明日12日(金)の無料オンラインレッスンはこちらでーす！
無料オンラインレッスン
のお知らせです！
ご予約なしでも、以下のURLを
クリックして頂くと参加できます！
★10:00～10:30★
「太陽礼拝バリエーション」
レッスンの最初にウォームアップ
として行うことが多い太陽礼拝。
基本の動きをおさえた上で、
アレンジを加えて、短時間で
大きな効果を得るレッスンです！
説明を加えながら丁寧に行います。
トピック: 2021年2月12日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2021年2月12日 10:00 AM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89165172509?pwd=RnIvc1o2cm9sMW5xN2xqUjA0U1JUZz09
ミーティングID: 891 6517 2509
パスコード: mayyoga
★20:30～21:00★
「呼吸と瞑想」
夜は「呼吸と瞑想」を行います。
集中力を高めるウジャーイプラナヤマ。
基本をおさらいして、マインドを
落ち着ける効果を再確認。
普段の練習で慣れている方も
精度を上げるようにします。
その後、集中を保ちながら
目を閉じて、心が穏やかになるのを
観察してみましょう。
トピック: 2021年2月12日(金)20:30～呼吸と瞑想
時間: 2021年2月12日 08:30 PM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89687888933?pwd=enNBcy9aa2hmcFVJbmRUZUJMZWhWQT09
ミーティングID: 896 8788 8933
パスコード: mayyoga
★URLをコピペするか、
zoomアプリよりミーティングIDで
お入りくださいね。
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