吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

明日9月4日!Cathy Louise先生のヴィンヤサに特化したワークショップ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

Mayのアシュタンガヨガの先生で

来日の際に通訳をさせて頂いている

Cathy Louise Broda先生の

ワークショップがあります!

Mayが通訳させて頂きますよー!

 

Mayもまだまだ勉強中。

一緒にキャシー先生から学びましょ!

 

 

じっくりアシュタンガ ヴィンヤーサ編

By キャシー-ルイーズ

指導歴30年を超えるキャシーによる、

アシュタンガを練習する全ての方へ

贈る4回シリーズ特別ワークショップ

 

アシュタンガヨガを練習して

どのくらい経ちますか?

私たちはひとりひとりが体力、

スタミナ、柔軟性、年齢に応じた

独自のリズムを持っています。

それぞれに人生の物語があり、

その違いを受け入れることが大切です。

 

日々繰り返し練習していると、

つい基本を忘れてしまったり、

先へ先へと新しいポーズを習得する

ことに意識が向きがちだったりします。

今回は初心に戻り改めて

「ヴィンヤーサ」の定義を確認しましょう。

 

⏰ 9/4(土) 7:00-9:00AM
お申し込みはこちら
*
プログラムは英語で、日本語通訳(May Miyawaki)がはいります。

 

【ポイント】
① 「ヴィンヤーサ」の定義を確認し、自分に合う継続可能な練習方法を知る
② 呼吸法と体の動かし方は十人十色で、正解は1つではないことを理解する
③ 実際に動きながら身体で体感しながら、その場で出てくる質問にも対応

【こんな人におすすめ】
✅ 継続していくうちに、ポーズの習得ばかりに意識が向いていた方
✅ アシュタンガヨガの練習の質をさらに高めたい方
✅ 呼吸と身体の動かしたの関係を学びたい方

【運動量】中🏄‍♀️

【受講を迷っている方へ】
✅ ステップアップのきっかけにするのでも🆗
✅ 日本語通訳が入るので英語がわからなくても🆗
✅ 現在、指導者の方で自分のスキル磨きに役立てても🆗

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【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda
育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。
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🔸今後の特別ワークショップシリーズテーマ🔸
10/2(土) 7:00-9:00 バンダ
11/6(土) 7:00-9:00 バックベンド
12/4(土)7:00-9:00 プライマリー+セカンド

*4回全てご受講いただくことで、より練習の質が高まり、順を追って学ぶことが可能となりますのでおすすめです。

 

内容詳細、お申込みはこちらから!

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