べたものが、今日自分のカラダのどこで

どうなっているのかを考えたことがありますか？

あぶらは太る？

甘いものは敵？

カロリーって何？

冬は太りやすい？

汗をかけば痩せる？

消化と代謝の仕組みを知ればそんな疑問もなくなるかも！

カラダに負担のかからない食べ方を知って、

健康で楽しい毎日を送りましょう！！

May Yoga Studioで

ヨガと発酵食をおすすめする理由をお伝えします！

スタジオでいつもヨガレッスンに来られている皆さん！

ヨガはまだハードルがあるけど、食に関するお話なら！という方も。

いつも胃がもたれている

風邪をひきやすい　治りが遅い

お子さんやご自身の免疫力が気になる

便秘・軟便があたりまえ

花粉症で春が嫌い　　

そんな方にご参加いただきたい内容です！！

内容の詳細はこちらから→→★★

日時：3月17日(土曜)　11：00～13：00

会場　：　May Yoga Studio（御堂筋線　江坂駅）

参加費　：　一般の方　　：2,500円
　　　　　　スタジオ会員：2,000円　

Ryoko先生特製の　甘酒つきです！

お申込みは、以下のフォームからどうぞ！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。