朝も夜も！30分×週3回Commitの9月受講生を募集します！

あっという間に月日が流れますね。

9月の受講生募集を開始します！

May Yoga Studioが提案する新習慣！

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

朝6:00～6:30　にじっくりヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

一日が有効に使えるようになる

元気な毎日を送るためのレッスン！

そして夜のcommitもあるよ！

火・木・土の夜20:30～も

8月も同様に開催します！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

朝のレッスンでは、活動的に。

少し運動量も多めで呼吸をしっかり

とるよう促します。

夜のレッスンでは、沈静化を。

日中に高ぶった神経を穏やかにし

心地よく眠りの質を上げるので、

運動量は少なめ。メンテナンス重視。

内容は全く異なりますが、

どちらもアサナ(ヨガのポーズ)と

呼吸法、声のヨガと言われる

マントラも毎回唱えます。

９月の受講生を募集します！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人10,000円

朝＆夜両方受講は17,000円

【９月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

1日(水)、3日(金)、6日(月)、

8日(水)、10日(金)、13日(月)、

15日(水)、17日(金)、20日(月)、

22日(水)、24日(金)、27日(月)

☆29日はお休み

「夜のcommitするヨガ」は

2日(木)、4日(土)、7日(火)、

9日(木)、11日(土)、14(火)、

16日(木)、18日(土)、21日(火)、

23日(木)、25日(土)、28日(火)

☆30日(木)はありません

いずれも毎週3回、12回です。

お申込みは、下記のフォームに、

朝commit、夜commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。