4月最終日！30日(金)のオンライン無料クラスはこちらからどうぞ！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです！

説明を加えながら丁寧に行います。

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

先週のこの時間は久々に

「チャクラ瞑想」を行ったのですが

初めてご参加下さった方もいて

あっという間に頭痛が治ったり

これまで気づかなかった自分を

見つけた方などもいらっしゃって

予想以上の効果？を感じられた

方が多かったです！

ですので、また明日もやってみましょう！

人間の背骨に沿って7つあると

いわれるエネルギーセンター。

それがチャクラです。

それぞれに対応する音があり、

それを「種子音(ビジャ)」といいます

そのビジャをマントラとして唱え、

チャクラの活性化を図ります。

トピック: オンライン呼吸と瞑想2021年4月30日(金)20:30～
時間: 2021年4月30日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

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https://us02web.zoom.us/j/86707198671?pwd=bWp6ekVJZ0hZQkJUbjRWc3RoZ1NGZz09

ミーティングID: 867 0719 8671
パスコード: mayyoga

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