8月のレッスンスケジュール＆7月31日の無料オンラインレッスン2本です！

7月末日は盛りだくさん！

まずは来月8月のスケジュールは

こちらです！！

そして、金曜日恒例の無料で

受けて頂けるオンラインレッスンは

こちらです！！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

ヨガレッスンでは最初の

ウォーミングアップとして行われる

ことが多い「太陽礼拝」ですが、

これだけで身体に必要な動きの

約7割は達成されるといえます。

太陽礼拝の正しく効果的なやり方を

初心者の方でもできるよう一つ一つ

丁寧に行います。

トピック: 7月31日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年7月31日 12:30 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88621406621

ミーティングID: 886 2140 6621

そして夜のクラスは、こちら！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

毎週行っている片鼻呼吸を

発展させて練習し、

自律神経のバランスを調えます。

瞑想はヴィパッサナー瞑想法

(ありのままを見る、という意味)

にチャレンジしてみましょう。

トピック: 7月31日(金)20:30～呼吸と瞑想
時間: 2020年7月31日 12:30 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82213340244

ミーティングID: 822 1334 0244

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました！

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！