アサナ指導より前段階の指導から！スペシャルプライベートレッスン

おはようございます！週末晴れたらいいのにと願う朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

May Yoga Studioでは、大まかに分けて、2種類のヨガレッスンをご用意しています。

★グループレッスン…多数の方と、同じ空間で、同じレッスンを受ける。

★プライベートレッスン…指導講師とマンツーマン(1名、または2名まで)

今日は、もう一段階特別なプライベートヨガレッスンのお話を。

  一人ひとりのお身体に合わせて、必要なポーズや練習法をお伝えします。

基本的に、講師と1対1のみっちりヨガレッスンの時間です。

ですが、ヨガのアサナ(ポーズ)に入る以前のところからの指導を致します。

普段の生活習慣を改善する。

普段の食生活を改善する。

また、そこから体質改善に導きます。

(大抵の方は、アサナまで、身体を動かして、ポーズをとるところまで至らない方がほとんどです。）

その一つの手段として、

ファスティングマイスターでもあるMayの知識を活かし、

ファスティング(プチ断食)を取り入れ、

一旦、身体をリセット。

体内に蓄積した毒素を出すところから始め、

その後の食生活を改善し、腸内環境を調えます。

人によっては、強い好転反応が出る方もいらっしゃいます。

その時の対処の仕方もお伝えします。

食への考え方、普段の食生活の指導も含め、

価値観ががらりと変わることもあります。

それまでの生活習慣が変わるのは、不安も伴います。

それが一人ではなく、Mayという味方がいるから、

スタジオの講師がみんな味方だから、大丈夫ですよ！

としっかりバックアップさせていただく、スペシャルレッスンです。

身体の外側からだけでなく、内側　(内臓も！思考も！)からも

清く正しく美しくなれるように♪

【Mayスペシャル個人レッスン】

ヨガレッスン＋ファスティング（断食）指導
酵素ドリンク1本(9,500円相当)付き＋メールサポート
(マンツーマン1レッスン120分) 
￥25,000