本日20:00～は「お寺ヨガ」！テーマは「デトックス＆リフレッシュ」ですよー。

毎月第1＆第3金曜日の夜、

20:00～は「お寺ヨガ」です！

吹田・常光円満寺さまに集合～！

毎回完結のレッスンですので、

いつでも、どなたでも

ご参加OKです！

毎回テーマを設けています。

今日行う予定の内容は、

<梅雨の時期に体調を崩さないために>

「デトックス＆リフレッシュ」

です！

とはいえ、まだ梅雨入りしてない！

昨今の気候変動で、今年の梅雨は

いつ頃になるのかもわかりませんね。

ですから、本日の内容は

梅雨に入る前の暑い時期に行う

気分をリフレッシュさせるヨガに

しましょうー♬

ツイスト(背骨のねじり)のポーズを

たくさん行うと、脊髄の老廃物を

絞り出して、身体の歪みも軽減され

気分もスッキリしますよ！

夜の時間帯ですので、

激しく汗をダラダラかくような

内容ではありません。

初心者の方にも無理なく行える

やさしいヨガのレッスンです。

週末をより良く迎えるために

お友達、ご家族そろってどうぞ！

ご参加希望の方は、

常光円満寺さままでお電話で

お申込みください。

寺ヨガHP→→★★

電話：06-6381-0182

お待ちしています！