プライベートレッスンの記事一覧

ヨガ通訳としての仕事では

英語で聞き、→ 日本語で話す

ことをメインとして行いますが、

その逆の、日本語の内容を

英語で話す、という仕事も

ご依頼に応じて行っています。

 

 

先日、奈良県宇陀にある

風光明媚な棚田の宿・ささゆり庵

にて、外国人宿泊ゲストへの

プライベートヨガレッスンのご依頼を

承りました。

 

以前、こちらのお宿では、

May Yoga Studioのリトリートを

開催させて頂いたことがあり、

想い出のあるお宿。

 

都会の喧騒を忘れさせてくれ

自分の内側に沈み込むことを

許してくれる、清らかな空気の

流れる素晴らしい場所です。

ささゆり庵のHPはこちら→→★★

 

 

レッスンを受けて下さったのは、

ニューヨークからお越しの若いご夫妻。

3年前にご結婚されてから、

念願叶って、10日間の日本への

ハネムーン！

 

そこで、こんな茅葺きの日本家屋に

滞在することを選び、

そこでヨガレッスンをご所望される

とは、なんて粋な方々でしょう！

 

囲炉裏がある部屋の雨戸を解放し

ヨガマットを敷きました。

目の前は枯山水庭園、その奥には

絶景の国定公園の峰々。

 

 

お天気も良く、気温も穏やか。

こんなロケーションでヨガレッスンを

させて頂けることの喜びを

かみしめながら。

英語でのヨガレッスン！

 

身体が硬いことを気にされて

いましたが、

「フィジカル(身体)が硬いことは

問題ではないよ。それよりも

メンタル(心)が硬い方が大変！」

と伝えて、

今の自分の状態を受け入れて

心地よい地点を探っていく

ヨガレッスンをしました。

 

最後に神経のバランスを調える

呼吸法と、短い瞑想をして終了。

かなり浄化された様子でした。

 

 

最後に記念の一枚をパチリ！

 

とても素晴らしい時間を過ごさせて

頂いた、May得な日でした！

 

 

 

 

 

 

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5月のレッスンスケジュールを

先日アップしました。

 

8日まではバリ出張で不在です。

21日～23日は東京に出張致します。

 

前回東京を訪れた際にも

プライベートレッスンを受付ましたが

今回も、ご要望を頂いておりますので

空き時間に募集しますよ！

 

 

深めたいアサナでも、

聞いておきたい座学でも、

ヨガ通訳に関する質問でも、

あなたのご希望に沿った内容で。

 

以下の条件付きとなります…

★レッスン可能な場所を提供して下さること。
(ご自宅でも、レンタルスタジオでも。
座学のみでしたらカフェなどでも可。)

★代々木、渋谷周辺から1時間以内で
移動可能な範囲内のみ。

★渋谷から現地までの実費交通費を
請求させて頂きます。

が、条件となります。

 

【プライベートレッスン料金】

・受講者1名の場合

75分　  9,000円

90分　10,000円

・受講者2名の場合

75分　16,000円

90分　18,000円

+渋谷から現地までの交通費

 

受付可能日は以下の通り。

〇21日(火曜)10:00～17:30の間

〇22日(水曜)9:00～12:00の間

 

関東にお住まいの方で、

Mayのレッスンを受けてみたい方は

この機会にぜひ、

お会いしましょうー！

 

 

 

 

 

 

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あっという間に1月が終わろうと

している…

お正月の休みから、通常モードに

ペースが戻ってきましたか？

 

 

おはようございます！

名古屋は氷点下の朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

すっかり遅くなってしまいましたが、

2月のスケジュールが決定しました！

 

江坂で定期的にお越しいただいていた

eyelash BEIGEのエリカさんの

まつ毛エクステ施術も、

今月から千里山スタジオにて復活です！

15日(金曜)＆16日(土曜)、

ご希望のお時間をお知らせください！

 

そして、特別イベントレッスンとして

大阪・阿波座のアクロヨガスタジオ

YOGAasis(ヨガアーシス)より、

代表の横瀬ゆり先生をお招きし、

「初めてのアクロヨガ」を

開催しますよー！


2月11日(祝日)の14:00～です！

詳細は近日中にアップ！

大人も子どもも、一緒にヨガができる

しかも空中に浮いちゃうような楽しい

ヨガレッスンです！

 

是非ぜひ皆さん楽しみにしていてね！

 

イベントレッスンを含む

全てのレッスンに関するお問い合わせ

お申込みは、以下のフォームでどうぞ。

 

 

各種お申込みはこのページ下の

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ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
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来年のグループレッスンの

スタジオスケジュール掲載します。

レッスンがちょこっと増えました！

 

おはようございます！

2019年も朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

来年1月からの新しいレッスンは！

★月曜20:00～　アロマヨガ

★水曜11:00～　しっかりヨガ

★水曜18:00～　夜のハタヨガ

★金曜15:00～　ゆったりヨガ

★金曜19:30～20:45　夜のハタヨガ
(こちらは75分のレッスンです)

です。

いずれも、初心者OK！

ヨガ歴の長い方もOK！の

ミックスクラスです。

 

May Yoga のグループレッスンは

その日、その時、一緒に同じ時間を

分かち合うメンバーさんに合わせた

内容を行いますので、

どなたもご心配いりませんよ。

 

ご予約は、以下のフォームから

スケジュールページのRESERVA

またはスタジオへ直接メール

いずれの方法でもお受けつけ

しています！！

 

 

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一対一だから気兼ねなく質問できる。

それぞれの目的に最短で到達できる。

プライベートレッスンのいいところ。

 

 

おはようございます！

毎日たいせつ朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

初めてのヨガがスポーツクラブで、

みんなが一斉に同じポーズを

「しなければいけない」という感じが

なんだか私に合わなくて…

 

という方が、プライベートレッスンに

お越しくださいました。

 

確かに、人それぞれ身体が違い、

それぞれが抱える課題も違うので、

グループレッスンでは、一般的に

やるべきことしかできないというのは

やはりあります。

 

そこから一つ突っ込んで、その人が

今必要としていることにフォーカス

できるのが、プライベートレッスンの

いいところです。

 

昨日のプライベートにお越しの方は、

とても頭が良い方で、

ただ身体を動かしたい、のではなく、

なぜこの動きがいいのか、

どういう目的があってやるのかを

頭で理解してから、練習に入る方が

しっくりくるというタイプでした。

 

ですので、まず先にこの練習をする

目的をお話して、そのためには

どういうアプローチがといいかを

お伝えしてからポーズに入りました。

 

ただやみくもに身体を動かすより

ご自分でたどるべきルートがわかって

そこへ行く、というやり方で

とても充実したと仰っていました。

 

ヨガに向かう姿勢も人それぞれ。

それを尊重し、その方にぴったりの

ヨガをお伝えできるのも

プライベートレッスンがおすすめの

理由の一つです。

 

 

 

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プライベートレッスンを

ご受講の方が増えてきました。

2019年から、より皆さんに

ご受講頂きやすくしますよー！

 

 

おはようございます！

マンツーマンで朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

講師と1対1で行うメリットは、

その方自身にとって必要なことに

焦点を当て、無駄なく、無理なく

ヨガを取り入れられること。

 

現在は、マンツーマン指導で

1回75分、9000円で承っています。

 

これを質問したい！

ここをじっくり習いたい！といった

何か狙いがある場合は、

1回の単発受講が可能です。

 

これに加えて、2019年来月より！！

 

プライベートレッスンを定期的に

ご受講頂きやすいように、

月謝制＆回数券をスタートします！

 

月謝制は、

・曜日と時間を固定します。

(やむを得ない場合、月1回まで他の日時に振替可。)

・月4回、各60分のレッスン

28,000円

(1レッスン当たり7000円とお得！)

 

回数券は、

・曜日、時間は非固定(レッスン毎に決定)

・4回券、各60分のレッスン

・最初の使用日から2か月有効

30,000円

(1レッスン当たり7500円とお得！)

 

元来、ヨガは師から弟子へと

1対1で伝えられてきたもの。

グループレッスンとは違い、

深いところまでお伝えできます。

 

 

 

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マインドフルネスから瞑想まで。

ヨガはアサナ(ポーズ)だけでなく

様々な練習法を指導します。

 

 

おはようございます！

丁寧に生きる朝８時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

千里山のスタジオに移転してから

初めて開設したレッスンが

夜9:30～10:30の遅いクラス

「呼吸と瞑想」です。

 

この時間に設定したのは、

仕事が終わり、一旦ご自宅に帰り

晩ご飯などを済ませてから

一日の最後に、

ご自分と向き合う時間を持って

頂きたかったから。

 

初レッスンにお越し下さったのは

江坂の時から通われて、

こつこつとアサナにも呼吸法にも

取り組んで来られた方で。

 

レッスンで出てきたことを

ご自宅で復習され、スタジオに

来られない時も、自主練習を

される、とてもまじめな男性です。

 

まずは、普段から何気なくしている

自然呼吸に意識を向けて、

丁寧にすること。

そしてそれを観察することから

始めました。

 

腹、胸、鎖骨を意識する呼吸や、

マインドをクリアにする呼吸。

片方の鼻の孔ずつ使う呼吸を

練習してから。

 

数ある瞑想法のうち、

この日は、自分で焦点を当てる

チャクラを決めて、その一点に

集中する瞑想法を行いました。

 

ただ、今、ここにあることを

この瞬間の自分自身を

何も判断することなく

客観的に観察する。見つめる。

 

たったそれだけのことなのに

実はまぁまぁ大変なこと。

 

１５分間ですが、

微動だにせず、「座る」。

 

急に１時間瞑想しましょう、と

言われても難しいことですが

少しずつ座る時間を伸ばしていけば

必ず到達できます。

 

この日は、１５分の瞑想時間が

あっという間で、とても短く

快適に感じられました。

 

何にも妨げられず、心地よく

自分を見つめられる環境が

ここにはありますよ。

 

マインドがクリアになると

肉体の疲れがなくなります。

遅い時間のクラスですが、

翌日の快適さをお約束します！

 

 

 

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6年間、江坂の地でヨガを皆さんに

お届けしてきたMay Yoga Studioは

2018年12月より千里山に移転です。

 

 

おはようございます！

想い出いっぱい朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

さて、2019年11月29日(木曜)は

江坂でのMay Yoga レッスンが

最終日となりました。

 

この日のレッスンは4つ。

お越しくださったみなさん、

レッスンお疲れさまでした！

 

2012年1月4日に、吹田・江坂の地に

小さなヨガスタジオを開設して

はや6年！あっという間！！

 

途中、同じ江の木町内で引っ越しをし

今の「江ノ木ハイツ」に移ってから

約2年をこの場所で過ごしました。

 

ここはファミリータイプ住居の一室で

畳敷きの和室でヨガレッスン。

窓からは小さなベランダの木と

お隣の江の木公園の桜の木が見え、

春は室内からお花見ができる特等席！

 

May Yoga Studio設立当初から

ユニークなヨガレッスンをして

存在自体が唯一無二のMami先生。

 

キッチンもついていましたので

ヨガだけでなく、

Ryoko先生の発酵料理教室や

ディナーパーティーをしたり。

 

機能的な身体作りのための

ピラティスレッスンを

毎回とても丁寧にして下さった

Minobu先生。

 

シヴァナンダヨガのマントラを

心地よくスタジオ中に響かせて

下さったMiho先生。

 

県外からの来客の際には、

宿泊して頂くこともありましたし。

 

そして、玄関横の独立した洋室では

nyn (ニューン)の優奈さんが

美容室をして下さっていました。

 

美容所登録もしていましたので

エリカさんがまつ毛エクステを。

 

身体だけでなく心もほっこりさせる

もっさんのタイ古式マッサージも。

 

 

みなさんをお迎えしていた玄関。

 

 

30日に無事引っ越しが完了。

終わってみるとガラーんと広い。

 

 

小さなベランダなのに立派に

生えていた木がお気に入りでした。

 

新スタジオの準備に2日ほど休みを

頂き、12月2日からは、

千里山東2丁目16-10

アンドゥセットビル3階の

新スタジオでレッスンです！

 

 

 

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おはようございます！

楽しみにしてね朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

レッスン内容のご紹介は

ひとまずこれで完結です。

 

ゆったりヨガ、呼吸と瞑想

じっくりヨガ、ヴィンヤサヨガ

お寺ヨガ、しっかりヨガ

 

【ママ+マタニティヨガ】

子どもを預けてまでヨガに行くのは

なかなかハードルが高い…

というお声から、

じゃあ一緒に来たらいいやん！と

始めたのがこのレッスンです。

 

託児はありませんが、

ママのレッスン中、

お子様は同じ部屋の中で過ごします。

おもちゃで遊んだり、お昼寝したり。

時には、一緒にヨガに参加したり。

 

大人も子どもも、皆が安心安全な、

同じ空間を共有します。

赤ちゃんの泣き声さえも

スタジオのエネルギーを上げて

くれると考えます。

 

そして、そんな親子の様子を見て

学ぶことがあるかもしれません。

マタニティさんもこのレッスンに

ご参加頂けます。

そのためレッスン名に

「マタニティ」と入れています。

 

ですが、

「マタニティヨガ」という専門の

クラスを設けていないのは、

基本的にMayの担当するレッスンは

どのレッスンでも、マタニティさんを

受け入れているからです。

 

16週目以降の安定期に入った時から

出産前日まで、ヨガのレッスンを

受けて頂くことができます。

ポーズによっては、補助具を使ったり

軽減法を用いたり、

お休みして頂くこともあります。

 

（かかりつけの産院にて、

お医者様の許可を頂いてから

お越しください。

レッスン開始前に、

受講に際する誓約書を書いて

頂きます。）

 

★お子様と一緒にスタジオに来たい方。

★ヨガをしたいが子どもを預けられない方。

★妊娠16週目以降の妊産婦の方。

 

【キレイになるヨガ】

アシュタンガヨガのエッセンスを

残しながら、現代の女性のために

日本で作られた、フロースタイルの

ヨガプログラムです。

 

ウジャイ呼吸という胸式呼吸を

とりながら、一呼吸一動作で

流れるように動きます。

 

同じ動きが繰り返されるので

だんだんと変化していく

ご自分の身体に気づけます。

 

集中力も高まり、日々の余計な思考を

そぎ落とし、身体だけでなく心も

キレイになるヨガレッスンです。

 

毎回同じシークエンス(ポーズの流れ)

で行いますので、その時々の

体調や心の変化もよくわかります。

 

シークエンスを覚えると

自宅での自主練習にもぴったり。

初心者向けとされていますが、

基本的な立位のアサナを

網羅していますので、

上級の練習者でも

毎回学ぶことが多い内容です。

 

★ヨガ初心者～上級者まで。

★日々のストレスから解放されたい方。

★自主練習法を確立したい方。

★短時間でしっかり動く充実感が欲しい方。

★アシュタンガヨガを始めたい方。

★心と身体のバランスを調えたい方。

★程よくしっかり動きたい方。

★集中力を高めたい方。

などにおすすめです。

 

 

★向こう2週間のMayの

プライベートレッスン

受付可能日★

〇11月22日(木曜)13:00～19:00の間

〇11月26日(月曜)13:00～17:30の間、
18:00～19:15

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します！

 

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