『ヨガインストラクターのためのYOGA体験会』6月13日＠ヨガアカデミー大阪でワークショップです！

自分が受けたヨガクラスで、

先生がほんの少しアジャストを

与えてくれただけで、

アサナがぐんとラクになったり、

より深まったり。

そんな経験をお持ちの方も多いはず。

ですが、自分の担当するレッスンで、

そんなアジャストを生徒さんに

伝えることができているか、

と問われると自信がない、という

インストラクターさんが多いようです。

身体に手を触れるということは、

プライベートゾーンに立ち入ること。

・どこを触れていいのか？
・どのくらいの力加減が正解なのか？
・自分より身体が大きい人への
アジャストはどうしたらいいか？
・異性の生徒さんへの気遣いは？

生徒さんに、無理をさせない、

怪我をさせない。

自分自身も、無理をしない、

自分の身体を傷めない。

ほんの少しのハンズオンで、

生徒さんに新しい世界を見せる。

そんなアジャストメントをこの

クラスでは実践を通して学びます。

1．正しいアライメントを理解すること
2．アジャストメントとアシスティングの違いは？
3．最小限の力で、最大限の効果を出す
4．適切なアジャストメントで誤解や依存を生まない
5．生徒さんとの信頼関係の築き方
6．自分より背が高い人、体格が大きい人へのアジャスト法