プライベートレッスンの記事一覧

新年早々の出張レッスンは、奈良県深野の日本家屋で。海外からのお客様に絶景のヨガを。

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May Yoga Studioでは、出張レッスンも可能な限り対応しています。

日本語または英語でのレッスン提供可能で、海外から日本を観光に来られたお客様に、

お宿でヨガレッスンを提供するご注文が時折舞い込んできます。

2026年も年明け早々に、3名のアメリカからお越しのお客様にヨガレッスン。

 

 

 

3名とても楽しく美しい方々で、脳科学のスペシャリストたち!

お宿に到着したばかりだとのことで、身体全体を巡らせて、ゆったりリラックスできるヨガを、とのこと。

ご要望に合わせてその場でレッスン内容を組んでいくのもMayの得意とするところ。

そこで、リストラティブヨガという積極的にリラックスできるスタイルのヨガに。

 

 

でもこのヨガはボルスター(ヨガ用クッション)やブロック、ブランケットなどのプロップス(ヨガ用具)をたくさん使います。

出張先はかやぶき屋根に囲炉裏がある日本家屋。

プロップスはなくとも、その場にあるものでやるのがMay流。

囲炉裏端にあるのはたくさんの座布団!

座布団を折りたたんで使い、ツイストや胸を開くポーズで身体を緩めて、リラックス&リフレッシュしていただきました。

レッスン後はこの笑顔!!

 

 

お宿の大きな窓から見える絶景の写真を撮り忘れたのが悔やまれます。

本当に素晴らしい古き良き日本家屋で、目の前には棚田が広がる豊かなところ。

場所はこちら⇒棚田の宿・ささゆり庵

 

 

とてもゆったりとした心地のいいひと時でした。

このレッスンをとても気に入って下さって、最後にプレゼントまでいただいてしまいました!

 

 

みつばちのイヤリングと小さなぬいぐるみ!

「なぜMayがみつばちが好きなのを知ってるの??」と思わず聞いてしまいました!

「あなたのエネルギーでわかったよ!」というお答え!

本当に嬉しい~ずっと大事にします!!

シェリルさん、ウェンディさん、リサさん、ありがとうございました。

また日本に来てくださいねー!

来年に向けての計画立てをしておこう!ヨガ数秘リーディング受付中!!

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年末のこの時期になってくると、来年の手帳を準備したり、来年の計画立てを考え始める頃。

そんな時に役立ってくれるのが「ヨガ数秘学」です!

 

 

ヨガ数秘学とは…

生年月日から導き出される9つの数字(1~11)を使って、その人の性格、才能、課題、人生の目的や流れなどを読み解きます。

クンダリーニヨガの教え(エネルギー体)を元に体系化され、数字の持つエネルギーを理解することで、

人生のエネルギーの流れを知り、仕事や人間関係、生きる上でのバランスを整え、より良く生きるためのツールとなります。

これは、その人の生年月日に表れた情報を読み解く、統計的な学問です。

 

来年の自分の数字を知り、一年を過ごすためのテーマを決めたり、

毎月のキーワードを知りエネルギーに沿ったプランニングをすることで、物事がスムーズに進むように自分の人生の舵取りをできます。

 

来年の計画をヨガの教えを基に決めたい!という方に、12月はリーディングセッションをいつもよりたくさん受け付けています!

ヨガ数秘学創始者タイラー・モンガン先生の通訳を、初来日当初から10年以上務めてきたMayがリーディングします!

 

スタジオにお越しいただき対面セッション、またはzoomでのオンラインセッション

60分 10,000円

120分 20,000円

で承ります。

ご要望の方は、下記フォームからどうぞ!

 


Commitするヨガ年間お申込み下さった方には、

おまとめ払いの2万円割り引きに加えて、ヨガ数秘学セッション1回

またはプライベートレッスン60分の特典をお付けしています。

まだ今年の特典を使っていない方、いつでもどうぞ―!

来年から1年で申し込む予定で年内にセッションを受けたい方もOKですよー!

 

4月のスタジオスケジュールはこちらです!

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気づけば3月も最終週ですね。

明日から3日間はスタジオは休みを

頂き、金曜から通常通りです。

 

こちらが4月のスケジュールです!

 

 

4月は通常レッスンにいくつか

変更点がありますのでご注意下さい。

 

オンラインの無料ヨガレッスン

太陽礼拝バリエーション」は、

土曜日の朝6:30~7:00に。

今月より時間を30分早めて行います。

3月は7:00からでしたが、皆さんちょっと

早起きしてお越しくださいね!

 

無料のオンラインヨガは、

ヨガ経験不問。zoomを使って、

ご自宅で気楽に受けていただけます。

開催前日に、ご受講URLを公開!

 

そして、金曜日の9:00~10:00

基本のヨガ」は、これまでと

内容は変わらないのですが、

赤ちゃん連れOKクラスとさせて

いただきます。

これまでお越しくださっていた方々

来月は赤ちゃんがスタジオ内に

いらっしゃることもありますので

ご承知おきください。

 

週末のレッスンは、Mayの通訳での

仕事が多く入っているため

21日(日)10:00~の1レッスンのみに

なってしまいますので、

是非皆さん、この日を狙ってお越し

くださいね。

 

そして!

6月から一緒にRYT200養成講座

行う愛媛sokka.ユキ先生

講師に招き、初心者向けの

ヨーガスートラの座学を開催!

全3回でひとまとまりの内容ですが

アーカイブを残しますので、

全日リアルタイム参加でなくても

大丈夫です。

詳細はこちらからどうぞ!⇒

 

4月も「朝のCommitするヨガ」

「ランチ前のCommitするヨガ」

共に開催します。

スタートは1日からです!

4月からは日常の生活パターンが

変更になる方は是非、新生活に

ヨガ習慣を取り入れてみてくださいね!

4月期の募集は明日から!

 

さあ、春に向かって4月も

元気いっぱいに!!

Mayと一緒にヨガしよう!

 

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12周年目のMay Yoga Studio!2024年も改めてよろしくお願いします!!

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なんと今日、1月4日は!

May Yoga Studio創立の日。

 

スタジオ自体の活動は2011年から

スタートしていますが、

2012年の1月4日に場所としての

スタジオを開設しました。

今年で12周年となります!

(周年の数え方にイマイチ自信がない)

スタートは吹田市・江坂の地でした。

May Yoga Studioの通常営業は

明日5日から。

朝一番のオンラインレッスン

「朝のCommitするヨガ」から

始まります。

 

朝のCommitするヨガ

ランチ前のCommitするヨガ

1月限定夜開催ヨニケアヨガ

のいずれかにお申込みで

まだご受講リンクが届いていない方

スタジオにお問い合わせください。

 

年間申し込み、半年申し込みの方

は、昨年12月で終了している方も

いらっしゃいます。

2024年のお申し込みがまだの方は

今日のうちに是非どうぞ!

(5日以降でもお申し込みはできます)

 

5日の初日、スタジオでの

グループレッスン9:00~

「基本のヨガ」から始めます。

その後、プライベートレッスン

2名の方にお申込みいただいて

おります。

良い新年のスタートになりそうです。

 

今年もMay Yoga Studioでは

ヨガというツールを皆さんに伝え

より快適な日々を過ごせるように

日常にヨガが根付いた生活を

ご提供していきます。

 

「ヨガ」「アサナ」「ヨガ哲学」

「呼吸法」「瞑想法」なんでも

ヨガに関することはお問い合わせください。

たいていのことにおこたえできる

自信があります!

 

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5月も快調に過ごすために…May Yoga Studioの5月レッスンスケジュールです!

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気が付いたら明日から世間は

「黄金週間」ではないか!

皆さまはこのゴールデンウィーク

何をして過ごされますか??

 

4月は新年度で気を張っていたもの

ゴールデンウィークを過ぎると

急に気が抜けてしまい、体調を

崩したり、やる気がなくなったり

調子を狂わせることが多いですね。

 

そんな時も、基本的なヨガの動きや

呼吸法を丁寧に行うだけで、

身体の巡り(気の流れ、血も、水分代謝も)

適切に保つことができ、

調子を保っていられますよ。

 

スタジオレッスンでは、そんな

身体の巡りを良くする

基本的なことをお伝えしています。

どなたにも必要な知識だと思っています。

 

5月は、かねてからリクエストを

頂いていた「筋膜リリース講座

を2週に渡って行います。

オリジナル筋膜ローラー

ついてくる講座の詳細はこちら→

 

そして、Mayの師匠Rupali先生

オンライン特別ワークショップも。

「チャクラとエネルギーの進化」

こちらは、日常生活の様々な場面で

役立てることができる、エネルギー

軸にした3回連続講座です。

詳細はこちら→

 

そして外部スタジオでさせて頂く

イベントレッスンは、

門真市と守口市の間、西三荘

ヨガ&ピラティススタジオ峰楓さんで

太陽礼拝とガヤトリーマントラ

の特別クラスを!!

これはMayもものすごっく楽しみ!

詳細はこちら→

 

 

では、5月も楽しい時間を

自分の力で作りだしていこうね!

 

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お正月が来たばかりなのに、もう2月が顔を覗かせ始めて…最近のプライベートレッスンのこと。

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メアドやインスタIDにchocolateと

入れてしまうくらいにチョコレート

好きなMayにとって、2月は忙しい。

そんなバレンタインの気配が漂い

始めると、もう1月も終盤だと

感じ始めます。

 

最近の投稿が少なかったのは、

スタジオでのレッスン数が

増えてきているから。

 (ってことにしておこう!)

 

昨年末くらいから、

プライベートレッスンをご受講の方

が少しずつ増えてきていますよ!

 

 

第1子出産後、体型戻しのために

プライベートオンラインヨガ

受けて下さっていた方が、第2子の

ご妊娠がわかり、継続して内容を

マタニティヨガに。

 

先日、定期検診に行くと、

逆子になっている、とのこと。

実はヨガには「逆子を直すポーズ

と言われるポーズがあるんです!

 

レッスンでそのポーズをお伝えし、

それ以外も、助産師さんから習った

逆子体操をし、毎日お灸もし…と

コツコツと自宅での練習を続けて

下さっていました。

 

そしたら、次の検診でばっちり!

逆子が直っていたよーとのご報告。

 

まだ予定日まで週数がありましたし

きっと大丈夫だろうと信じていま

したが、予想よりも早く直ってくれ

たので、ホッと一安心。

 

指導経験豊富、身体の状態の把握を

しっかり行うMay Yoga Studioでは

マタニティヨガは臨月まで、

なんなら出産前日まで指導が可能

です。出産に向けての体力作り、

より娩出力を高め、

産後の回復を早めるためにも

コツコツ一緒に練習しましょうね。

 

妊娠15週目以降~の妊産婦さんの

マタニティヨガ

産後1ヶ月~半年の産後ヨガ

指導は、現在、グループではなく

プライベートレッスンのみで

承っています。

 

 

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来月2022年12月のレッスンスケジュールです!2022年の締めくくり!

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そろそろ今年のお片づけを始めつつ

来年の計画を立て始める時期。

そんな中でも、寒い冬の対策と

忙しい師走に向けての体力作りは

通常営業で行いましょうー!

 

そんな12月のレッスンはこちら!

【月謝制クラス】

★朝のCommitするヨガ★

月・水・金6:00~6:30

週3回、各30分、全12回の

月謝制クラス

1か月10,000円

 

★夜のCommitするヨガ★

火・木・土20:30~21:00

週3回、各30分、全12回の

月謝制クラス

1か月10,000円

 

★目指せ!ご懐妊ヨガ★

水・金(隔週)16:00~16:30

月6回の月謝制15,000円

妊娠を目指す方の少人数クラス

 

【通常クラス】

★基本のヨガ

火・金9:00~10:00

 

★ダルマトーク&呼吸と瞑想 

土 6:00~7:30

 

★ヴィンヤサヨガ

日 10:00~11:15

 

★キレイになるヨガ

土・日 10:00~11:15

 

★アシュタンガヨガ
解説・質問OKレッスン

日 10:00~11:30

 

レッスン時間の長さにかかわらず

対面、オンライン共に各2,000円

 

全てのレッスンが対面&オンライン共に

ご受講可能です。

スタジオへの来場が難しい方は、

オンライン受講をご活用くださいね!

 

【オンライン無料レッスン】

★太陽礼拝バリエーション 30分

★呼吸と瞑想 30分

どなたでもご受講可能なレッスン

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

いずれのクラスも、開催前日に

HPとインスタグラムにてURLを

公開しています。(zoom使用)

 

上記スケジュールに記載以外の

時間帯で、プライベートレッスンも

随時受付中(対面、オンラインいずれも)

日時は個別にご相談ください!

 

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ポーズを一切とらないヨガのレッスン…

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メイヨガスタジオでのレッスンは

ヨガのポーズ(アサナ)をとるばかり

ではないんです。時に。

 

 

先日、プライベートレッスンで

お越しくださった方にレッスン前に

「今日は体調いかがですか~?」と

お聞きしていたところかから、

心のお話となり。

 

そこで、ヨガ哲学をいかに実生活に

活かし、ヨガ的に人生を生きるか、

というお話になりました。

 

ヨガの八支則をお話し、

それをベースに、自分の人生の

指針を見出す。

 

アサナ(ポーズ)の下にある意味を

知り、自分の身体を通して、

実生活に活かしていくために

知っておいていただきたい話を

60分して、結局、身体を動かす

ことなく終わりました。

 

彼女は、(これからどう行動すべきか)

「なんかわかった気がする!

とってもスッキリしました!」と

仰って、ご自分のブログに

そのことを書いて下さいました。

 

足相を見てくれる、ちょっと変わった

フットセラピストの香枝さんです。

そんな香枝さんのブログはこちら→→★★

 

 

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プライベートエアリアルヨガ@May Yoga Studio

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毎週土曜 ご希望の時間で

「プライベートエアリアルヨガ」

1回75分 7,500円

担当:Ayumi先生

 

エアリアルヨガは、体の硬い方や
 
ヨガを始めてまだ経験が浅い方でも
 
安全に楽しく受けられます。
 
 
 
 
 
■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□
 
★リラックス★
(床から10cm程度の低さのハンモック)
 
心地よくリラックスできるクラスです。
 
身体の硬い方、体力に自信の無い方、
 
エアリアルヨガが初めての方や
 
日々疲れを感じている方にオススメのクラスです。
 
ゆったりペースで楽みます。
 
ハンモックの特性を活かし
 
無理なくほぐします。
 
 
■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□
 
★アクティブ★
(腰の高さ程度高めのハンモック)
 
ハンモックならではの楽しさを
 
感じながら、効果的に身体を動かします。
 
アクティブに動きたい方、
 
あともう少し可動域を広げたい方
 
深めたい方にオススメのクラスです。
 
慣れて来たら、どんどん色んな
 
動きにチャレンジしていきましょう。

 

毎週土曜日、ご希望の時間で

1レッスン《75分》7,500円

下記のフォームからどうぞ!

 

「エアリアルヨガ」May Yoga Studioでできます!

「エアリアルヨガ」はこんなレッスンです!

 

エアリアルヨガでは脇の隠れる
 
袖の着いたトップスと、膝が隠れる
 
長さのパンツやレギンス等の
 
動きやすい服装でご参加ください。
 
*乗り物酔いしやすい方や三半規管
 
の弱い方は最初にお申し出下さい。