今週金曜の無料オンラインレッスンは、夜の「呼吸と瞑想」のみです！

今月からMay自身の学びのため

水曜と隔週金曜に授業を受けて

いるため、金曜朝の無料レッスンは

回数が減ってしまいます。

ですが、夜の瞑想はレッスンします！

無料のオンラインレッスンの日です！

今週は「So Ham」の音を

唱えながら丁寧に呼吸をしてみましょう。

そして、その呼吸を子細に観察する

瞑想へと入ってみましょう！

その時に、自分がどんな気分になるか

日によって違いますので

今の自分を知る良いきっかけに

なるかもね！

トピック: 2021年6月11日(金)20:30～「オンライン呼吸と瞑想」
時間: 2021年6月11日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85331976306?pwd=di8waGYvTTFnVmdOdGdqaWg2TDZSdz09

ミーティングID: 853 3197 6306
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！