福岡でのRupali,Tania先生4日間のワークショップはこんな感じでした！

私の師匠であるRupali&Tania先生が

来日中です。

今回は、福岡でのワークショップと

その後は「高野山リトリート」！！

福岡市博多区の川端商店街近くの

面白い建物の中にある少人数制の

おしゃれなスタジオ【Laule’a】

オーナーであり、後進育成に尽力

されている高橋ひとよ先生が

Rupali&Tania先生を招聘しての

4日間のワークショップでした！

ひとよ先生のアサナ中の美しさに思わずパチリ。

初日はクリパルヨガの集中講座！

目をつぶっていても、自分の身体が

どこに位置し、どんな動きをして

いるのかを知る身体の感覚を磨き、

さらにそれが、身体の内側で

どんな作用を及ぼしているのかに

意識を向けることで、より自分の

内的なエネルギーに気がつける。

とっても素敵な、海と造船所が

目の前に広がる大きな窓のある

気持ちいいスタジオで、しっかりと

通訳させて頂きました。

通訳しながら、私も学ばせて頂いています。

そして、3日目は別のトピック。

高齢化社会へ向けて、今後、

どんどん需要が高まる

シニアへのヨガの伝え方。

「ヨガ for ヘルシーエイジング」

ヨガでQOL(生活の質)を維持しつつ

年齢を重ねる。

知識や経験、私達とは違う時代を

経てきた人々への敬意を忘れず、

ヨガを通じて、こちらが学ぶ環境。

アメリカでのシニアヨガの事例を

動画で見せて頂き、とても実践的な

授業でした。

そして最終日は、月のサイクルに

基づく人間の身体の変化に合わせ

ヨガのレッスンをするための

工夫や、月礼拝を教わり。

アシュタンガヨガのシークエンスを

分解し、アライメントを正しく

ポーズを行う、とても丁寧な授業。

とても楽しい、素晴らしい4日間

でしたよー！！

また早く行きたいな、福岡！

Rupali&Tania先生、ひとよ先生

Art space BLOOMのコウ先生、

ご参加くださった皆さん、

お世話になりましたー！！