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#お知らせ#スケジュール#レッスン内容

May Yoga Studio

日曜の朝イチ！無料ヨガオンライン「太陽礼拝バリエーション」を朝6:30～！！

2023年8月5日

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暑い夏は気温が上がる前の早朝に

みんなでやってみよう！

日曜の朝イチ、身体も心もスッキリ

目覚めさせてくれる「太陽礼拝」！

どなたにも楽しんでいただける

無料のオンラインレッスン。

スマホひとつあればご自宅で

本物のヨガレッスンが受けられます！

『太陽礼拝バリエーション』を

明日6日、日曜の6:30～7:00に

開催します！

この時間の開催は初めての試み！

日曜の朝、朝ごはん前にヨガしよう！

普段は時間が合わない方も、

ご参加いただける可能性が多いかも。

この夏も元気に過ごしましょう！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです！

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2023年8月6日(日)6:30～7:00
時間: 2023年8月6日 06:30 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86826842961?pwd=MFVmZ0EzeDd3Z3l6VU9zWTk1TWIxUT09

ミーティングID: 868 2684 2961
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝 #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
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各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信致します。

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May Yoga Studio

「地味にしんどい…」から効果を実感する！『骨盤底筋ヨガ』8月のCommitするヨガに登場！

2023年7月26日

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May Yoga Studioの柱とも言える

週3回の朝6:00～＆昼11:30～

「Commitするヨガ」は、

毎月テーマを設けて開催中！

もうすでに、揺らぎの季節・秋を

見据えて、8月はこのテーマです！

『骨盤底筋ヨガ』！！

アサナをする際に必須なのが「バンダ」。

これをもっと解剖学的に強化して

いこうという実際的なヨガです！

May Yoga Studioのご受講者は

女性が8.5割ほどなのですが、

女性に向けた「ヨニケアヨガ」とも

内容が重なるところもあり、

この時期から地道に行うことで

季節の変わり目に変調を来たさず

体調も心の調子も穏やかに過ごせる

内容になっています！

ポーズ自体は、難しくなく

座位や寝ころんだ姿勢での動きが

多いのですが、生徒さん曰く

「地味にしんどい…」

だからこそ、しっかり効果を

実感していただけています。

骨盤や腰回りが知らず知らずのうちに

安定してくるので、気づけば

下腹ポッコリが解消されたり

ウエストが減っていたり

パンツ姿がスッキリ見えたり…

そんな嬉しい効果も期待できるかも。

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】

2023年8月の受講生募集です！

☀️朝のCommitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30に

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

🍴ランチ前のCommitするヨガ🍴

毎週月水金お昼11:30～12:00

ランチ前に少し体を動かし、その後

美味しいランチを召し上がってね！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(8～来年1月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(8月～来年7月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

【2023年8月の日程】

4日(金)、7日(月)、9日(水)

11日(金・祝)、14日(月)、16日(水)

18日(金)、21日(月)、23日(水)

25日(金)、28日(月)、30日(水)

毎週月水金、全12回です。

お申込みは下記のフォームに、

8月朝コミット　または

8月ランチ前コミットと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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#ランチ前コミット #お昼のヨガ #初心者歓迎 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #May先生

各種お申込みはこのページ下の

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May Yoga Studio

#お知らせ#イベント#伝えたい事#ヨガについて#スケジュール#ヨギックライフ#ヨガ通訳者

話題の『ヨガ数秘学』！8月11＆12日第一人者のタイラー・モンガン先生が大阪に！

2023年7月24日

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ヨガには、ポーズの練習や呼吸法

だけでなく、人生をより良く生きる

ための生活習慣や、マインドセット

自分の人生の本質の捉え方等を知る

方法がたくさんあるんです。

そのうちの一つが『ヨガ数秘学』！

「数秘学」とだけ聞くとちょっと

スピリチュアルな、占いのような

印象を受けるかもしれませんが、

この『ヨガ数秘学』はひと味違う！

その人の生年月日に表れた情報を

読み解く、統計的な学問なんです。

そこには、この人生での目的や、

人生でのエネルギーの流れ、

仕事や人間関係、生まれ持った才能

など、様々な「自分」を知る

ヒントがたくさんあります。

古代の教えを、現代生活で活かせる

ように、新たに編成しまとめ上げた

第一人者のタイラー・モンガン先生が

May Yoga Studioにやってきます！

タイラー先生から直接、対面で

ご自身の生年月日を読み解いてもらう

数少ないチャンスです！！

優しい笑顔。いつも穏やかなタイラー先生。

そのことばは、聡明で無駄がなく

どんな時もそっと背中を押してくれる。

前に進む気持ちにさせて下さいます。

昨年はオンラインのみの受付でしたが

コロナ禍の落ち着いた今、来日決定！

直接タイラー・モンガン先生に会えます！

過去の投稿はこちら→★

タイラー先生の『ヨガ数秘学』

個別リーディングセッション

in May Yoga Studio

★8月11日(金・祝)★

①10:00～11:00

②12:30～13:30

③14:00～15:00

④15:30～16:30

⑤17:00～18:00

⑥18:30～19:30

★8月12日(土)★

⑦10:00～11:00

⑧11:30～12:30

⑨13:00～14:00

⑩15:00～16:00

⑪16:30～17:30

⑫18:00～19:00

タイラー先生と対面、またはオンライン

Mayが通訳をさせて頂きます。

一枠60分。20,000円(通訳費込み)

お一人で2枠(2時間)申込みもOKです。

遠方でスタジオに来られない方は、

オンラインでも是非！

いずれのお時間も先着順に決定しま

すので、ご希望のお時間をお早めに

ご予約下さい。

下記フォームに「ヨガ数秘学」と明記

の上、ご希望日時をお書きください。

先着順でお返事いたします。

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#お知らせ#イベント#伝えたい事#ヨガについて#スケジュール#ヨギックライフ#ヨガ通訳者

May Yoga Studio

明日23日は無料オンラインレッスン！「太陽礼拝バリエーション」で元気になろう！

2023年7月22日

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夏休みはみんな一緒にヨガしよう！

スマホ、パソコンがあれば

誰でもどこでも！本格的な

無料のオンラインレッスン。

『太陽礼拝バリエーション』を

明日23日、日曜の11:30～12:00に

開催します！

お昼ご飯を召し上がるまえにどうそ！

この夏も元気に過ごしましょう！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです！

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 「太陽礼拝バリエーション」2023年7月23日(日)11:30～12:00
時間: 2023年7月23日 11:30 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81568675631?pwd=MzVzRldOSUFKT2U0NW5iWDZLNmF5UT09

ミーティングID: 815 6867 5631
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

各種お申込みはこのページ下の

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折り返し可能な時間をご返信致します。

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May Yoga Studio

夏休み！8月のレッスンスケジュール公開します！数秘学リーディングもあるよ！

2023年7月22日

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メイヨガスタジオの向かいには

小学校があるのですが、児童たちが

終業式を終えて、重い荷物とともに

午前中に帰宅する様子を眺めて

いました。私も重たい朝顔の鉢を

苦労して持ち帰った約40年前の

記憶がよみがえりましたよ。

さて、夏休みがやってきましたね。

おうちにお子さんがいるので、

毎日お昼も作らなくちゃいけないと

逆に忙しくなった方もいるのでは。

そんな8月のレッスンスケジュールです！

こんな感じ！！

日曜のお昼には、お子さんと一緒に

ヨガを楽しんでいただける

無料のオンラインレッスン

「太陽礼拝バリエーション」を開催。

6日のみ、朝早く6:30～7:00です！

13日、20日、27日は11:30～12:00の30分。

お昼ご飯を召し上がる前にどうぞ！

こちらのレッスンは、zoomで

どなたでもご受講可。予約不要。

開催前日に、こちらのブログで

ご受講URLを公開します。

そして何と言っても8月11日＆12日！

あの話題の！ヨガ数秘学の第一人者

タイラー・モンガン先生が、

May Yoga Studioにやってきます。

対面でのリーディングセッションを

各日6名様ずつ受け付けます。

こちらの詳細は、近日中に挙げますね！

8月も変わらず、ヨガ習慣の定着化

月水金の週3回、朝6:00～6:30と

ランチ前11:30～12:00の計12回。

「Commitするヨガ」を行います。

心と身体をちゃんとリンクさせて

心身ともに安定した生活を送れる

ようになりますよ！

1ヶ月ごとの月謝制。

おひとり10,000円。

こちらもご予約受付中です！

May個人としては、なんだかんだと

目まぐるしく過ぎていった今月で、

月始めに静岡で行ったレッスンの

イベント報告を書こうと思いながら

20日以上も経ってしまいました。

PCに向かい、自分の内側にある

伝えたいことを文章にする作業って

ある意味、内省的要素も含むので

今月はなかなか自分の内を見る時間が

取れていなかったんだなーと。

書きたいことが、うまく文字にならない

もどかしさを感じています。

8月はこまめにアップできるように

隙間時間をうまく活用したいな。

では、この週末も暑くなりそうですが

気を鎮めて、栄養摂って、睡眠とって

快適に過ごしましょう！

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#お知らせ#ヨガについて#スケジュール

月謝制オンラインヨガ！7月の朝＆ランチ前の「Commitするヨガ」テーマはBack to BASIC！

2023年6月28日

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6月の「Commitするヨガ」は、

夏に向けてがっつりシェイプアップを

目的とした、フィットネス寄りの

ヨガレッスンを行いました！

ご参加下さった皆さん、お疲れさまでした！

そして、7月は基本にしっかり

立ち返りますよ！

ベーシックなヨガのポーズ内で

正しい身体の使い方を徹底します。

呼吸法も毎回行います。

片鼻呼吸を中心に、酸素不足を解消。

自律神経のバランスを整える呼吸。

テーマは「Back to BASIC！」です！

これまで朝のCommitするヨガに

参加してみたけど、やっぱり朝は

起きられなかった―という方！

陽が昇るのが早くなってきたこの時期。

改めて朝のヨガ習慣を定着させる

チャンスですよ！

シャッキリ眠い頭を目覚めさせ

一日を有意義に過ごそう！

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】

2023年7月の受講生募集です！

☀️朝のCommitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30に

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

🍴ランチ前のCommitするヨガ🍴

毎週月水金お昼11:30～12:00

ランチ前に少し体を動かし、その後

美味しいランチを召し上がってね！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(6～11月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(6月～来年5月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

【2023年7月の日程】

3日(月)、5日(水)、7日(金)

10日(月)、12日(水)、14日(金)

17日(月・祝)、19日(水)、21日(金)

24日(月)、26日(水)、28日(金)

毎週月水金、全12回です。

お申込みは下記のフォームに、

7月朝コミット　または

7月ランチ前コミットと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

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#お知らせ#ヨガについて#スケジュール

May Yoga Studio

2023年7月のスケジュールです！朝＆ランチ前Commitするヨガも募集中！

2023年6月27日

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暑い夏をメイいっぱい楽しむ

7月のレッスンスケジュールです！

来月は最初の日曜にオンラインでの

「人生が変わる4つの呼吸法」と題した

今の生活に誰しもが必要な（だけど

それを理解している人が少なすぎ！)

呼吸法だけに特化した60分のレッスン

を行います。詳細こちら⇒★

人生が変わるというと大げさに

聞こえるかもしれないけれど、

日々の生活の質は確実に向上します！

ってことは、やっぱり人生が変わるのよ。

そして、無料のオンラインレッスン

「太陽礼拝バリエーション」は

9日、16日、23日の3回開催します。

いずれも日曜の11:30～12:00の30分。

お昼ご飯を召し上がる前にどうぞ！

こちらのレッスンは、zoomで

どなたでもご受講可。予約不要。

開催前日に、こちらのブログで

ご受講URLを公開します。

7月も変わらず、ヨガ習慣の定着化

月水金の週3回、朝6:00～6:30と

ランチ前11:30～12:00の計12回。

「Commitするヨガ」を行います。

7月にテーマとしたいのは、

Back to Basic！基本的なヨガのポーズ

基本的な身体の使い方を徹底的に。

1ヶ月ごとの月謝制。

おひとり10,000円。

こちらもご予約受付中です！

暑くなる季節。体温も上がりやすく

汗もかきやすくなる一方で、

冷房環境で逆に冷えて、不調をきたす

方も多いです。

しっかり自分の内側から熱を作れるように

なることがとても大切ですよ。

そのために、ヨガを習慣化したいですね！

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May Yoga Studio

2023年6月のスケジュールはこちら！！ご覧ください！

2023年5月29日

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気づけばもう5月も最終週。

すっかり遅くなってしまいましたが

6月のクラススケジュールは

こんな感じです！

Mayの出張レッスン等の関係上

いつもより少しレッスン数が少なく

寂しい感じになってますが

それぞれのレッスンでは、いつもと

変わらず、暑苦しいMayがお届けします。

リクエストいただいた

「バストアップ＆スタイルアップ」

のためのヨガレッスンもやりますよ！

6月18日(日)14:00～15:00

回数券1回または2000円

女性限定でリアル＆オンラインで

行います！

ご興味のある方は是非ぜひ！

フィジカルに特化した内容は

最近あまりやらないのでね。

それから、6月4日のCITTAヨガ部主催の

東京でのレッスンは、

オンラインでも受付中。

詳細は明日の投稿でご確認下さいね！

さてさて、5月も最終週！

今週も自分の力で楽しい1週間を

創り上げていきましょうー！

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