スケジュールの記事一覧

May Yoga Studioの年末年始の

お知らせです！

 

 

おはようございます！

サンタが来たかな朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

 

素敵なクリスマスをお過ごしですか。

25日が過ぎると、

一気にお正月モードに変わるので

気忙しいですね。

 

本日のレッスンを持ちまして

スタジオの年内の営業は

終了いたします。

 

今年を締めくくるラストの

レッスンは、

「呼吸と瞑想」です！

21:30～の夜遅い時間ですが、

アサナはほとんど行わないので

締め付けのないものであれば

普段着で受けて頂けます。

 

その後、26日から

新年8日まで、海外での

ヨガ通訳の仕事をさせて頂く為

Mayは不在となります。

 

年が明けてのレッスン開始は、

1月8日(火曜)21:30～の

「呼吸と瞑想」からです！

 

2019年1月のレッスンスケジュールは

こちらからどうぞ→→★★

 

これまで以上にアサナだけでなく、

より深いヨガの知識をお伝えすべく

呼吸法や瞑想に力を入れて

いきたいと思っていますので

このレッスンから来年を

始められるのは

とっても嬉しいです！

 

これまで瞑想をしたことが

ないという方も、

よろしければお越しくださいね！

 

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン13名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

来年のグループレッスンの

スタジオスケジュール掲載します。

レッスンがちょこっと増えました！

 

おはようございます！

2019年も朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

来年1月からの新しいレッスンは！

★月曜20:00～　アロマヨガ

★水曜11:00～　しっかりヨガ

★水曜18:00～　夜のハタヨガ

★金曜15:00～　ゆったりヨガ

★金曜19:30～20:45　夜のハタヨガ
(こちらは75分のレッスンです)

です。

いずれも、初心者OK！

ヨガ歴の長い方もOK！の

ミックスクラスです。

 

May Yoga のグループレッスンは

その日、その時、一緒に同じ時間を

分かち合うメンバーさんに合わせた

内容を行いますので、

どなたもご心配いりませんよ。

 

ご予約は、以下のフォームから

スケジュールページのRESERVA

またはスタジオへ直接メール

いずれの方法でもお受けつけ

しています！！

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン13名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

阪急千里線・千里山駅より東へ3分。

小学校の緑に囲まれたレトロビルの

一角にあるヨガスタジオです。

 

 

おはようございます！

寒さに負けず朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

May Yoga Studioでメインなのは

個別指導のプライベートレッスン。

こちらはヨガ初心者の方から

ヨガインストラクターとして既に

現場で活躍中の方まで、幅広く、

その方のニーズに対応した内容の

ヨガレッスンです。

 

グループレッスンも行っています。

こちらは一度に13名までの方が

ご受講頂けます。

 

12月にオープンした新スタジオでは

・ゆったりヨガ

・呼吸と瞑想

・じっくりヨガ

・ヴィンヤサヨガ

・しっかりヨガ

・キレイになるヨガ

・夜のハタヨガ

・ママ+マタニティヨガ

・お寺ヨガ(常光円満寺にて)

が、現在開講中です！

 

来年のスケジュールを調整中！

どんな内容のレッスンを、

何曜日の何時頃にあればなー！

というリクエストがありましたら

Mayに教えてくださいね。

 

全てのご要望をお伺いできは

しませんが、できる限りお応えし

スタジオレッスンを充実させて

行きたいと思っていますよー！

 

こんなレッスンあったらな―を

お聞かせくださいね！

お待ちしています。

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン13名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！

楽しみにしてね朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

レッスン内容のご紹介は

ひとまずこれで完結です。

 

ゆったりヨガ、呼吸と瞑想

じっくりヨガ、ヴィンヤサヨガ

お寺ヨガ、しっかりヨガ

 

【ママ+マタニティヨガ】

子どもを預けてまでヨガに行くのは

なかなかハードルが高い…

というお声から、

じゃあ一緒に来たらいいやん！と

始めたのがこのレッスンです。

 

託児はありませんが、

ママのレッスン中、

お子様は同じ部屋の中で過ごします。

おもちゃで遊んだり、お昼寝したり。

時には、一緒にヨガに参加したり。

 

大人も子どもも、皆が安心安全な、

同じ空間を共有します。

赤ちゃんの泣き声さえも

スタジオのエネルギーを上げて

くれると考えます。

 

そして、そんな親子の様子を見て

学ぶことがあるかもしれません。

マタニティさんもこのレッスンに

ご参加頂けます。

そのためレッスン名に

「マタニティ」と入れています。

 

ですが、

「マタニティヨガ」という専門の

クラスを設けていないのは、

基本的にMayの担当するレッスンは

どのレッスンでも、マタニティさんを

受け入れているからです。

 

16週目以降の安定期に入った時から

出産前日まで、ヨガのレッスンを

受けて頂くことができます。

ポーズによっては、補助具を使ったり

軽減法を用いたり、

お休みして頂くこともあります。

 

（かかりつけの産院にて、

お医者様の許可を頂いてから

お越しください。

レッスン開始前に、

受講に際する誓約書を書いて

頂きます。）

 

★お子様と一緒にスタジオに来たい方。

★ヨガをしたいが子どもを預けられない方。

★妊娠16週目以降の妊産婦の方。

 

【キレイになるヨガ】

アシュタンガヨガのエッセンスを

残しながら、現代の女性のために

日本で作られた、フロースタイルの

ヨガプログラムです。

 

ウジャイ呼吸という胸式呼吸を

とりながら、一呼吸一動作で

流れるように動きます。

 

同じ動きが繰り返されるので

だんだんと変化していく

ご自分の身体に気づけます。

 

集中力も高まり、日々の余計な思考を

そぎ落とし、身体だけでなく心も

キレイになるヨガレッスンです。

 

毎回同じシークエンス(ポーズの流れ)

で行いますので、その時々の

体調や心の変化もよくわかります。

 

シークエンスを覚えると

自宅での自主練習にもぴったり。

初心者向けとされていますが、

基本的な立位のアサナを

網羅していますので、

上級の練習者でも

毎回学ぶことが多い内容です。

 

★ヨガ初心者～上級者まで。

★日々のストレスから解放されたい方。

★自主練習法を確立したい方。

★短時間でしっかり動く充実感が欲しい方。

★アシュタンガヨガを始めたい方。

★心と身体のバランスを調えたい方。

★程よくしっかり動きたい方。

★集中力を高めたい方。

などにおすすめです。

 

 

★向こう2週間のMayの

プライベートレッスン

受付可能日★

〇11月22日(木曜)13:00～19:00の間

〇11月26日(月曜)13:00～17:30の間、
18:00～19:15

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン5名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！

頑張れがんばれ朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

連日、グループレッスンの

クラス内容をご紹介しています。

今日はこちらー！

 

【お寺ヨガ】

毎月第1，3金曜日、20:00～

常光円満寺さまにて行っています。

地蔵菩薩さまが祀られる神聖な

お堂でヨガをさせて頂く貴重な

時間です。

 

はじめに、般若心経をお唱えし、

声を出すことで呼吸を整え、

集中力と気持ちを調えます。

その後は、初めての方でも

取り組みやすい、オールレベルの

ハタヨガのレッスンです。

 

第1金曜日はヨガは60分。

その後、ご法話や、阿字観瞑想や

お坊さんファッションショーなどの

イベントがあります。

 

第3金曜はヨガは75分行い、

副住職様のお話を伺います。

 

こちらは、円満寺様に直接お電話で

お申込みください。

【寺ヨガお申込電話番号】
０６－６３８１－０２３２
（毎日９時～１８時）

常光円満寺【寺ヨガ】のHPはこちら→→★★

 

【しっかりヨガ】

一つ一つのポーズに時間をかけて

取り組み、しっかりと身体に定着させる

ことを目指したレッスンです。

 

丁寧に身体と向き合うことで

身体と心にアプローチでき、

「心身一如」を体感できる内容です。

 

基本はどのレッスンでも、

参加されている方の心身の状態に

沿ったアサナを練習しますが、

このレッスンでは、特に重視します。

 

少し難易度の高いアサナにも

根気よく取り組むレッスンです。

 

★ヨガレッスンに慣れてきた方。

★ヨガ中上級の方。

★レッスンのレベルを上げたい方。

★根気よく取り組む姿勢がある方。

におすすめしたいクラスです。

 

明日は、「ママ+マタニティヨガ」

「キレイになるヨガ」をご紹介！

 

 

★向こう2週間のMayの

プライベートレッスン

受付可能日★

〇11月22日(木曜)13:00～19:00の間

〇11月26日(月曜)13:00～17:30の間、
18:00～19:15

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン5名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！

盛り上がっちゃう朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

12月からのグループレッスンの

スケジュールをアップしました！

 

これまで江坂スタジオでは、

5名の講師でグループレッスンを

展開していましたが、

千里山のスタジオでは、

Mayが全レッスンを担当致します。

 

そのため、全体のレッスン数は

減ってしまいますが、

プライベートレッスンの時間を

より多くとっていますので

ご希望の曜日、お時間に沿える

ようになっています。

 

ヨガは基本的に毎日練習を行うもの

とされますが、忙しい私たちには

それが常に叶うわけではないですね。

 

ですので、1週間に1回だけでも

スタジオにお越しいただき、

簡単なホームプラクティスを

お伝えして、日常にヨガを少し

プラスして、練習の継続的な効果を

のぞめるような構成にしています。

 

 

ここからは数日にわたり、

グループレッスンの内容をご紹介！

 

【ゆったりヨガ】

朝一番、その日を心地よく始める

ための基礎的なハタヨガのレッスン。

ゆったりとした動きを中心に、

一つ一つのアサナ(ヨガのポーズ)を

丁寧に行います。

そんなに汗はかきませんが、

身体の内側から温まる内容です。

 

★ヨガが初めての方、

★まだ習い始めて間もない方、

★会社に出勤する前に調子を

整えたい方、に向いています。

 

△ガンガン動いて汗をかきたい！

という方には不向きです。

 

【呼吸と瞑想】

夜の遅い時間のクラスですので

アサナは少なめか、

又はほとんど取りません。

肉体から精神へと意識を繋ぐ

架け橋となる「呼吸」。

ですが、現代人が最も弱らせて

しまっているのも

この「呼吸」なのです。

 

呼吸の練習(プラナヤマ)を通して、

マインドフルな状態へ導き、

さらに一歩踏み込んだ

「瞑想」まで練習します。

 

★最近、呼吸が浅いと感じる方。

★なんとなくイライラしたり、

集中力低下が気になる方。

★ストレスフルな生活を送って

いると思う方。

★お仕事帰りに気持ちを

リセットしたい方。

★マインドフルネスや瞑想を

学びたい方。

におすすめします。

(向精神薬等を服用されている方は、

クラス受講前に個別にご相談下さい)

 

 

明日も、もっとレッスン紹介していきますよー！

 

 

★向こう2週間のMayの

プライベートレッスン

受付可能日★

〇11月19日(月曜)13:00～19:00の間

〇11月20日(火曜)14:30～15:45、
15:00～16:15、17:00～18:15

〇11月22日(木曜)13:00～19:00の間

〇11月26日(月曜)13:00～17:30の間、
18:00～19:15

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン5名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！

感謝でいっぱい朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

11月のスタジオスケジュールを

アップしています！

 

現在の江坂のスタジオでの活動は、

11月29日でレッスン終了となります。

 

11月には移転先の千里山スタジオの

プレオープンとして、一足早く

スタジオにお入りいただける

イベントもいくつかありますよ！

 

さて、とても残念なお知らせですが

今月末(10月)をもって、

マミ先生のレッスンは終了です。

 

2012年1月、May Yoga Studioの

オープン当初より、ずっとレッスンを

担当下さっていましたが、

移転先の千里山は阪急線となり

マミ先生のご自宅からですと

線路が異なりスタジオに通うのが

不便となってしまい、

今月末をもって、終了となりました。

 

マミ先生独自のエクササイズや、

ユニークなファッションセンス、

軽快なトークなど、もはや

存在そのものが才能としか

言いようがない、唯一無二の

マミ先生！

 

長い間、素晴らしいレッスンを

ありがとうございました！！

 

お寺ヨガは引き続き担当して

頂けますので、金曜の夜に

マミ先生のレッスンを受けに

いらして下さいね！

 

 

★Mayのプライベートレッスン

受付可能日★

〇10月22日(月曜)16:30～17:45

〇10月23日(火曜)16:30～17:45

〇10月24日(水曜)13:00～19:00の間

〇10月25日(木曜)13:00～14:15

14:30～15:45

〇10月27日(土曜)9:00～12:00の間

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン5名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！

台風を心配しながら朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

来月のスタジオスケジュールが

決定しました！

発表するのが遅くなってしまい、

申し訳ありません。

 

10月は、名古屋、松山、大阪市内

での通訳業務のため、

Mayのレッスンが少なくなって

いますが、その分、内容の濃い

レッスンを致しますから、

皆さんご自宅でも練習して下さいね！

 

残念ながら、

水曜日のミホ先生の「陰ヨガ」は

9月末で終了となりました。

 

プライベートレッスンは

記載している時間以外も

お問い合わせください。

できるだけご要望に沿えるように

考えますよー！

 

 

週末、またまた大型の台風24号が

接近中ですね…

本当に今年は台風の被害に

泣かされる年のようです。

 

最近は気象情報も正確で

警報等も早めに発令されますので

台風直撃当日に、

スタジオレッスンの開講、休講の

お知らせも早めにこちらのブログで

掲載するように致します。

facebookでもお知らせしますね。

 

 

★向こう2週間のMayの

プライベートレッスン

受付可能日★

〇9月29日(土曜)10:00～11:15

〇10月1日(月曜)13:00～14:15、
15:00～16:15、18:00～19:15

〇10月2日(火曜)15:00～16:15、
17:00～18:15

〇10月3日(水曜)13:00～14:15、
15:00～16:15、17:00～18:15

〇10月5日(金曜)9:00～14:00の間

〇10月6日(土曜)10:00～11:15

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン5名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！

お知らせするのも朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

かねてよりお伝えしていました、

江坂スタジオの解体に伴う

移転についてです。

秋にはスタジオを江坂から

千里山に移転します！

とだけお伝えしていました。

 

昨日ようやく、

その日程が決まりました。

今の江坂スタジオ最終営業日は

11月29日(木曜)

とさせて頂きます。

 

11月30日より引っ越し作業に、

新しく千里山スタジオでの

ヨガレッスンのスタートは

12月に入ってからとなります。

 

大きな台風の影響などで、

実はまだ新スタジオも

完成しておりませんので

オープン日は改めて

お伝えします。

 

今の場所からは、

江の木公園の桜も見え

鮮やかな緑色がとても

気に入っていたのですが

ここでのヨガレッスンは

あと2カ月半余りとなります。

 

あとしばらくは、

これまでと変わらず

May Yoga Studioでの

ヨガレッスンを

楽しんでくださいね！

お待ちしております！

 

 

★今月のMayのプライベートレッスン

受付可能日★

〇9月20日(木曜)14:00～15:15

今月はこのお時間のみとなりました！

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン5名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。